要避免聽力受到長時間連續(xù)刺激，可以多做“耳保健操”，同時，孩子感冒時要預(yù)防并發(fā)中耳炎的發(fā)生。 眾所周知，耳朵是人們聆聽外界聲音的重要器官，耳朵上的穴位跟人的五臟六腑穴位有著密切的聯(lián)系，如果不保護(hù)耳朵就會發(fā)生耳鳴甚至耳聾。所以耳朵保健操對大家耳朵健康很重要。
耳保健操四部曲：
A、揉耳廓：雙手食指歪曲成勾如耳廓形狀，拇指在下揉搓耳廓,揉50次左右直到耳朵發(fā)熱為止；
B、明耳朵：用食指插入耳中，力度要輕，深部不要太深，避免插入力量太大傷及耳膜。食指插入后立即拔出，反復(fù)20次左右；
C、醒耳骨：雙手中指搭在耳朵后側(cè)頭部，食指搭在中指上，然后自然滑下敲打耳朵后側(cè)頭部，反復(fù)30次左右；
D、震耳：將雙手張開，相互揉搓發(fā)熱，然后迅速捂住耳朵全部然后松開，如此10次左右，能有耳朵清靜的感覺。
