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功能飲料,激發(fā)活力還是威脅健康?
喜樂X2 發(fā)表于  今天11:41

功能飲料消費(fèi)量的增加或許會(huì)給公眾健康帶來威脅,在年輕人當(dāng)中風(fēng)險(xiǎn)更為明顯。近日,世界衛(wèi)生組織歐洲區(qū)辦事處的研究人員在《公共衛(wèi)生前沿》(Frontiers in Public Health)期刊上表達(dá)了這樣的觀點(diǎn)。

功能飲料(energy drinks)是指不含酒精,但含有咖啡因、維生素以及?;撬?、人參、瓜拉納等一系列“功能成分”的飲料。這些產(chǎn)品常以“激發(fā)能量”、“提高機(jī)體活力以及大腦運(yùn)行能力”作為賣點(diǎn)。

來自世衛(wèi)組織歐洲區(qū)的若昂·布雷達(dá)(Jo?o Breda)及其同事回顧了既往研究,對功能飲料的健康風(fēng)險(xiǎn)以及有關(guān)政策進(jìn)行了總結(jié)。論文作者稱:“通過對相關(guān)文獻(xiàn)的總結(jié)可以看出,科學(xué)界以及大眾對功能飲品的擔(dān)憂確實(shí)得到了廣泛證實(shí):大量攝入這些飲品會(huì)對健康產(chǎn)生潛在的不良作用?!?/p>

功能飲料在1987年進(jìn)軍歐洲市場,在那之后它逐漸遍及全球并興旺發(fā)展。2008年~2012年間,功能飲品的銷售量在美國以每年10%的速度迅猛增長,在2006年一年內(nèi)就有近500個(gè)新產(chǎn)品入駐美國市場。據(jù)歐盟食品安全局估計(jì),有30%的成年人,68%的青少年以及18%的10歲內(nèi)兒童都在消費(fèi)功能飲料。

高咖啡因的威脅

功能飲品的部分風(fēng)險(xiǎn)來自于其中的高咖啡因含量。人們可以很快地將功能飲料一飲而盡,而不像對待熱咖啡那樣小口慢品,這樣的喝法就容易引起咖啡因過量。歐盟食品安全局的一項(xiàng)研究表明,在歐洲,功能飲料所提供的咖啡因在總咖啡因攝入量中占的比例,兒童為43%,青少年為13%,成人為8%。

研究表明,過多的咖啡因攝入會(huì)引起心悸、高血壓、惡心、嘔吐、抽搐、精神異常等癥狀,在某些情況下甚至可能致命。在美國、瑞典以及澳洲,已經(jīng)有數(shù)個(gè)因過度飲用功能飲料導(dǎo)致嚴(yán)重后果的病例報(bào)告。例如,一位健康的28歲男性在喝了7~8罐功能飲料并參加摩托車越野賽后發(fā)生了心跳驟停[1]。

還有研究發(fā)現(xiàn),相比其他同齡人,經(jīng)常攝入功能飲料的青少年更容易做出尋求刺激、濫用藥物、狂歡醉酒等危險(xiǎn)行為。

功能飲料混搭酒精,風(fēng)險(xiǎn)更甚

根據(jù)歐盟食品安全局的報(bào)道,在喝功能飲料的年輕人(18~29歲)中,有70%會(huì)在喝功能飲料的同時(shí)喝酒。大量研究顯示,這樣的“混搭”比單純喝酒更加危險(xiǎn)。例如,一項(xiàng)對美國大學(xué)生的調(diào)查顯示,把功能飲料與酒一起喝的人們與只喝酒的人相比酗酒情況更嚴(yán)重,他們也更容易經(jīng)歷了醉駕、受傷等不良后果[2]。這可能是因?yàn)?,這些飲料的興奮作用使人們更難意識到自己已經(jīng)喝醉了。

根據(jù)美國國家毒物數(shù)據(jù)系統(tǒng)(National Poison Data System)的資料,在2010年~2011年,毒物信息中心共接到4854個(gè)有關(guān)功能飲料的咨詢電話,其中40%是功能飲料與酒類同飲。澳洲類似的研究也顯示,有關(guān)部門收到的有關(guān)功能飲料的咨詢電話呈增長趨勢。布雷達(dá)等人表示,歐洲也需要進(jìn)行類似的調(diào)查研究。

在歐盟任何國家都可以買到功能飲料,但其中有幾個(gè)國家已經(jīng)對其銷售進(jìn)行了限制,例如限制兒童的購買。匈牙利自2012年起對功能性飲料征收公共健康稅;瑞典部分品種的功能飲料只能在藥店購買,而且不允許商家向兒童出售。

未來該做些什么?

“與酒精和煙草不同,功能飲料并沒有根據(jù)年齡采取銷售限制的政策。而另一方面,已有證據(jù)表明這些產(chǎn)品可對兒童造成潛在危害。在未來,這可能造成顯著的公共健康問題?!闭撐淖髡呖偨Y(jié)到。

作者給出了如下建議,希望能夠把功能飲料帶來的風(fēng)險(xiǎn)最小化:

  • 在進(jìn)行充分研究調(diào)查的基礎(chǔ)上,監(jiān)管部門應(yīng)該制定功能飲料的咖啡因含量上限。
  • 規(guī)范包裝標(biāo)示,并對兒童和青少年購買功能飲料進(jìn)行限制。
  • 對功能飲料的市場營銷設(shè)立規(guī)范,確保消費(fèi)者了解其中的風(fēng)險(xiǎn)。
  • 培訓(xùn)醫(yī)療人員,使他們熟悉功能飲料過量飲用的癥狀及危害,以便能及時(shí)應(yīng)對。
  • 有飲食問題或者藥物濫用史的患者,更應(yīng)該注意不要大量飲用功能飲料(無論單獨(dú)飲用還是和酒類同飲)。
  • 對公眾普及功能飲料與酒類同飲的危害。
  • 繼續(xù)進(jìn)行功能飲料健康風(fēng)險(xiǎn)的相關(guān)研究,尤其要著重研究它們對年輕人的副作用。

(編輯:窗敲雨)

參考資料:

  1. Adam J Berger and Kevin Alford. Cardiac arrest in a young man following excess consumption of caffeinated “energy drinks”. Med J Aust 2009; 190 (1): 41-43.
  2. O'Brien MC, McCoy TP, Rhodes SD et al. Caffeinated cocktails: energy drink consumption, high-risk drinking, and alcohol-related consequences among college students. Acad Emerg Med. 2008 May;15(5):453-60. 
  3. Jo?o Joaquim Breda, imageStephen Hugh Whiting, imageRicardo Encarna??o1, et al. Energy drink consumption in Europe: a review of the risks, adverse health effects, and policy options to respond. Front. Public Health, 14 October 2014
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