英國新研究顯示，中老年人每日白天打盹，死亡風(fēng)險(xiǎn)可能更高。
研究認(rèn)為，40-70歲每天打盹少于1小時(shí)者，與不打盹的人相比，可能在未來13年，死亡概率更高14%。睡得更久，風(fēng)險(xiǎn)也就更大：研究期間，白天小睡超過1小時(shí)，死亡風(fēng)險(xiǎn)就高出32%。
研究員先前已將許多影響眾人死亡風(fēng)險(xiǎn)的因素考慮在內(nèi)，比如年齡、性別、體質(zhì)指數(shù)、是否吸煙、運(yùn)動(dòng)量，以及是否已罹患疾?。òㄌ悄虿 ┌Y或哮喘），即便如此，睡眠增加死亡風(fēng)險(xiǎn)的結(jié)論仍然成立。
而且，小睡特別容易增大呼吸道疾病患者的死亡風(fēng)險(xiǎn)。研究中，小睡與死亡風(fēng)險(xiǎn)的聯(lián)系，在較年輕的受試人員里最大，也就是年齡介于40-65歲之間的人。他們?nèi)绻滋齑蝽?小時(shí)或更久，死亡的風(fēng)險(xiǎn)就幾乎是不打盹者的2倍。
二者聯(lián)系的原因還尚未知曉。研究員說，小睡本身并非不健康，而是習(xí)慣小睡的人患有尚未確診的疾病，是這些疾病造成了死亡風(fēng)險(xiǎn)。
“若要取得建議，就還得做后續(xù)研究”，劍橋大學(xué)研究員在《美國流行病學(xué)雜志》5月號(hào)上這樣寫道?！鞍滋煨∷^多，可能是潛在疾病的標(biāo)志，尤其是呼吸道疾病，且多發(fā)于65歲或稍年輕人群當(dāng)中”，他們說。
這項(xiàng)研究邀請(qǐng)了英國16000多人參與，他們回答了自己從1998到2000年的小睡習(xí)慣問題，并讓研究員保持追蹤13年。
部分研究認(rèn)為，“日間小睡”少于30分鐘，對(duì)人體健康有益，但新研究無法特別檢視日間小睡的作用，因?yàn)樾卵芯恐徽{(diào)查了受試者每日小睡是否超過1小時(shí)，或少于1小時(shí)。
睡眠呼吸暫停癥，即睡眠期間頻繁暫停呼吸，會(huì)使人白天想睡，此現(xiàn)象也會(huì)在一定時(shí)期內(nèi)增大死亡風(fēng)險(xiǎn)。新研究無法直接調(diào)查大家是否有該病癥，但是體質(zhì)指數(shù)高的人，以及服用降壓藥的人多被認(rèn)為患有睡眠呼吸暫停癥，研究員說。
后續(xù)研究應(yīng)當(dāng)更精確地評(píng)估睡眠呼吸暫停癥，也應(yīng)調(diào)查日間小睡與有害生理的變化之間是否存在聯(lián)系，研究員說。
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