著名自我完善專家，勵(lì)志演說(shuō)家?jiàn)W斯曼·哈米德的生活經(jīng)。
我花費(fèi)了很長(zhǎng)時(shí)間才搞清楚我到底想要什么。曾經(jīng)的我只是盲目的追求物質(zhì)上的東西，幻想著它們能夠填補(bǔ)我生活的空白，但是卻從來(lái)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)過(guò)。因此，我便更加瘋狂的追求起來(lái)，而當(dāng)我得到它們時(shí)，卻沒(méi)有一點(diǎn)滿足感。
慢慢的，我被越來(lái)越多的不滿足包圍。
即使擁有全世界的財(cái)富，我又得到了什么呢？這個(gè)問(wèn)題徹底的改變了我的生活，并讓我看清了一個(gè)重要的事實(shí)：我瘋狂追求豪華轎車和豪宅的唯一原因是我渴望幸福。從得到物質(zhì)的過(guò)程中我能找到幸福感和滿足感，但是物質(zhì)是永遠(yuǎn)不夠的。這種觀念的改變讓我發(fā)現(xiàn)了真正能給我幸福的東西。我希望將我所領(lǐng)悟到的東西與所有正在搜尋生活目標(biāo)的人分享，并希望大家找到真正的幸福。
1. 珍惜家人和朋友
你必須意識(shí)到幸福的根源是愛(ài)。在你的生活中最真摯的愛(ài)不在于你的生意或工作中，而在于你和你最親近的人之間——家人和朋友。
因此，試著珍視你的親戚朋友，懂得這才是愛(ài)的發(fā)源地。整理自己的生活并找出對(duì)你最重要的東西。
2. 感恩
這點(diǎn)對(duì)我非常重要。
感恩就是對(duì)一些事情心存感激。試著盡可能感謝所有你所擁有的。這種積極的做法會(huì)讓你擁有正確的心態(tài)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有這么多東西可以感謝的時(shí)候，幸福就不遠(yuǎn)了。
試著計(jì)算一天中你感到幸福的次數(shù)。
3.活在當(dāng)下
很多人找不到幸福的原因在于他們不是沉浸在過(guò)去，就是幻想的太過(guò)遙遠(yuǎn)。這種觀念只會(huì)增加人的緊張和焦慮而忽視了今天 。
全心全意投入一天的生活會(huì)讓你感覺(jué)一切盡在掌控中，因?yàn)槟阌心芰ψ龀龈淖?。這種態(tài)度會(huì)幫助你找到幸福并給生活注入新鮮空氣。
4.有憐憫和仁慈之心
當(dāng)給予別人憐憫，或得到別人同情時(shí)，你是什么感覺(jué)呢？其實(shí)大部分是一種幸福感。這就是為什么你要在生活的各個(gè)方面鍛煉憐憫和仁慈之心。通過(guò)持續(xù)的練習(xí)，仁慈將會(huì)成為你的第二天性，你將會(huì)看到意想不到的結(jié)果。你會(huì)變得越來(lái)越快樂(lè)，并且和你在一起的人也會(huì)越來(lái)越幸福。
5. 跟隨你的心
你的心總是會(huì)很了解你真正的渴望。聽(tīng)從心的建議，做你想要做的事最重要。在追尋幸福的路上，你的心會(huì)為你指引方向。
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