越來(lái)越多的人因失眠問(wèn)題而尋求幫助，而且其中有不少人夜里會(huì)做些非常奇怪的事情。
到專業(yè)睡眠治療診所接受治療的失眠病人比以前多了很多。
這一點(diǎn)都不奇怪。據(jù)精神疾病健康基金會(huì)透露，目前在英國(guó)，超過(guò)30%的人口患有失眠癥或其它睡眠障礙。這會(huì)對(duì)精神和生理造成嚴(yán)重影響。
據(jù)專業(yè)睡眠治療診所透露，他們每周接待50個(gè)新病人。對(duì)于一些診所來(lái)說(shuō)，這一數(shù)據(jù)較之10年前增長(zhǎng)了1/5.
這些診所也治療了一些新的奇怪的睡眠行為，而且其他一些相當(dāng)古怪的睡眠障礙變得越來(lái)越普遍。那么讓我們來(lái)看看都有哪些？
發(fā)短信
現(xiàn)在，科技在我們的生活中發(fā)揮著巨大的作用，因此對(duì)于睡眠專家發(fā)現(xiàn)一些與此相關(guān)的新的睡眠行為也不用覺(jué)得吃驚。
柯思提·安德森醫(yī)生為紐卡斯?fàn)柺械膰?guó)民保健服務(wù)信托基金會(huì)經(jīng)驗(yàn)一家神經(jīng)系統(tǒng)睡眠障礙服務(wù)中心。他透露，越來(lái)越多的人說(shuō)他們睡著后會(huì)發(fā)短信。英國(guó)現(xiàn)在擁有手機(jī)的人數(shù)——根據(jù)通信管理局統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，有92%——因此，這也不足為奇。許多人都把手機(jī)帶上床。
安德森說(shuō)：“人們睡著后做一些他們白天重復(fù)做的事情非常正常?！?
這一般可以歸因?yàn)楸环Q作異眠癥的睡眠障礙。人們睡著后會(huì)做一些想不到的行為。
這些行為小到睜著眼睛睡覺(jué)，大到睡著后開車。安德森曾經(jīng)治療過(guò)一個(gè)人，他睡著后小心翼翼地把他祖父的鬧鐘拆了。
這種時(shí)候我們的大腦到底如何運(yùn)作仍然是個(gè)謎。關(guān)于這方面的研究很少，主要因?yàn)楹茈y收集數(shù)據(jù)。
愛(ài)丁堡睡眠診所的主任克里斯·伊德科斯基醫(yī)生說(shuō)：“原因是在睡眠診所的控制環(huán)境下病人很少做出這種行為。但是在接下來(lái)的幾年時(shí)間內(nèi)這方面研究將有個(gè)大的飛躍，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在有種設(shè)備，能夠把人們?cè)诩依锏男袨橛涗浵隆！?
安德森說(shuō)， 令人放心的是，病人睡著后所發(fā)的短信通常都是沒(méi)有實(shí)質(zhì)意義的短信。盡管他們睡著后做些白天常做事很常見(jiàn)，但那時(shí)候做事比較笨拙，缺乏準(zhǔn)確性。
吃東西
無(wú)法解釋的食品空袋子和一片狼藉的廚房是夢(mèng)游者醒來(lái)所面對(duì)的事情。睡著后吃零食一般不是什么大問(wèn)題，但對(duì)于一些極端情況而言，則被歸類于夜間飲食癥候群（NES）。不過(guò)，對(duì)睡眠障礙越來(lái)越了解意味著將有越來(lái)越多的人去睡眠診所接受治療。
病人一晚上可以突擊廚房好幾次，但醒來(lái)時(shí)都沒(méi)有記憶。他們這樣不但會(huì)缺少睡眠，還好增加體重，從而產(chǎn)生一系列的精神和生理問(wèn)題。另一個(gè)值得注意的事是吃東西時(shí)噎住。
據(jù)安德森透露，像其他一些奇怪的夜間活動(dòng)一樣，異眠癥患者通常會(huì)睡著后吃東西，有五十萬(wàn)英國(guó)人有這種行為。談到睡著后吃東西，這通常和睡前發(fā)生的事有關(guān)。
安德森說(shuō)；“夢(mèng)游者通常做一些有理可循的簡(jiǎn)單事情，比如睡前覺(jué)得餓或白天節(jié)食的人會(huì)吃東西。”
比較復(fù)雜的情況是， 有人可能會(huì)做飯。這時(shí)候他實(shí)際上是醒著的，但卻對(duì)所做的事沒(méi)有記憶。拉夫堡大學(xué)的睡眠研究中心的杰姆·霍恩教授說(shuō)，這是健忘癥的一種。
性交
睡眠性交癥是指人們睡夢(mèng)中進(jìn)行性行為，近幾年已經(jīng)引起了公眾的關(guān)注。睡眠專家說(shuō)，雖然有關(guān)這方面的研究還鳳毛麟角，但報(bào)道的相關(guān)案例卻越來(lái)越多。
壓力、酒精或藥物的影響會(huì)增加發(fā)病幾率，病癥包括細(xì)微的性舉動(dòng)和完整的性交行為，有時(shí)會(huì)造出嚴(yán)重后果。
伊德科斯基醫(yī)生在一些嚴(yán)重性侵犯和強(qiáng)奸案件審判中作為專家出庭作證。
他說(shuō)睡眠性交是一種深眠狀態(tài)行為，這種行為極有可能在大腦思想和意識(shí)被切斷的“深度”睡眠狀態(tài)下發(fā)生，并非大腦負(fù)責(zé)驅(qū)動(dòng)性愛(ài)的部分發(fā)出的指令。
“但你處于深度睡眠狀態(tài)下，通常無(wú)法做出道德和理性的判定。”
“人們多年來(lái)一直患有這種睡眠問(wèn)題一直讓我很吃驚。他們通常覺(jué)得他們無(wú)法得到幫助。”
停止呼吸
入眠者停止呼吸通常是一種稱為阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）的睡眠障礙引起的。這種睡眠障礙已經(jīng)不是新聞了，因此越來(lái)越多的人去睡眠診所接受治療。由于肥胖是造成這種癥狀的主要原因，專家期望大家保持體重。
阻塞性睡眠呼吸暫停是因?yàn)檠屎聿考∪馑沙谧枞麣獾蓝柚购粑粑鼤和?，還通常伴有很大的鼻鼾聲。在經(jīng)過(guò)BBC新的系列節(jié)目——晚安英國(guó)最近進(jìn)行的測(cè)試后，來(lái)自金斯林的保羅·阿斯博瑞發(fā)現(xiàn)他入睡后經(jīng)常呼吸暫停，每次長(zhǎng)達(dá)26秒鐘。
他說(shuō)：“聽(tīng)到這個(gè)消息我真得感到很害怕。想到我睡著后經(jīng)常停止呼吸并且還那么長(zhǎng)時(shí)間，我就覺(jué)得很痛苦。我本來(lái)覺(jué)得我有打呼嚕的毛病，但現(xiàn)在問(wèn)題嚴(yán)重得多?！?
伊德科斯基醫(yī)生說(shuō)呼吸暫停問(wèn)題讓一位47歲的卡車司機(jī)夜里每小時(shí)醒來(lái)50次之多，更有甚者高達(dá)80次。“患者通常不記得自己醒來(lái)過(guò)。這是因?yàn)榇竽X并非與身體完全連接，因此當(dāng)人醒了卻不知道。大腦通常直到一分鐘后來(lái)能和身體連接起來(lái)，從而意識(shí)到自己醒來(lái)了?！?
“這會(huì)導(dǎo)致患者不能達(dá)到深度睡眠（睡眠周期中恢復(fù)階段的一種）。因此早上起來(lái)通常會(huì)感到極為疲憊?！币恋驴扑够t(yī)生說(shuō)。
如果人們做一些像操作機(jī)械這樣的工作，就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。阿斯博瑞使用一種特殊面具治療他的睡眠問(wèn)題，這種面具至今還很有用。
爆炸聲感綜合癥
當(dāng)你安詳?shù)厝胨瘯r(shí)，突然頭腦里好像有顆炸彈爆炸一樣。這種大腦里突然出現(xiàn)巨大噪音的癥狀就叫爆炸聲感綜合癥。
這是另一種異眠癥?；颊甙丫薮笤胍裘枋龀上裾◤棻ā㈦婇W雷鳴或槍聲一樣。這雖然不會(huì)造成痛感但也會(huì)使患者感到痛苦。有報(bào)道稱有人跑到窗戶邊向外看因?yàn)樗麄冇X(jué)得附近有炸彈爆炸了。
一些睡眠專家稱這種案例很少見(jiàn)，但安德森說(shuō)最近幾年她卻碰到了不少。她說(shuō)，當(dāng)我們?nèi)胨瘯r(shí)，我們有時(shí)候會(huì)聽(tīng)到感覺(jué)上就像發(fā)動(dòng)機(jī)發(fā)動(dòng)一樣的聲音（睡前或突然的痙攣及下墜的感覺(jué)）。
“當(dāng)患者逐漸入睡時(shí)會(huì)聽(tīng)到一聲真正的巨響或爆炸聲，之后才明白實(shí)際上外面并沒(méi)有聲響，因?yàn)槠渌硕紱](méi)聽(tīng)到。也有人有時(shí)會(huì)感到一道強(qiáng)光閃過(guò)?！?
“這完全對(duì)身體無(wú)害，但卻令人心煩。我們基本上可以做到使患者感到安心。但如果有時(shí)候患者感到非常煩惱，擔(dān)憂入睡問(wèn)題，從而造成更加煩躁時(shí)，我們會(huì)給患者使用藥物治療?！?
通常這種癥狀沒(méi)有固定模式，一般會(huì)持續(xù)幾年，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
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