有些食物有助于增強大腦功能從而使人變聰明，也有一些食物會使人變笨。如果你想做個聰明人，并且如果你正致力于讓自己越來越聰明的話，不要吃（或者至少不要常吃）以下食物。
速食——在當下社會，人人都喜歡吃得快。殊不知，吃得有多快便令大腦受損有多快。諸多研究結(jié)果顯示，速食可能會對大腦有相當大的危害。
高鹽食品——姑且不論對心臟的影響，所有含鹽量高的食品對大腦也大有害處。高鹽食品富含鈉，會引起一些主要的腦部疾病。
加工食品——遠離含有人工添加劑的食品，因為這些食品可能含有上百種化學物質(zhì)，多管齊下?lián)p傷大腦不在話下。
這些食品對于我們的大腦有著這樣或那樣的害處，因此，若要身體健康請務必食取天然、合理飲食。
調(diào)味酸奶——就像其他加工食品一樣，調(diào)味酸奶也在黑名單里，它含有過多的化學成分和脂肪，還是不吃為好。
能量飲料——能量飲料含有大量的被稱之為秘方的有害成分！一種能在體內(nèi)產(chǎn)生腎上腺素刺激的飲料于大腦絕無益處。
匹薩——最受歡迎最常見的食品并不是最安全的食品，反而應當避免，因為經(jīng)常食用匹薩會對大腦造成不良影響。
油炸食品——通常的食用油里含有多種不健康元素已不足為奇，它們就存在于油炸食品里，一旦被食用，將會影響到整個身體，包括大腦。
爆米花——你可能會覺得一邊看電影一邊吃爆米花很愜意，但是你是否知道爆米花含有大量的鈉，而且市場上那么多不同種類的爆米花，另含多種用來制作新型調(diào)料的化學物質(zhì)。
沙拉醬汁——沙拉本身是健康的，但是當它和各種醬汁拌在一起，就增加了大量的糖分和脂肪，有可能影響到你的大腦。
格蘭諾拉燕麥片——一碗燕麥片加干果也有害？是的，高卡路里高糖分的燕麥片不僅有害于我們的大腦，還影響我們的體形呢。
