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生氣的頻率、強度和表現的年齡差異
譯者: rita_z 原作者:Sandra P. Thomas, RN, PhD, FAAN

發(fā)表時間:2014-04-30

這是一篇數據分析的論文,拋磚引玉,說明憤怒強度不一定會隨著年齡自動消減,女性作為高憤怒人群,應注意學會在工作場所和家里管理好自己的情緒。它的指導意義在于: 1)40多歲的女性最易怒,其憤怒指數是40多歲男性的兩倍。需要格外注意情緒管理。 2)20和30多歲的女性最容易把憤怒表現出來。 3)時間可以讓人把被動感受轉化成主動感受,經常憤怒或壓抑的人群如果不主動改善,會將憤怒和壓抑變成自己的人格特質。 4)負面感受的頻率可隨著年齡增長而降低,但對憤怒不做干預的話,憤怒強度不會減少。

背景:雖然一直有研究表明,不善于控制憤怒對人有害,但很少有人關注這種情感體驗和表現差異上的年齡差異。隨著年齡的增長和經驗不斷豐富,把憤怒的強度減弱以及學著管理憤怒是符合情理的。

目的:本項目的目的是探討在不同年齡段人們憤怒頻率、強度和表現的不同。研究對象為在東南大學參加了一個健康博覽會的非臨床樣本的學生、教師和工作人員。

研究設計:本描述性研究涉及的樣本為以白人為主,年齡跨度從18到76歲。共有206名男性和199名女性參與調查。憤怒的強度是由工具在家里和在工作或在學校里測量出來的。

結果:在家里,人們的憤怒無顯著年齡差異。40多歲的女性在工作中的憤怒顯著高于其他年齡段的女性;而且,她們的憤怒程度幾乎是同樣年齡段40多歲男性的兩倍。在公開表現憤怒的傾向上,有明顯的年齡和性別差異,(20多歲和30多歲的)年輕女性在憤怒表現的總分(備注:見表1Total Expressed Anger,下同)上得分最高。

結論:本研究結果表明,對憤怒的研究需要調查更多不同年齡段的樣本,以使得人們對憤怒的管理和干預方式可根據客戶情況量身定制。  (J Am Psychiatr Nurses Assoc [2002]. 8, 44-50.備注,此處未譯的是原觀點的英文出處,以下同 )

憤怒可以用來發(fā)現和避免侵犯一個人的價值觀、信仰或權利(托馬斯, 1995)。然而,越來越多的經驗證據表明不善于控制憤怒對人有害。人們發(fā)怒的頻率太高,程度太激烈或者持續(xù)時間太長,以及/或者其表現方式傷害到自己和其他都是有問題的。例如,長期抑制的憤怒與血壓偏高(Thomas,1997 )有關。研究者們發(fā)現,不善管理憤怒與消耗性的的生活方式(即消費更多食物、煙酒和毒品)和疾病,如高血壓、冠狀動脈心臟疾病、癌癥和抑郁癥(Knox等人, 1998; Scherwitz &Rugulies, 1992; Thomas, 1997a; Thomas等人, 2000) 有關。相反的,積極明智的憤怒行為與低血壓和更健康的體質相關(Davidson, MacGregor, Stuhr, Dixon, & MacLean, 2000; Thomas, 1997b ) 。鑒于不制怒造成一系列有害后果,精神衛(wèi)生專家們已經制定了一些干預措施。但是,許多現有的憤怒管理干預措施是針對青少年和大學生調整其強烈的憤怒、敵意認知和攻擊行為的( Feindler ,1995; Hazaleus & Deffenbacher , 1986) 。如果在制怒方面根據年齡做調整,為老年人服務的臨床醫(yī)生可能需要修改他們的干預措施。

令人驚訝的是,研究人員在憤怒的體驗和和表現上很少注意年齡差異。在大多數的憤怒研究上,年輕人,主要是大學生被采樣,有些研究成果會推廣到年紀更大的人群。可以肯定的是,隨著年齡和經驗的不斷增長,人們憤怒的強度有所降低,更能學會明智地制怒。當代的理論家提出,情感的發(fā)展貫穿整個成年生活( DeRivera , 1984)。國家心理咨詢健康委員會( 1995)主張 , “需要做些貫穿一生的研究,以確定連續(xù)性的,與其他人不同的情感現象的差別(正面和負面的) ”(p.844 ) 。因此,本項目的目的是檢查憤怒的頻率、強度和表現上的年齡差異。

背景

理論框架


本研究的指導框架是發(fā)展學理論。雖然情緒的開發(fā)被認為是人格發(fā)展和成熟的重要方面,埃里克森( Erikson ,1950)是為數不多的發(fā)展學理論專家中專門解決情感問題的。每種情緒都有它固有的自適應功能,但正在成長中的兒童必須學會調節(jié)和改善他們的情感表達方式,以避免成為不適應社會的人(Izard, 1993) 。憤怒所獨有的自適應功能可激發(fā)能量做出行動。強烈的生理興奮驅使人們在感到被冒犯時口無遮攔或者動起手。由于憤怒有潛在的破壞性后果,社會上都用心理和肉體上的懲罰來限制人們公開表現憤怒。孩子們長大以后也會學會這方面的文化規(guī)則從而表現或壓抑如憤怒和悲傷等情感。孩子們的情緒感受深受家庭出身、性別角色社會的影響、也與兄弟姐妹和玩伴互相影響。他們的社會認知發(fā)展水平,與他們對自己和對他人的理解一起發(fā)展(Cox, Stabb, & Bruckner, 1999) 。

頻繁發(fā)生的特定情緒,比如憤怒,往往會產生特定類型的認知和行動。情緒-認知-行動這樣的模式反復發(fā)生,會造就出一種個性化的反應方式——即一種人格特質(Izard, 1993)。研究憤怒的人們指出,把兩種不同的憤怒區(qū)分開,即有的憤怒是穩(wěn)定的人格特質(比如,一個人感到不公正和被侵犯時總是用憤怒來反應),有的憤怒是在面臨特別挑釁時暫時的心理覺醒狀態(tài)(Spielberger, Reheiser, & Sydeman, 1995)。據斯斯皮爾格(Spielberger)等人的研究,有持久憤怒傾向(稱為憤怒或敵意特質的人)往往更頻繁地發(fā)怒,并且在更多情形和場合發(fā)怒。有證據表明,憤怒特質在青春期早期是肯定能被預測出來的(Yarcheski,Mahon, & Yarcheski, 1999)。

發(fā)展學理論學者曾經把成年時期看作是青春期和衰老期之間一片廣袤不起眼的高原。不過,佩皮勞(Pelau, 1952/1991)強調成年期為持續(xù)“向前發(fā)展的個性時期” (p.12) ,當代情感理論學者(如De-Rivera, 1984)認為,成年期當人們面臨生活挑戰(zhàn)時,會不斷體驗新的情感?,F在,人們認為人變得成熟后,個性會變得不那么僵化。隨著年齡的增長,不斷被壓制的風格可能會變成個性壓抑的風格;無意識的過程可能成為自覺的過程(Vaillant, 1990) 。例如,因社會告誡她沒有“女人味兒”的女人,會在中年期開始發(fā)怒,并斷章取義將其引申到更廣的互惠關系上(Thomas, Smucker, & Droppleman, 1998)。威能(Vaillant,1977)聲稱,隨著年齡增長,當懂得怎樣應對挑戰(zhàn)時,年長的人們會變得不易喜怒于色或責備他人,更樂于幫助別人。在青春期生氣時總激烈表現憤怒的人,在他30多歲的時候更有可能會感受到他人的需要和體諒他人(Thomas, McCoy, &Martin, 2000)。因此,發(fā)展學理論似乎能證明隨年齡增長,人們更能駕馭情感這一說法。

雖然相對少,還是有一些研究支持隨年齡增長更能駕馭情感的理論。

文獻綜述


雖然相對少,還是有一些研究支持隨年齡增長,人們更能駕馭情感的理論。因為駕馭情感的潛力在那些被虐待和被忽視的人身上嚴重受損,下面的文獻僅限于對非臨床人群的研究。文獻綜述進一步界定為:憤怒管理方面的研究。20世紀80年代早期的研究表明,孩子的憤怒隨著年齡變得更加理智(Rotenberg, 1983) 。該研究調查了一、三、五、七年級的孩子。年齡較大的兒童更不太可能采取報復性行動,而且他們更有可能說自己發(fā)怒是為了讓別人知道自己的觀點。縱向研究表明情感貫穿整個青春期并日漸成熟。項目評估12、15、18歲的男孩和女孩( Torestad, 1990a , 1990b)發(fā)現,在大多數的憤怒-挑釁的情況下,觀察對象(他或她)是被冤枉的(以自我中心的憤怒) 。然而,隨著年齡的增加,青少年逐漸能在其他人被惡劣對待時,為他人而不是自己(無私的或利他的憤怒)感到憤怒。另一項關于高中生的研究,調查了兩個時間點(從他們13歲開始,直至兩年后的16歲),調查表明理解和同情那些發(fā)怒者的能力在提高(Freeman, Csikszentmihalyi, & Larson, 1986) 。

一 些研究發(fā)現,年紀大的成年人能更好地i把情感融入到認知過程中(比如,Labouvie-Vief, Hakim-Larson, DeVoe, & Schoeberlein,1989),并更好地控制自己的情緒,包括不穩(wěn)定性和伶俐性較少(Lawton, Kleban, Rajagopal,& Dean, 1992)。錄像顯示,參與沖突討論的年長的已婚夫婦,比中年的夫婦表現的憤怒、厭惡、斗爭性、牢騷少(Carstensen, Gottman, & Levenson, 1995) 。有一個多樣化的樣本研究了天主教修女、挪威人、非裔美國人、華裔美國人和歐裔美國人,報道說年紀大的成年人的負面情緒較少( Gross等人,1997)。另一項研究中被調查的人員年齡范圍從18歲-98歲,研究證實隨著年齡增長,負面情緒的頻率隨之降低,但負面情緒的強度并沒有減少(Carstensen, Pasupathi, & Mayr, cited in Carstensen, Isaacowitz, & Charles, 1999)。

譚格尼(Tangney)等人(1996 )研究了整個生命周期中明智的憤怒反應,并對照破壞性的憤怒反應。調查樣本為307名兒童、434名青少年、214名大學生和195名成人。研究人員評估了怒氣的引發(fā)、意圖、認知和行為反應以及長期后果。在整個生命周期上,明智的憤怒反應和適應行為(比如采取糾正措施)明顯在增多,惡意的企圖和攻擊行為在減少。在一項針對女性憤怒的大規(guī)模研究( N535 )總共九項指標中,七項有顯著的年齡差異; 隨著年齡的增長,憤怒的釋放(憤怒的發(fā)泄)措施和非理性的強迫性憤怒的想法(認知性憤怒)的分數隨之降低(Thomas,1995)。研究顯示年輕的女性有更加頻繁和明顯的憤怒,而55歲及以上年齡的女性對憤怒有自控能力。由于缺乏縱向數據,研究人員無法辨別年長女性抑制憤怒的原因是人們傳統上對年長女性更世故,還是隨著年齡增長她們的情緒變得更加成熟。

與此研究相對,它意味著負面情緒在線性遞減,一些縱向研究表明,憤怒和敵意一般會穩(wěn)定地持續(xù)一段時間。米爾斯學院第一個于1958年和1960年把女性作為研究對象,亞當斯(Adams,1994)總結道,年齡為21、27、43和52歲的女性的敵意分數隨著時間的推移表現地非常穩(wěn)定。換句話說,大學的高年級女生與中年女性的敵意類似。這些發(fā)現支持斯皮爾伯格(Spielberger)及其同事 對兩種憤怒趨勢持續(xù)一生的描述,即玩世不恭地感知人際關系,和當此情形發(fā)生時總是怒氣沖沖。

總之,在憤怒的年齡差異上的發(fā)現有好有壞。目前還不清楚對憤怒和敵意的管理是否隨著年齡的增長變得更加有益于健康,還是有損于健康。因此,本描述性研究旨在針對大量非臨床樣本的成人探討憤怒的頻率、強度和表現。

發(fā)展學理論,此學說假設:年紀大的成人發(fā)怒的頻率和強度比年輕的成人要低。(備注,下面的試驗主要用來驗證此假說是否屬實。)

方法

樣本


樣本包括東南大學的405名健康、公平的參與者。其中一半是工作人員或教師,另一半是學生。參加者的年齡范圍是從18到76歲。有389人提供了種族信息,其中84 % (N = 327)是白種人。男性(n = 206)和女性(n = 199)數量相當。參與者(N = 220 )中未婚人士(47 %從未結過婚; 8 %分居、離婚或喪偶)的數量比已婚人士(45 %,N = 180)多。

參與人員在健康博覽會先簽署了參加由護理學院提供的健康篩查的知情同意書。參加這項研究簽訂另一個單獨的同意書。調查憤怒的文書被嵌入作業(yè)健康檢查問卷,由所有參加健康博覽會的人完成。問卷調查評估了人口學特征、健康行為、應激水平、自我效能,以及本次調查未包括的其他變量。

當離開博覽會時,人們如果選擇參與本項研究,就把完成的問卷包放入一個盒子,如果放棄則放入另一個盒子。隨后,研究人員收集同意者的數據。據估計,大約有四分之三的參與人同意參加此項研究。

測量

憤怒指數。由Goldstein, Edelberg, Meier, 和Davis (1988)開發(fā)了一項用于測量憤怒頻率、強度和表現的文書作為工具。根據Spielberger等人(1995) ,它對于區(qū)分憤怒的感受和怎樣習慣性地表現憤怒至關重要。此工具能將其區(qū)分開。它也評估了大多數人大部分時間所在的兩個環(huán)境背景:在工作和家庭中的憤怒經歷和表現。同一個人在家里與在工作地點的憤怒舉動截然不同。在工作中(對于學生來說學校里的)憤怒的頻率是由下述問題查明的, “在工作中,你經常感到生氣嗎? ”回答可以在模擬標尺上用“從不( 0分)“到“總是這樣(10分)”來表示 。在工作中(或學校)的憤怒強度是由下述問題評估的,“工作中這種情緒有多強?”回答可以在模擬標尺上用“沒感覺“到”感受極強”來打分。根據此工具的打分協議,工作中的憤怒體驗(Worktotal)的分數,是用工作的頻率乘以憤怒的強度算出來的。

家里的憤怒也是用類似的問卷根據憤怒頻率和強度計算出來的。頻率乘以強度得到的分數作為在家憤怒感受的分數( Hometotal)??偟膽嵟惺芊謹狄彩牵ㄓ霉ぷ髦械膽嵟l率強度以及家里的憤怒頻率和強度)計算出來的。 Goldstein et al.(1988)(備注,以下簡稱G測試工具)在他們的研究中只用了總分,但每一項的得分和總分被用來做目前的分析(見表1 ) 。

受訪者還被問到工作中的憤怒表現, “當你在工作中感到生氣時,與你工作的人是否注意到了你的情緒?”在家里, “當你感到憤怒時,你的配偶(如果不是與配偶住在一起,你最好的朋友)知道你生氣了嗎?“

同樣的,回答可以用分數從0分 (從不)到10分( 始終如此)做出選擇。每一個點都會計算得分,然后匯總,以得出憤怒表現的總分Total Expressed Anger,它是工作中及在家憤怒對其他人的影響的總和。

G測試工具的有效性由它每一條目上小心的措詞,以符合在臨床文獻上的概念定義,以及憤怒的頻率和強度與那些由其他研究人員開發(fā)測量的相似概念定義(例如,Spielberer 等人,1995)來支持 。內部一致性信度,采用Cronbach's alpha ,在健康博覽會的前一項研究中等于.75 (Thomas,1997b ) 。平均 項目間相關系數為0.33 。

結果

將樣本按年齡分組:青少年組(19歲及以下)、20多歲、30多歲、40多歲,以及老年組( 50歲及以上)。表1列出了所有按年齡和性別分組得出的平均憤怒值。采用方差(ANOVA)分析,發(fā)現在家里的憤怒情況沒有顯著的年齡差異(Hometotal ;所有的p值> 0.05)。在每個年齡組中,女性在家里感到的憤怒頻率都高于男性,但各年齡組中的這種差異都沒有達到統計學意義,但是20多歲組( t = [161] 2.77 , p = 0.0063 )和50多歲組( t= [75] 2.52, p= 0.01) 。除了青少年組外的每一個年齡組里,女性在憤怒感受的總分Total Experienced Anger得分都高于男性,但只有在40多歲組有明顯的統計學意義(t = [55] 2.09, p= 0.04)。

各年齡組的數據都顯示,在家里女性感到憤怒的頻率都高于男性....

在工作中憤怒的頻率或強度沒有沒有顯著的年齡差異。然而Worktotal 這個數值上,40多歲的女性得分( t [ 47 ] = 2.56 , p= 0.01 )明顯高于其他各年齡段的女性; 而且,她們的平均分(M = 18.4 , SD = 18.23) 比對應的與男性組(M = 9.8 , SD = 6.96 )得分高出將近一倍 。然而,這個年齡組的女性更不愿意表現出她們所感受到的憤怒。

在憤怒表現的總分Total Expressed Anger,在工作中以及在家里傾向公開向別人表現憤怒這一項,可以看到各組之間有明顯差異差異。按年齡和性別分都有差異,年輕女性此項得分最高( F [ 5,399 ] = 3.14 ,P = 0.0085 ) 。如表1所示,憤怒表現的總分Total Expressed Anger的平均值上,20多歲和30多歲女性得分最高,50歲及以上年齡的女性得分最低。

討論

總的來說,此次參加健康博覽會人員的這個非臨床樣本在憤怒的頻率、強度和表現上各年齡組差異不大。這些結果不支持發(fā)展學理論提出的假設,也不符合Tangney等人(1996)發(fā)現的隨年齡增長人們的憤怒更加理智這一說法。此外,除了在家里女性比男性更加憤怒這一總體趨勢,以及一個年齡組在工作上憤怒的頻率和強度都更大之外,沒有太多的性別差異。因此,本項研究的結果與之前幾個著名的研究,比如Framingham Heart Study (Haynes, Levine, Scotch, Feinleib, & Kannel, 1978)存在差異。那些著名研究發(fā)現在憤怒的經歷或表達風格上存在性別差異。本此研究為今后的調研提出了一些疑問。為什么年輕女性在表現憤怒的傾向上得分最高?為什么40多歲的女性在工作場所的憤怒體驗幾乎是40多歲男性的兩倍?

第一個問題,關于年輕女性來表現憤怒的傾向之高,值得仔細研究。這個發(fā)現,連同之前Thomas(1995)的發(fā)現 ,是否都表明傳統的社會中的性別角色隨著憤怒表現而減弱了?最近的一些研究表明,當今社會的女孩比以前的女孩更易進行侵略行為和暴力。例如,打架的女生百分比更高了(Center for Women Policy Studies, 1996; Hausman, Spivak, & Prothrow-Stith, 1994) 。對于非典型性別行為,人們提出了各種各樣的解釋(例如,針對騷擾和迫害;電視上效法侵略性的女模特) ,盡管這種現象仍然知之甚少(Smith &Thomas, 2000) 。對女孩們憤怒經歷的觀念進行定性研究將是有益的。

在未來的研究中,研究人員應特別關注40多歲的女性,以確定其與工作相關憤怒的成因及相關因素。本數據集沒法揭示是否這群女性一生都對挑釁的反應更大,以及是否成長和環(huán)境因素造成她們在中年憤怒水平特別高。為了找到相關線索,這里對女性憤怒的訪談做第二次分析(Thomas 等人, 1998)。

托馬斯等人訪談研究了29名女性,其中11人為40多歲。結果證明探究這11名女性的反應是有啟發(fā)性的。雖然訪談人員沒有問到年齡,被訪談的女性頻頻提到跟年齡相關的事物,比如: “我40歲了,才明白怎么回事, ”或“我太累了。我覺得累了40年了。 “與健康博覽會上的做的目前的研究數據相符,托馬斯等人訪談的很多女性描繪自己在工作場所中的憤怒又多又強烈。比如,一名被試者說道:“我對學生沒耐心,我不想跟任何人廢話?!睆耐旭R斯等人進行的訪談里再選取一些內容如下:

“總是感到憤怒,因為我不喜歡目前的工作。我被困在里面了……我需要錢,我得還貸款……表面上看不出來,因為我不想表現得憤怒,丟掉工作?!?br>
“去年,我不知道是不是因為到了40歲的原因,我一直很憤怒。我很丑陋,似乎內心壓抑的敵意全都蹦出來了……我意識到得做出改變了,離開護理工作一段時間?!?br>
“我覺得自己像一座火山……去年生氣發(fā)狂,好像把半輩子的怒火都發(fā)出來了?!?br>
托馬斯等人(1998)的定性數據與發(fā)展學理論關于中年紊亂的提法一致,中年紊亂通常在40多歲達到頂峰(Gould, 1972; Levinson, 1996)。

 史蒂文森( Stevenson,1977)中寫道: “ 40多歲的地獄, ”當“ ……穩(wěn)定的感覺轟然倒下,許多人在自己40多歲時發(fā)現跟自己進行可怕的斗爭,他們看世界時,覺得別人了不起“(第159頁) 。用中年危機解釋健康博覽會參與者的研究盡管合理,但卻是投機的。40多歲女性的憤怒應當在今后作為專門的研究課題。調查不同職業(yè)和工作環(huán)境中的憤怒將會是有益的。因為本次研究中的女性都是在大學工作,她們在工作中的憤怒無疑和很多其他環(huán)境中工作的女性有所不同。

很有必要調查不同年齡段人們情緒的變化和連續(xù)性。

從重點和環(huán)境背景兩個方面進行現象學調查將對了解整個生命周期上的憤怒情緒有更深刻的意義。另一個卓有成效的辦法是研究個體的情緒發(fā)展情況,比如Magai and Hunziger (1993) of Tolstoy’s life的分析。很有必要繼續(xù)研究各個年齡段人們的情緒比如憤怒 的變化和連續(xù)性。在此還建議從其他民族和種族入手,進行更多的案例分析。

管理憤怒進行干預的啟示

如戈爾曼(Goleman)在他1995年所著的情商書中寫到的,幫助人們更好地管理情緒,比如憤怒,是預防疾病的一種形式。有經驗證據表明,認知行為技術在控制頻繁和劇烈的憤怒(Reeder,1991)上是有效果的,有些實例,比如紐約交通局的各種例子(Brondolo, Hough, & Rabinowitz, 2000),.治療創(chuàng)傷后應激障礙的退伍軍人(Gerlock, 1994),高怒司機(Deffenbacher, Huff, Lynch, Oetting, & Salvatore, 2000)和被監(jiān)禁的女性(Smith, Smith, & Bechner, 1994)。住院和社區(qū)中,精神健康護士正在參與憤怒管理的課程和工作(Thomas, 2001)。

雖然許多憤怒管理干預工作交給了按診斷或人口統計學特征分類的人來做,這樣分組做的研究仍然不夠。本研究結果說明針對不同年齡組的女性可能有合適她們個性發(fā)展的特定的課題。對此用”一視同仁“的辦法不見得能行得通。迄今為止,很少見到有針對特定群體應對憤怒管理的課程或者教學策略被發(fā)表。護士們應當擴大知識面,設計和提供這些有益的教育項目。應鼓勵臨床醫(yī)生和再研究人員在憤怒管理和干預上面多做研究,豐富精神健康護理文獻。
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