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備孕二孩,你做好身體準備了嗎?

2015-11-03 13:12:41


    不久之前,各地政府出臺政策,許可夫妻雙方有一方是獨生子女的家庭生育二胎。五中全會更是提出,要全面放開生育二胎。政策一出,許多中年女人都“蠢蠢欲動”,燃起了想再次當媽媽的熱情之火。

某女告訴我說,她今年已經(jīng)39歲,10年前生了一個女兒。現(xiàn)在孩子慢慢大了懂事了,家務(wù)不再繁重,工作壓力不大,老公事業(yè)有成,舒適而又平淡的生活當中,還真缺點什么激情?,F(xiàn)在,她突然找到了生活的新亮點——生二胎!

這個想法剛一出現(xiàn),就令她感覺激動不已。老公也表示支持,說你都是奔四的人了,再不生就來不及了,而且開玩笑地說,這次最好能要個兒子!她問我:你看我該不該再生一個?

我說:再當媽媽是你的個人選擇,合法生育當然沒問題,不過你先要完成幾個任務(wù),才能考慮再次生育。

當媽媽前還要完成任務(wù)?她驚訝地看著我。

我說:當初生第一個寶寶的時候,你還年輕有活力。如今十多年過去,你的身體不再年輕,要能夠負擔成功孕育新生命的工作,它就必須回到年輕而健康的狀態(tài)。當年生第一胎的時候,你覺得是唯一的寶寶,肯定非常注意優(yōu)生優(yōu)育。難道因為是第二胎,就可以松一口氣,生個身體孱弱質(zhì)量不佳的孩子?那樣自己未來麻煩多多,對孩子也不太公平吧。

如果你自己一個人上樓都覺得累,負擔二十多斤的胎兒和胎盤會不會輕松?

如果你自己還有貧血、缺鈣問題,還有消化吸收功能低下的問題,那么一個人都是營養(yǎng)不良狀態(tài),怎能保證未來胎兒的正常發(fā)育?

如果你自己的血糖血壓都不太正常,孕期會不會發(fā)生妊娠高血壓和妊娠糖尿???這會給孕期帶來相當大的風險,也嚴重影響孩子的質(zhì)量啊。

想一想,你的心臟功能是否強大?腎臟功能能否承受兩個人排泄廢物的負擔?你的甲狀腺功能是否正常?

想一想,你的心理狀態(tài)怎么樣?形象外觀怎么樣?思維能力怎么樣?如果將來你去幼兒園接孩子時已經(jīng)動作緩慢、身體臃腫、反應(yīng)遲鈍、不能接受新事物,其他孩子感覺你不像是孩子的媽媽,而像是孩子的奶奶,你的孩子情何以堪?

最后想一想,當年爸媽幫你帶孩子,現(xiàn)在爸媽年齡已經(jīng)太大,不可能再終日為你和新生寶寶操勞。你必須承擔所有的育兒任務(wù),一邊教育要中考高考的大孩子,一邊照顧還在淘氣好動的小孩子。這種操心勞累,奔五的你承受得了嗎?

這一番話說出來,著實給某女的興奮狀態(tài)潑了一盆冷水。她怔在那里片刻,才嘆了一口氣:唉,雖說挺受打擊的,但理性想想,不能不承認你說的確實有道理。我現(xiàn)在腰粗腹圓,看著像個中年婦女了,去年查出脂肪肝,甘油三酯超標,血糖也接近了正常值的高限。

人已經(jīng)不那么輕盈活力了,天天開車,爬4樓都喘,再生個孩子,確實有風險。就算是能順利生育,做完月子,體型還不定變成什么樣呢。想想每天抱孩子背孩子陪孩子看病的麻煩,確實也夠挑戰(zhàn)的...

這次倒是輪到我來鼓勵她了。我說:奔四也不是生育的禁區(qū),因為同樣是40歲,健康和不健康的夫婦,身體的生理年齡會差距十歲八歲之多呢!你看有些人仍然肌肉緊實、腰腹平坦,消化順暢,精力充沛,甚至能夠奔跑如飛。有這樣的身體狀態(tài),生育和照顧寶寶也就不成問題了。

建議你和老公以生育二胎為動力,趕緊去做個體檢,樹立逆轉(zhuǎn)生理年齡的目標,然后切實改變自己的生活狀態(tài),按我以前說的營養(yǎng)平衡要求來調(diào)整飲食,再加強運動健身,勤奮努力一年時間,讓自己實現(xiàn)逆生長。到那時候,生育能力大大加強,胎寶寶的質(zhì)量一定不會差,孕程也會平安順利,甚至還能爭取自然分娩,全程母乳喂養(yǎng)呢。

某女聽了這話,興奮勁兒又回來了:今天和你聊真是太有收獲了。其實我一直羨慕你,奔五的人怎么還能小腹平坦,怎么還能參加跑步比賽,可是一直沒有動力改變自己的飲食運動習慣。這次絕對有動力,我要拉著老公,每周運動五天,和他一起每天回家吃飯,做健康三餐。

我問:你保證真能做到?

她自信地回答:我先努力備孕一年,等狀態(tài)調(diào)整好了再生。為了第二個寶寶,我一定要逆生長!


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2015-08-13 | 吃對營養(yǎng),輕松遠離肥胖
2014-05-01 | 寶寶要優(yōu)質(zhì),媽媽需強悍
2011-09-18 | 生寶寶時的飲食建議
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