生活是美好的，真的很美好。有時候我覺得美好的命運列車接到了我，簡直不肯把我落下。我有不錯的妻子，一個十幾歲的令我驕傲的兒子，身體健康，美好的家庭和能給予幫助的最好的朋友。生命中有很多我要感謝的東西。多年以來，開始每一天生活時，我都會沉思“謝謝”的深意。
但事實是，生活并不總是這么美好。很久以前它完全是另一副樣子，那時我的人生履歷看起來全然不同。有一段時間，我的生活充滿了幾乎所有人盡量避免的遭遇。從糟糕的人際關(guān)系、到經(jīng)濟(jì)上的窘迫掙扎、身體不好、情緒低落我都碰上了，無邊無際的消極習(xí)慣那時候是我每天生活的一部分。
似乎不管我怎么努力，幸福是不斷躲避我，失望與我形影不離。似乎在我為未來鋪平道路時，可悲的是我在走父親去世之前(他54歲時結(jié)束了自己的生命)相似的老路。這對我來說是一個決定性的時刻。當(dāng)失去父親的沖擊開始褪色，清楚和新的使命感成了我生活的主導(dǎo)力量。我記得感覺好像我第一次“遇見我自己”，同時也意識到了生活的真正目的。那時，我作了一個重大決定。我不僅要改變自己的生活，還要活出自己的精彩。
隨后幾年，我深深投入到世界上最偉大的個人和精神導(dǎo)師們的學(xué)說里。?？斯?span>·托爾（Eckhart Tolle），韋恩·戴爾博士（Dr. Wayne Dyer），拉姆·達(dá)斯（Ram Dass），和達(dá)賴?yán)飳ξ易钣杏绊懥?。通過研討會和花費太多時間從邊界上（那里的員工一定覺得我一塌糊涂）挽救自己， 我從書面上學(xué)習(xí)了數(shù)百個關(guān)于怎樣過美滿生活的技巧，但似乎總是還少點什么。
雖然學(xué)到的東西對我的生活質(zhì)量產(chǎn)生了重大影響，我還在找能使每個人都幸福的通用規(guī)則。無論你是非裔美國人，白人、印第安人、亞裔、基督教、猶太教、伊斯蘭教、佛教、印度教、無神論者或是有四條腿和一條尾巴，我知道一定有辦法，能讓所有人受益，僅僅是因為大家在生活中都想要同樣的一個東西......快樂。
開悟與頓悟可以一些非常奇怪的方式出現(xiàn)。佛陀在菩提樹下找到了它，納爾遜.曼德拉在監(jiān)獄找到了它，精神大師拉姆·達(dá)斯通過迷幻藥找到了它。
我一點也不知道，我的頓悟，將是從一只硬殼爬行動物簡單地試圖穿越馬路——一只龜?shù)男问綆淼摹５坏韧谌魏螢觚?，這是世界上最樂觀的一只龜。他頑強地決定跨越20英尺(約6米寬的)，汽車以55英里每小時速度（相當(dāng)于每小時89米）飛馳而過的柏油馬路。 （是的，我說他 - 僅僅一只雄龜就足以固執(zhí)地認(rèn)為他實際能做到） 。
不過今天是他的幸運日。我妻子的急剎車不僅確保了那個晚上不碾壓出一頓“烏龜湯”，而且她善良的行為最終會成為今天我教導(dǎo)一切的基礎(chǔ)。這聽起來不同尋常，導(dǎo)致我們停車，把這只小烏龜從危險的道路上移開，并把他放回野地的簡單行為，使我心里有了特別的感悟。
當(dāng)我站在那里手中捧著這個小家伙時，一波純粹的快樂涌向我。溫暖、淚涌而出的感覺，它是我一生中感受到的最偉大的時刻；像墜入愛河，或者新生命誕生。老實說，當(dāng)周圍萬物仍似以往時，我覺得好像自己的心房完全被打開了。我沒有辦法我把它形容為“開悟” ，但毫無疑問，幫助這只小烏龜讓人感覺真他媽的棒！
但為什么會這樣？
畢竟，它只是一只烏龜，對吧？然后給我?guī)頉_擊。我終于意識到發(fā)生了什么。在那一時刻，潮水般的鼓舞人心的想法傳遍全身。我走回車?yán)?，打開日記寫了八個字，即后來證明了的我生活的轉(zhuǎn)變： “善意創(chuàng)造快樂(kindness createshappiness)”和“心存善意地生活(live a life of kindness)” 。
這是我一直在尋找的答案。達(dá)到內(nèi)心平和和持久快樂的秘密是善良和善意。它不是“隨機(jī)行為”，或僅僅表現(xiàn)為和善，而是......一種生活方式。通過研究很多東方哲學(xué)我已經(jīng)知道了它的好處，但從來沒有把真正它作為一種生活方式來考慮。
但這一天讓它開始了......
我的小小頓悟之后僅過了三十分鐘，我和妻子來到我們原先的目的地：鄉(xiāng)村花園展。逛了短短幾分鐘，一個面容和善的60多歲的老哥揮手招呼我到他的農(nóng)舍門廊前，不為什么原因。整個環(huán)境就像老式電影里的景象 - 隨風(fēng)晃動的搖椅，烘烤餅干的氣味和和看起來和農(nóng)舍本身一樣老的浣熊。
“讓她去周圍逛，你來，來我這兒坐坐”，他說。我不知道該期待什么，但坐進(jìn)了他身旁的大藤椅，我忍不住覺得他會說些什么意義深遠(yuǎn)的話。畢竟，如果一個烏龜可以改變我的生活，為什么一個有見識的老農(nóng)民不能讓我開悟呢？
簡短的問候和禮貌的介紹之后，我們只是默默地坐著，讓陽光溫暖臉頰。似乎過了漫長的時間，他終于開口了......
“你知道， ”他說， “我常常想，生命的意義是，使我們周圍的事情變得更容易一點，你怎么想？ ”我無語。這感覺就像頭腦又被命運魔棒擊中了。他接著告訴我，他認(rèn)為的“生活的秘密”，以及“真正的幸福只能通過愛和為他人服務(wù)來找到” 。最后他說“哦，不要忘了...你真的要去愛伴隨你的......你自己 ” 。
生活顯然是想要告訴我什么。
在接下來的幾天和幾周里，世界看起來完全不同了。我越研究并測試了我的“善意創(chuàng)造快樂”的理論，我就越被它的改變?nèi)松牧α看档迷竭h(yuǎn)。它仿佛是治愈這么多生活隱憂病態(tài)的良藥。
負(fù)面情緒，比如憤怒、抑郁、怨恨、嫉妒和仇恨，當(dāng)面對善意的思想或行為時根本無法生存。但還有更多好處。研究表明，善良的人在生活中正獲得驚人的效益，如：令人滿意的人際關(guān)系，較低的離婚率，精神上有穩(wěn)固的意識，能緩解焦慮和抑郁，自我價值上有深厚感受，熱愛工作，他們甚至活得更久！
除了這些益處之外，善良的人們也(因此)經(jīng)歷“命運的善意” 。通過以善意的方式思考和行動，他們的生活中會發(fā)生意想不到的新機(jī)遇和積極的事件，這證明我們善意的想法和舉動帶有吸引力。
毋庸置疑。善良的人們更快樂，更健康，有更充實的生活。不過，這也使我懷疑，如果善良能夠創(chuàng)造幸福，為什么世界上會有那么多不快樂的人？是什么原因造成這么多不開心？答案是如此令人難以置信地明顯可見，我發(fā)誓我聽到了萬物在說， "嘿?" !如果善意創(chuàng)造快樂，那么......不善意創(chuàng)建不快樂。就這么簡單。不友善對待他人、環(huán)境、尤其是自己的人們......最終會成為這個星球上最不快樂的人！
這是對自我負(fù)責(zé)的一個巨大的警鐘。我意識到，我的大部分人生不如意都僅僅是因為我一直不友好地對待別人，尤其是我自己。花很多時間思考“我的內(nèi)在是什么”之后，我的新內(nèi)省口頭禪成了，“我善良嗎/我對他人有善意嗎?”
這個簡單的問題改變了我的生活。所以，每當(dāng)我不同意妻子的觀點，或者想在商場狠批粗魯?shù)膯T工的時候甚至之前，我往自己嘴里塞10塊餅干，(明顯這樣做對自己的身體不友好）我深入內(nèi)心，問自己，“我善良嗎/我對他人有善意嗎？ “這四個小字已經(jīng)成為我達(dá)到內(nèi)心平和的源泉。它讓我有了我許多積極的變化，比如循環(huán)利用和行為更加“綠色環(huán)?！?，自覺尊重所有的生命。我甚至不再往車庫里放捕鼠器。 （我的妻子讀最后這條時快瘋掉了）。
我生命中的另一項大的變化是情不自禁“自然而然地做善意的舉動” 。比如為陌生人買杯咖啡，給無家可歸者錢財?shù)氖虑樗坪踝匀欢痪腿プ隽?。每一個善意的舉動感覺就像幸福的暖流穿過胸口。但更加令人振奮的是更加溫暖的感覺會流向走向我身邊的每個人，尤其是制造麻煩的人們，無論是在車流中行為莽撞的人，還是在雜貨店里不顧他人的人。我不再感到焦慮或生氣，我只是希望他們幸福。那就是我意識到心存善意真正含義的時候。
從“烏龜事件”和發(fā)現(xiàn)善意的力量之后，很多事情在我看來都改變了。雖然我不知道善意的主張是怎樣支持家庭的，我決定關(guān)閉我的成功企業(yè)，去做這些年我學(xué)會的事情，“聽從你的的內(nèi)心” 。這是我有生以來做的最好的決定。它是否一帆風(fēng)順？并非總是如此。有很多次，我曾質(zhì)疑這種做法和我通過善意“改變世界”的能力 。但因為每天在我周圍了不起的人們，善意中心已演變成超出我最瘋狂的夢想的東西。如果不是因為我出色的妻子卡拉，我的兒子亞歷克斯，和我親愛的家人和朋友......就不會有今天的一切。
此外，致所有聽我談話，忍受我啰嗦故事比如這個故事)，并相信在我對快樂的看法，尤其是更友善的世界的人們...謝謝你們！是你們促使我每天實踐著夢想。
用愛和感激，此致......
邁克爾
