這篇文章可能會是抑郁癥患者的福音
臨床被診斷為抑郁癥的患者通常很難區(qū)分它們處于何種消極情緒中，是生氣還是挫敗。
這或許也是抑郁癥如此難以治療的原因之一。
調(diào)查也指出，如果一味抑郁癥患者能夠準(zhǔn)確的了解自己處于何種消極的情緒中，那么這對他們的病情也有許多益處。
Emre Demiralp博士，對這個問題的第一位研究者說到：如果一個人不知道自己何時會難過或者何時會生氣，那他的生活一定一團(tuán)糟。
就好象如果你的汽車油箱沒有一個準(zhǔn)確的刻度來記錄油量的話，那么你一定不會知道何時應(yīng)該加油。
我們想要知道抑郁癥患者在情緒方面是否也有這樣一個如健康人一樣準(zhǔn)確的刻度來告訴他們處于何種情緒或告訴他們情緒之間的不同
這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的志愿者們有半數(shù)患有抑郁癥，他們被要求在一周的實(shí)驗(yàn)期內(nèi)不定時的告訴研究人員他們的情緒狀況。
他們每次會在11個詞中挑選一個來描述他們那時的情緒。11個詞中有7個是消極的，4個是積極的。它們分別是：難過，焦慮，憤怒，挫敗，羞愧，厭惡，內(nèi)疚，高興，激動，警惕和主動。
試驗(yàn)結(jié)果被發(fā)表在《心理學(xué)》雜志上。結(jié)果表明，抑郁癥患者很難區(qū)分自己的消極情緒(Demiralp et al., 2012)。
但非抑郁癥患者可以準(zhǔn)確的判斷出自己處于何種消極情緒。
而對于積極的情緒，所有的被試驗(yàn)者都能夠準(zhǔn)確的區(qū)分。
Demiralp 這樣說到：我們的試驗(yàn)結(jié)果表明，能夠準(zhǔn)確的明白自己處于何種消極情緒中，無疑對自身是有益的。
最好不要籠統(tǒng)地認(rèn)為你只是把自己的情緒理解為不高興。不妨更準(zhǔn)確一些，是憤怒還是羞愧，是又或內(nèi)疚還是其他的。這能幫助你規(guī)避抑郁癥的風(fēng)險也能提升生活質(zhì)量。
為廣大心理疾病患者找到治療的方法是我們的首要任務(wù)之一
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