壹心理導(dǎo)讀：大腦是越用越聰明，還是越用越笨？無論是覺得自己越來越笨，還是越來越聰明，你都可以來對(duì)照一下。
我們先來做個(gè)界定：
聰明與笨衡量的是心理學(xué)中的“智力”這一概念。
那么剩下的在這個(gè)基礎(chǔ)上進(jìn)一步討論。考慮到我們要探討的是智力水平的變化這一問題，我們不得不提到這個(gè)人：
雷蒙德·卡特爾Raymond Bernard Cattell
卡特爾是一名美國心理學(xué)家，畢生最大的貢獻(xiàn)就是在認(rèn)知心理學(xué)領(lǐng)域提出了流體智力和晶體智力的學(xué)說。在卡特爾看來，所有的一般智力（general intelligence）可以區(qū)劃為兩類：流體智力（fluid intelligence）與晶體智力（crystallized intelligence）。
晶體智力是指應(yīng)用先前已獲得的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的能力；反之，流體智力是指在混亂狀態(tài)中發(fā)現(xiàn)意義（新知識(shí)）、解決新問題的能力。晶體智力在大半個(gè)成年期持續(xù)逐漸穩(wěn)定地增長，直到60歲以后才開始下降；流體智力則在成年初期達(dá)到峰值，隨后逐漸下降。
如果你看的稀里糊涂，那么這兩種智力類別隨著年齡改變的情況見下圖。
紅色晶體智力，藍(lán)色流體智力（via:Magraw-Hill,Inc.）
好，我們現(xiàn)在把“用腦量”這個(gè)變量加進(jìn)來考慮人什么時(shí)候會(huì)變笨的問題。
對(duì)于晶體智力來說，只有“用進(jìn)”沒有“廢退”。越用腦，有效經(jīng)驗(yàn)越多，晶體智力會(huì)持續(xù)累積步步高升，直到老年期的某一個(gè)因人而異的節(jié)點(diǎn)后，因?yàn)槟X功能的退縮，才會(huì)開始下降。在你一生的大部分時(shí)候，晶體智力是“越用腦越聰明”的。
對(duì)于流體智力來說復(fù)雜一點(diǎn)，每個(gè)人在成年早期、二十來歲的那個(gè)制高點(diǎn)的Y軸高度有很明顯的個(gè)體差異，達(dá)到那個(gè)高度之前的用腦量也應(yīng)當(dāng)是對(duì)其非常重要的影響因素之一，所以在達(dá)到最高點(diǎn)以前，用腦會(huì)讓你更聰明，不用也會(huì)讓你更聰明，只是用比不用帶來的效果會(huì)更好。一旦過了每個(gè)人的流體智力制高點(diǎn)，不管用不用腦，流體智力也已經(jīng)開始走下坡路了，就算依然維持很大的腦認(rèn)知負(fù)荷，充其量也只能一定程度上延緩流體智力每況愈下的趨勢(shì)，不用腦的話可能會(huì)“笨”的更快一點(diǎn)而已。從這個(gè)角度上，只看表面情況的話似乎也的確是“越用腦越笨”，但是“越不用笨的越快”。
這次回答站在對(duì)個(gè)體來說比較宏觀的角度，并沒有考慮短期用腦過度導(dǎo)致的生理心理反應(yīng)低潮期的問題。
來源：知乎，文/葉壯 （微信：心理學(xué)與生活，xinlishe）
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