方法1：記住下面這些事情
1 保持一個(gè)好姿勢(shì)別動(dòng)
從容自信地昂首挺胸，除非你的攝影師要求你像Forever 21（美國(guó)品牌女裝）櫥窗里的人體模型一樣看上去笨拙扭曲。如果你把背挺直，雙肩略向后收，你看上去就會(huì)挺拔苗條一些。不管你身材豐滿或是瘦削，如果你想在照片上有更優(yōu)美的曲線，記得收腹。
比較前衛(wèi)的攝影風(fēng)格則會(huì)刻意避開(kāi)這點(diǎn)。如果你拍攝的照片旨在突破那些預(yù)想的拍攝理念，那就竭盡你所能繞開(kāi)這種中規(guī)中矩的姿勢(shì)吧！你的攝影師很可能會(huì)要求你擺出一些異于生活常態(tài)的姿勢(shì)。
2 腦補(bǔ)你此時(shí)的形象
清清楚楚地知道你拍照時(shí)整個(gè)身體的姿態(tài)相當(dāng)重要。照片中的你只能依賴非語(yǔ)言元素來(lái)與人溝通——你所做的一切都在傳達(dá)信息。
在拍照時(shí)你必須看上去比較自然——這可能就需要你自己練習(xí)了。關(guān)鍵是放松你的四肢，在日常生活中你不會(huì)時(shí)刻手腳都直挺挺的，所以在照相機(jī)前也切忌四肢僵硬！
3 與身邊的人交流
拍照時(shí)如果你能與攝影師或項(xiàng)目主管建立一種融洽的關(guān)系，你會(huì)感覺(jué)舒適不少。如此一來(lái)，你除了心情大為愉悅之外，還能更為自信地說(shuō)出你的想法，這最終也將有助于你日后的拍攝。
此外，這也會(huì)讓拍攝項(xiàng)目人員更喜歡你。他們?cè)较矚g你，就越可能在未來(lái)的拍攝項(xiàng)目中找你當(dāng)模特，并且更愿意把你推薦給另一個(gè)公司。
4 身體保持“S”形
當(dāng)你站著的時(shí)候，把身體的重心放在一只腳上，除非你的攝影師另有要求。這樣你的身體就會(huì)呈現(xiàn)出自然優(yōu)美的“S”形。
拋開(kāi)你的身形不說(shuō)，這樣的姿勢(shì)會(huì)讓你的輪廓看上去更像一只沙漏。翹臀會(huì)恰到好處地增加身形的曲線。下次擺拍時(shí)，設(shè)想一下怎樣拍出來(lái)才會(huì)有曲線和角度。
5 手臂與軀干之間留空
不管你是水蛇腰還是水桶腰，這樣的姿勢(shì)都能更好地展現(xiàn)你的腰部。如果可能的話，雙臂分放身體兩側(cè)，稍稍屈肘。
如果你把雙手放到身體兩側(cè)，雙腳并攏站立，那你看上去就像一個(gè)胡桃鉗人偶——根本不像人更別說(shuō)自然了。始終記得利用身邊的空間，這樣才能讓影像有生氣。
6 只展現(xiàn)你手的側(cè)面
永遠(yuǎn)不要把你整個(gè)手掌或手背放在鏡頭前。這是一個(gè)古老的攝影法則，如今許多攝影師仍然在入行時(shí)以此起誓。
在鏡頭前，手若是能呈現(xiàn)一個(gè)角度則是極好的。照相時(shí)要注意照手的側(cè)面，當(dāng)向上彎曲手腕，這可以完美地與手臂流線相接。
7 熟能生巧
多翻雜志，搜尋一些你想要模仿的模特姿勢(shì)，自己在家練習(xí)。這樣下次拍攝時(shí)你好歹能更自信一些。另外，向之前的拍攝項(xiàng)目主管們尋求建議，這樣你就能清楚地知道，哪種姿勢(shì)或站位充分展現(xiàn)了你的身體優(yōu)勢(shì)。
當(dāng)你真正開(kāi)始拍攝的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)攝影組想要強(qiáng)調(diào)照片的哪些元素。把自己想象成一臺(tái)照相機(jī)，想象自己要怎樣展現(xiàn)這幅影像的美感——你是需要著重于模特的服飾、他/她臉上的妝還是照片的整體感覺(jué)？為了讓照片布局更為緊密，你需要怎么做？實(shí)在地說(shuō)，就是把重點(diǎn)從自己身上移開(kāi)，設(shè)想更為宏觀的整個(gè)拍攝過(guò)程。
方法2：嘗試一下這些姿勢(shì)
1 試驗(yàn)不同的面部表情
如果重點(diǎn)拍攝的是你的面容，那一定要在照片里玩出一些花樣來(lái)。你可以時(shí)而直視鏡頭，時(shí)而看向別處，時(shí)而發(fā)笑，時(shí)而嚴(yán)肅。另外，拍照的時(shí)候盡量不要眨眼。
你不必讓你的面部表情總是與情景的整體感覺(jué)相契合。如果你在一片草地上嬉戲打鬧，但同時(shí)表情黯然，這也是允許的——而且，這還可以增加照片的動(dòng)感，傳遞出更豐富的信息。
2 擺一些上半身姿勢(shì)
攝影師可以只從你的上半身取景達(dá)到近照特寫(xiě)的效果，或者你可以用一個(gè)平面擋在身前遮住下半部分。你可以嘗試下面幾種做法。
轉(zhuǎn)過(guò)身去回頭看。這很簡(jiǎn)單，可也很能引起人們的共鳴。
在雙肩或臉蛋附近擺弄你的雙手。但是要記住前面提到的那條規(guī)則：只向鏡頭展示你手的側(cè)面！這樣雙手能完美地接上手臂的流線，從而看上去更為修長(zhǎng)纖細(xì)。
身體稍稍向前傾。這個(gè)姿勢(shì)擺得好的話，看上去會(huì)像自然的隨拍，并且能夠凸顯出你身體的曲線。既然你沒(méi)有動(dòng)用全身來(lái)擺“S”形，那就稍稍地將身體往前傾，最好自然動(dòng)人一些，這樣也能達(dá)到類似“S”形的功效。
3 試著駕馭一些全身姿勢(shì)
照全身像的時(shí)候，你就有海量的姿勢(shì)可選。問(wèn)清楚你的項(xiàng)目主管想要什么樣的效果，然后從中縮小范圍篩選。
稍稍側(cè)身，把雙手插在你的褲子后兜里。如果沒(méi)有后兜，那就把手放在假使有后兜的位置。同時(shí)這個(gè)姿勢(shì)還要注意前文提到的另一條規(guī)則——手臂與軀干之間要留空。
背靠在墻上。將靠近鏡頭的那條腿抬起，同邊的那只腳撐在墻上。記住不要抬離鏡頭遠(yuǎn)的那條腿——因?yàn)橥ǔＤ愀胍汛笸韧鈧?cè)露出來(lái)而不是大腿內(nèi)側(cè)。
雙手上下來(lái)回移動(dòng)，并緩慢地成蛇形扭動(dòng)。照全身像難度很大，你肯定想在照片中有一個(gè)連貫自然的曲線。你也可以考慮將手隨意地放在頭的上方，這個(gè)姿勢(shì)相當(dāng)性感撩人。
4 借助地面
正如你站著有一堆姿勢(shì)可選，借助地面你也可以擺出很多姿勢(shì)，而且你可能還會(huì)覺(jué)得更舒服。
把手放在背后，倚靠在地面上，伸展雙腿，一腿膝蓋向上微曲。頭稍稍向后揚(yáng)。身體的流線形成一個(gè)完美的角度，也會(huì)勾勒出你優(yōu)美的身段。
像印第安人那樣挺直腰板盤(pán)腿而坐，不同的是，抽出一條腿，膝蓋上屈至你的胸部。用手環(huán)住那條腿，肩膀和頸部向前傾。越過(guò)相機(jī)鏡頭可以將兩手相握。
側(cè)身坐在地上。一只手放到身側(cè)，手臂松垮地搭在彎曲的膝蓋上，腳平放在地上，另一只腳放在這只腳的腳后跟。
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