如果常年不出門(mén)，難免會(huì)陷入自己的小日子小思維里。所謂的井底之蛙也是這樣養(yǎng)成的吧。有時(shí)候覺(jué)得易于滿足是件好事，不爭(zhēng)不搶?zhuān)恢??？涩F(xiàn)實(shí)的這個(gè)社會(huì)往往不會(huì)是想象中的樣子，安于現(xiàn)狀，也許就慢慢的被時(shí)代淘汰。掉了隊(duì)伍的大雁都會(huì)有危機(jī)感，何況人類(lèi)。
愛(ài)傾訴的是女生的一大特征，遇到芝麻點(diǎn)大的事情也想找個(gè)對(duì)象傾訴一番，說(shuō)完后就忘得一干二凈，省事省心。自己就是這樣一群女生之一。爸爸媽媽和先生就成為自己情緒的傾訴對(duì)象，不論時(shí)間場(chǎng)合?？赡隁q漸長(zhǎng)，自己都會(huì)鄙視不成熟的表現(xiàn)，遇到問(wèn)題，總是不能好好解決，不能在自我調(diào)節(jié)中消化。已經(jīng)不是不諳世事的小孩子了，為什么不能有自己處理事情的方式？
前段時(shí)間，一位朋友推薦聽(tīng)某首好聽(tīng)的歌。單曲循環(huán)了一個(gè)下午。似乎已經(jīng)很久沒(méi)有單曲循環(huán)去聽(tīng)某首歌的心境了。那天，卻像忽然回到青澀年少時(shí)，享受著單曲循環(huán)……某些情緒，也會(huì)在單曲循環(huán)里自我消化掉。嗯，忽然覺(jué)得自我消化是件好事情。特別是某些負(fù)面情緒，譬如沮喪、憂傷、焦慮……如果跟自己最親密的人叨叨，豈不是影響了他們的心情，而將安放在內(nèi)心的那些小情緒，慢慢的消化掉，自己內(nèi)心逐漸強(qiáng)大，親密的人也不會(huì)受到任何負(fù)面影響，豈不是件極好的事情。
一直覺(jué)得與人交流是件很難的事情，年少時(shí)會(huì)覺(jué)得等長(zhǎng)大了應(yīng)該就會(huì)好起來(lái)了，可慢慢長(zhǎng)大，這個(gè)問(wèn)題還一直不能解決，常常感覺(jué)與人交流真是件不易做好的事情。這算是自己的性格缺陷吧。有時(shí)候不經(jīng)意的一個(gè)算是官方的回答，會(huì)帶來(lái)一系列難以解釋清楚的問(wèn)題。而自己又不善于解釋。就只能任其越來(lái)越往負(fù)面發(fā)展，自己也力不從心，就只能順其自然了。就這樣慢慢消化掉吧。常常是這樣安慰自己。
記得有一個(gè)微博好友曾經(jīng)描述過(guò)自己竭斯底里的自我消化過(guò)程，找一個(gè)無(wú)人的地方放肆的大哭，然后大笑，再然后抬頭挺胸去商場(chǎng)瘋狂SHOPPING，當(dāng)然還少不了之后的大快朵頤，最后心情舒暢的睡得昏天暗地，第二天又是新的一天，陽(yáng)光大好，心情明媚。當(dāng)時(shí)看到這些描述，我是蠻震驚的，好激烈的自我消化過(guò)程啊，心底暗想，我是做不到這樣豪邁了?，F(xiàn)在想起來(lái)，忽然覺(jué)得真是大快人心的好方法，自我消化掉負(fù)面情緒后，迎接自己的是多美的一個(gè)艷陽(yáng)天啊。
學(xué)不會(huì)自我消化的人往往也是最在意別人看法的人，這樣就缺了自己本該有的自信。缺乏自信，往往陷入某種自卑，再然后消化不了自我負(fù)面情緒……慢慢就陷入了一個(gè)充滿負(fù)能量的怪圈。這樣也就難得快樂(lè)。要做快樂(lè)的人，要享受生活，自我消化是人生必不可少的一門(mén)課程。每個(gè)人都會(huì)擁有某種自我調(diào)節(jié)的能量，有待我們自己去慢慢發(fā)掘，可以是激烈的，也可以是安靜的，只要能即時(shí)消化掉不良情緒，快樂(lè)輕松的生活也就離我們不遠(yuǎn)了。
這個(gè)開(kāi)學(xué)季，就讓我們?cè)谧聊ブ新龑W(xué)會(huì)并掌握專(zhuān)屬自己的自我消化功能吧。新學(xué)年，新氣象。讓負(fù)能量消化后排出體內(nèi)，輕松度過(guò)新的學(xué)年。（閱讀時(shí)間會(huì)員/敏黎黎）
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