亞里士多德跳海身亡；梵高開(kāi)槍自殺；張國(guó)榮跳樓自殺；川端康成開(kāi)煤氣中毒身亡……自2005年起，9年間30多位韓國(guó)藝人自殺身亡，韓劇天后崔真實(shí)也在其中；現(xiàn)代國(guó)人熟知的原央視名嘴崔永元也因抑郁癥不得不離開(kāi)《實(shí)話實(shí)說(shuō)》；就連將歡笑帶給全世界的英國(guó)喜劇演員憨豆先生，也曾深受抑郁癥的煎熬。而正能量大叔羅賓·威廉姆斯*的突然去世，再一次讓抑郁癥這個(gè)話題引起廣泛的熱議。 生活在不同時(shí)代、不同國(guó)家和地區(qū)的名人們，卻飽受著同一種疾病——抑郁癥的折磨。光鮮亮麗的背后，何以抑郁至此竟不惜結(jié)束自己的生命？究其原委不外乎是：或多或少都有著不幸的經(jīng)歷，或承受著巨大壓力，也與基因、腦神經(jīng)遞質(zhì)改變等因素有關(guān)。除此之外，社會(huì)環(huán)境也是造成抑郁的重要原因之一。生活節(jié)奏太快，工作壓力過(guò)大等都是導(dǎo)致抑郁癥的一個(gè)不容忽視的誘導(dǎo)因素。
上述因素恰似感冒病毒，而抑郁癥就是一場(chǎng)“心靈的感冒”。在日常的生活之中，每個(gè)人都有可能患上普通感冒，普通感冒可以自愈，但“心靈的感冒”（抑郁癥）如不加以治療，就很有可能演變成吞噬生命的重疾。
據(jù)WHO統(tǒng)計(jì)，全世界約有3.5億名抑郁癥患者，到2020年可能成為僅次于心臟病的第二大疾病。嚴(yán)重的患者中約有15%選擇自殺來(lái)結(jié)束生命，2/3的患者曾有過(guò)自殺的念頭，每年因抑郁癥自殺死亡的人數(shù)高達(dá)100萬(wàn)。國(guó)內(nèi)抑郁癥患者目前已達(dá)3000萬(wàn)，就醫(yī)率卻僅有10%。抑郁癥發(fā)病特點(diǎn)是：更偏好學(xué)歷高的腦力勞動(dòng)者，女性患者多于男性患者，且在產(chǎn)后、更年期發(fā)病者較多。
抑郁癥其實(shí)并不可怕，可怕的是長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)無(wú)法自我調(diào)節(jié)，而又諱疾忌醫(yī)。學(xué)者和專(zhuān)業(yè)醫(yī)師提醒抑郁癥患者，治療抑郁癥，必須接受專(zhuān)業(yè)的治療，通過(guò)藥物調(diào)節(jié)紊亂的腦部神經(jīng)和神經(jīng)遞質(zhì)，同時(shí)，還要輔以心理治療。需要指出的是，治療抑郁癥需要患者和家屬付出很多的時(shí)間和耐心，以及更多的理解。
眾所周知，各類(lèi)疾病都是“預(yù)防為主”。因此防治抑郁癥，最好的方法其實(shí)就是預(yù)防。一旦覺(jué)察自己“抑郁”時(shí)就進(jìn)行有意識(shí)的自我調(diào)節(jié)。注意睡眠、飲食和運(yùn)動(dòng)；保持積極樂(lè)觀的心態(tài)和情緒；注意勞逸結(jié)合，有張有弛，減輕心理壓力；明確人生價(jià)值和目標(biāo)，避免自我貶損；學(xué)會(huì)放松，將歡樂(lè)帶入生活；建立可靠的人際關(guān)系，在需要時(shí)尋求情感支持。
學(xué)者和專(zhuān)業(yè)醫(yī)師特別提醒您要特別要留意身邊長(zhǎng)期情緒低落的朋友或親人及同事。但，一時(shí)的想不開(kāi)心和情緒低落并不能隨意給扣上抑郁癥的“帽子”，其病程至少要持續(xù)2周以上，典型癥狀主要包括心境低落、興趣和愉快感喪失、精力不濟(jì)或疲勞感等，其他常見(jiàn)癥狀有注意力不集中、自我評(píng)價(jià)降低、自罪觀念和無(wú)價(jià)值感、認(rèn)為前途暗淡悲觀、自傷或自殺的觀念或行為、睡眠障礙、食欲下降等.
*羅賓·麥羅林·威廉姆斯（RobinMcLaurim Williams，1951年7月21日－2014年8月11日），美國(guó)著名喜劇電影演員，曾贏得奧斯卡金像獎(jiǎng)、金球獎(jiǎng)、美國(guó)演員工會(huì)獎(jiǎng)、格萊美獎(jiǎng)等榮譽(yù)。美國(guó)當(dāng)?shù)貢r(shí)間2014年8月11日，著名喜劇演員羅賓·威廉姆斯被發(fā)現(xiàn)在其加州家中窒息而亡，警方初步認(rèn)定為自殺，終年63歲。笑匠悲傷離世,美國(guó)總統(tǒng)奧巴馬、導(dǎo)演史蒂文·斯皮爾伯格等就此表示哀悼。
