文：挽回學(xué)院
前任之所以成為前任，是因?yàn)槟銈兊南嗵幠Ｊ匠霈F(xiàn)了很大的問題，而雙方最終都不愿為此作出妥協(xié)，所以選擇分道揚(yáng)鑣。在戀情當(dāng)中，很多女人認(rèn)為自己應(yīng)該被無止盡地包容和忍讓，只有永遠(yuǎn)讓自己舒心的戀情才是最值得的。但事實(shí)并非如此，就如破鏡重圓創(chuàng)始人康納所說，世上從來沒有天生就相配的兩個(gè)人，只有情侶愛人之間不斷磨合、改變，才能收獲最終的幸福。所以，男人提出分手，女人除了哭啼抱怨，其實(shí)更應(yīng)該冷靜下來反思自己、改變自己，這樣才能擁有最適合的那個(gè)人。
一、自我反思
感情是兩個(gè)人的事，如果想挽回分手的前任，女人也需要反思自己在戀愛中的不足。
1.過于強(qiáng)勢
在正常的戀愛中，男人應(yīng)該是在主導(dǎo)地位的。所以說，作為女人的你，如果試圖去掌握一切，那么這不是說明你的能力很強(qiáng)，而是你太愚蠢了。在跟男人相處中，如果你一直想要把所以事情都控制在內(nèi)，讓你的男人聽聽話話，那么如果對(duì)方滿足了你的話，你的男人就變成了一個(gè)真正的窩囊廢了。掌控事情的是你，解決問題的也是你，那么他還有什么用？
2.依賴心強(qiáng)
這樣的女人給人的感覺就是還沒長大的小女孩，開始會(huì)覺得你單純可愛，但是交往久了就會(huì)覺得這是不成熟心理一面。畢竟男人并不需要一個(gè)保姆，也不需要一個(gè)女兒，他想要一個(gè)真正可以平起平坐的女人。
3.吸引力耗盡
你們的戀愛對(duì)他來說，并不是不重要，只是沒有你那般看重。對(duì)他而言，在一個(gè)合理的投入范圍內(nèi)，能夠正常的維護(hù)一段感情，他是很愿意繼續(xù)的。但是隨著你的要求日益增多，他需要投入的更多（包括時(shí)間、金錢、感情等），他會(huì)開始考慮這段感情是否真的值得，一旦他覺得不值，就會(huì)放手。
二、降低需求感
需求感過高是挽回方時(shí)常會(huì)犯的錯(cuò)誤，一旦在挽回男友的過程中暴露了需求感，你就會(huì)被貼上低價(jià)值的標(biāo)簽，結(jié)果只會(huì)讓前男友反感，而不是重新對(duì)你產(chǎn)生感情。
1.生活方式的轉(zhuǎn)變
生活方式的轉(zhuǎn)換，會(huì)給人帶來不同的感受，去一次好玩的活動(dòng)，改善自己的生活質(zhì)量，積極面對(duì)生活，正能量是吸引人心的磁鐵，高質(zhì)量的生活方式帶來的是充滿幸福的感覺。早晨起來喝一杯讓自己清爽精神一整天的咖啡，這何嘗不是一次美好的轉(zhuǎn)變？
2.體驗(yàn)美好
做自己很想做的事情，但從未做過的，體驗(yàn)美好。世界上很多美好的風(fēng)景，珠穆朗瑪?shù)母叻?，蔚藍(lán)的深海，美麗的可人兒，一切的一切就在那里，不增不減，只等著你去發(fā)現(xiàn)美好，體驗(yàn)美好，去看一次美麗的風(fēng)景，改善自我心情。
3.擴(kuò)大社交
社交生活是人必不可少的一部分，擴(kuò)大社交生活可以讓我們認(rèn)識(shí)到更好更優(yōu)秀的人物，他們身上的特質(zhì)和魅力都是我們值得學(xué)習(xí)的，擴(kuò)大社交生活，總會(huì)讓你發(fā)射出生活的光芒，對(duì)于挽回的幫助有益無害，并可發(fā)現(xiàn)自己身上獨(dú)特的魅力，何樂而不為？
三、利用心錨
什么是心錨？就是指人之內(nèi)心的某一心情與行為或表情之鏈接，而產(chǎn)生的條件反射。用通俗的話來說就是你在看到某些事物油然而生的一種心情。就像是諺語中的：一朝被蛇咬、十年怕井繩。比如說你聽到某首歌的時(shí)候，自然而然的聯(lián)想到的某個(gè)人。當(dāng)你去看演唱會(huì)的時(shí)候，腦海中就會(huì)浮現(xiàn)出當(dāng)時(shí)和你一起看演唱會(huì)的某人，這些都是心錨。那么挽回愛情，我們也可以利用心錨來讓對(duì)方時(shí)不時(shí)的想起你。
情感康納專家曾說，要有效地建立心錨，你就必須要確實(shí)讓對(duì)方處在特別狀態(tài)。也就是說心錨要在對(duì)方情緒波動(dòng)比較大的狀態(tài)下才可以建立。所以你需要觀察對(duì)方的狀態(tài)、謹(jǐn)慎挑選地點(diǎn)與物品，以及警惕其他干擾因素，這樣讓心錨建立的作用發(fā)揮得更徹底。
四、自我改造
著名情感導(dǎo)師康納說過，有魅力的女人比長相漂亮女人更具吸引力。真正的有魅力的事物其實(shí)是每個(gè)人都渴望得到的東西。所以，你的改造方向就是把自己塑造成一個(gè)充滿魅力的女人。
1.自身建設(shè)。要想成為被男人追逐的有魅力的女人，你必須要最好自身建設(shè)。自身建設(shè)包括內(nèi)在與外在。當(dāng)然最直接，最有效的就是外在建設(shè)。也就是說，通過衣著打扮、弄發(fā)型、皮膚護(hù)理等方面，使得自己變得更加有魅力，更加吸引人。當(dāng)然，你還需要提升你的內(nèi)在，內(nèi)在包括你的氣質(zhì)、思想境界、才華、愛心、賢惠、談吐得體等，內(nèi)在的改變不是一朝一夕能改變的，需要你持之以恒。
2.調(diào)整心態(tài)。你需要有的心態(tài)是：在你的世界里沒有男神，而你，就是自己的女神。只有當(dāng)你擁有這種心態(tài)的時(shí)候，自己才能把自己包裝成一個(gè)“有魅力的女人”。心態(tài)的建設(shè)，就要將這個(gè)“魅力”的觀念深深地刻在你的骨子里。當(dāng)你想追求別人時(shí)，你要提醒自己：我是一個(gè)“有魅力的人”。當(dāng)你發(fā)短信給別人的時(shí)候，你要提醒自己：我是一個(gè)“有魅力的人”。當(dāng)你與別人約會(huì)的時(shí)候，你要提醒自己：我是一個(gè)“有魅力的人”。這樣的觀念可以令你少犯很多錯(cuò)誤，并且能引來更多人的追逐。
男人和女人，本就是兩種不同的生物。在戀愛關(guān)系里尤其要找準(zhǔn)自己的定位以及尊重對(duì)方的位置，這樣感情才能得到平衡，也才有長期發(fā)展的可能。
編輯：蘇子悅
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