越來越多的人因睡眠障礙而尋求幫助，他們中一些人會在夜間做一些十分奇怪的事 
越來越多有睡眠障礙的人到專業(yè)的睡眠診所接受治療。接受治療的人數(shù)超過以往任何時候。
這并不奇怪，據(jù)精神健康協(xié)會透露，目前，英國有超過百分之三十的人口患有失眠癥或其他類型的睡眠障礙癥。這可能會對患者的精神和生理造成嚴重影響。
據(jù)專業(yè)睡眠診所的人員透露，診所每周要累計新增50名新病人。對于有些診所而言，僅僅十年時間，他們新增的病人多達五倍。這一人數(shù)的大幅增加，隨著人們解決睡眠問題的意識提高，越來越多的人愿意反映他們的睡眠問題。
與此同時，診所的醫(yī)生們正在研究一些新奇的睡眠行為。盡管其他一些奇怪的睡眠行為正逐漸變得常見。那么人們通常都做些什么奇怪的事呢？
發(fā)短信
如今，技術在我們的生活中扮演著很重要的角色，因而睡眠專家們認為新型睡眠行為與其相關是很正常。
柯思提·安德森醫(yī)生說（他為紐卡斯爾市的國民保健服務信托協(xié)會會經(jīng)營一家神經(jīng)系統(tǒng)睡眠障礙服務中心）：“越來越多的人反映說他們在睡眠狀態(tài)會發(fā)短信。據(jù)英國通信辦公室透露，目前，百分之九十二的英國公民擁有手機，因而，很多人會把手機帶到床上玩，這很正常的。
“通常，患者會在睡覺狀態(tài)下做他們白天反復所做的事，”安德森說。
這種病狀在很大程度歸因于一種叫做異態(tài)睡眠的睡眠障礙癥。即睡眠過程中，患者會做出一些意想不到的行為。 可能小到睡眠過程中的一次睜眼，也可能大到睡后駕駛這樣的極端情況。安德森治療過這樣一個人，他甚至會在睡眠狀態(tài)下小心翼翼的拆了祖父的鬧鐘。
我們睡后大腦如何運作依舊還是未解之謎。有關這方面的研究并不多，主要因為收集數(shù)據(jù)太困難了。
睡眠專家兼愛丁堡睡眠診所的主任克里斯·伊濟科夫斯基醫(yī)生說，在睡眠診所，人們因為處在被控制的狀態(tài)，很少會做出類似舉動。但是這方面的研究會在未來幾年來得到切實的進展，因為我們已經(jīng)有了記錄人們在家中的活動的必要設備。
安德森說：值得寬慰的是，人在睡眠狀態(tài)下發(fā)出的短信通常沒什么實質(zhì)意義。雖然人們常在夜間重復白天的行為，但是這些行為往往顯得更笨拙，卻乏準確性。
吃
夢游者一覺醒來，往往不明白為什么會有空的食物袋、為什么廚房一片狼藉？
通常，在睡眠狀態(tài)吃零食并不是什么大問題。但是，一旦被定義為夜間飲食癥候群就說明情況比較極端了。同樣，隨著人們解決睡眠障礙的意識的提高，越來越多的人在睡眠診所反映這一癥狀。
患者一個晚上可能會幾次掃蕩廚房.但是，當他們醒來之時，卻對自己的行為一無所知。他們不僅損失睡眠時間，他們的體重還有可能會大幅增加，從而導致一系列精神上或生理上的問題。另外值得關注的是，他們可能在吃東西之時被噎住。
安德森醫(yī)生說：“與其他奇怪的夜間行為類似，睡后吃東西通常發(fā)生在深眠狀態(tài)。有50萬的英國人經(jīng)常有這樣的癥狀。在睡眠狀態(tài)吃東西與你在睡覺之前所做的事有關”
安德瑞森說“夢游者通常會做一些有理可循的小事，例如，睡覺前很餓或是白天節(jié)食，夜間就會吃。
拉夫堡學睡眠研究中心的吉姆·霍恩教授說：“在更復雜的案列中，有人可能煮好了飯卻不記得自己煮過飯。這時候她實際上是醒著的，但是卻對所做的事卻一無所知。這是健忘癥的一種。
他們基本上都處在一種迷糊的清醒狀態(tài)。在這樣較極端的情況下中，我們不能把問題歸因于睡眠本身。通常它是焦慮的一種。正是焦慮影響了我們的睡眠。
性
睡眠性交癥是指人們在睡夢中發(fā)生性交。它只是在最近幾年才真正吸引了人們的注意，“同樣，很少有有關這方面的研究”睡眠專家說，“但是越來越多的人反映這一癥狀?！?/span>
壓力，酒精或毒品會增加它發(fā)生的幾率?？赡苁呛苄〉男孕袨?，也可能是性交全過程。有時會造成嚴重的后果。
伊德茲科夫斯基在涉及嚴重性侵犯和強奸的案件的審訊中，作為專家提供證據(jù)。
伊德科斯基醫(yī)生在一些嚴重性侵犯和強奸案件審判中作為專家出庭作證。
他說睡眠性交癥是一種異常睡眠癥。最有可能發(fā)生在深度睡眠階段，此時大腦的思考和知覺功能都被關閉，但是負責滿足基本需求的功能卻沒有被切斷，例如性行為。
伊德茲科夫斯基說“這是一種本能，人們在那時沒有意識?！?/span>
“當你的深度睡眠的時候，無法做出道德和理性判斷?！?/span>
我感到很吃驚，人們居然常年受睡眠性交癥的困擾。通常，他們不知道自己能夠得到幫助。
停止呼吸
因為這已不是新出現(xiàn)的睡眠障礙癥了，越來越多的人到睡眠診所咨詢這一問題。專家認為由于肥胖是成因之一，患者人數(shù)會持續(xù)增加。
阻塞性睡眠呼吸暫停——由于喉嚨部位的肌肉松弛，阻塞了氣管從而導致呼吸中止的病癥（通常伴有很重的鼾聲）。最近，在做了晚安，英國的睡眠測試后（新的英國廣播公司系列節(jié)目的一個環(huán)節(jié)），來自金斯林的保羅·阿斯博瑞發(fā)現(xiàn)他入睡后經(jīng)常呼吸暫停，每次長達26秒鐘。
“當我知道這一結(jié)果時我是真的被嚇住了?！彼f“一想到我睡后經(jīng)常停止呼吸，并且還那么長時間讓我感到驚慌，我原以為我只是有打鼾的毛病，沒想到真實情況要嚴重很多。
伊德茲科夫斯基說道，因為呼吸停滯，47歲的貨車司機在夜間的一個小時內(nèi)可能醒來50次，更有時候高達80次。
患者通常不記得自己醒來過。這是因為大腦和身體機制并未完全相連。因而人們處于清醒狀態(tài)卻對所做的事一無所知。人們需要一分鐘的時間（期間大腦與身體機制連結(jié)）才能意識到自己是醒著的
伊德茲科夫斯基說“后果便是失眠者基本不能進入深度睡眠狀態(tài)。而深度睡眠恰恰是睡眠周期中的一個復原階段。早晨他們通常感到無比疲憊”
這會引發(fā)很嚴重的后果，如果那時人們正在做事（例如操作機器時）。艾斯博瑞正在使用一種特制面具治療睡眠障礙，到目前為止效果還不錯。
爆炸聲感綜合征
“當你安詳入睡時，忽然感覺腦子里仿佛有個炸彈炸開了”這就是爆炸聲感綜合征。它發(fā)生時，你的腦子內(nèi)部突然爆發(fā)巨大噪聲。
這也是一種異常睡眠癥。據(jù)患者描述：巨大的噪聲如同炸彈爆炸，掌聲雷鳴，閃電劃過，槍聲轟鳴。雖不會造成痛感卻使人痛苦。有人因為聽見噪聲，以為附近有炸彈爆炸了，甚至跑到窗邊看看。
有些睡眠專家說這樣的病例還很少見，但是安德瑞森說近些年已有很多人因為以上癥狀向她求助。她說這種感覺就像是我們在剛要睡著時忽然聽到摩托啟動的聲音的感覺——伴隨著睡眠抽搐或突然抽搐以及一種下沉的感覺。
“人們在昏昏欲睡之時，忽然聽到砰的一聲巨響或是聽到爆炸聲，但是隨后卻發(fā)現(xiàn)聲音不是來自外部，因為除了自己之外沒有其它人聽到這聲音。有些患者甚至看到明亮白光。
這完全對身體無害，僅僅是一種警告，并且通常我們僅僅是安撫一下患者。如果患者嚴重受到睡眠困擾甚至畏懼入睡時我們才進行藥物治療，但是有時這只會使情況更糟。
通常，發(fā)作起來沒有固定的模式，但是一旦發(fā)作，可能持續(xù)數(shù)年并且嚴重影響生活質(zhì)量。
