我們應(yīng)該掌握這個記憶技巧。Emmmm，如果擔(dān)心自己忘了，現(xiàn)在就出聲地讀一邊上頭的文章標(biāo)題吧。

讀書的時候發(fā)聲誦讀總會讓人覺得有些尷尬，并且可能在有些環(huán)境里極其不合適，然而據(jù)10月份的一項科學(xué)研究所說，這是記憶信息的有效方法。

加拿大安大略省滑鐵盧大學(xué)的心理學(xué)教授Colin MacLeod和其他研究人員指出，通過大聲說話可以創(chuàng)造一種“夸張效應(yīng)”，這種效應(yīng)可以鞏固我們的記憶。同時，當(dāng)我們的大腦聽到自己的聲音，就會在關(guān)于環(huán)境的記憶中留下更多的聯(lián)系與標(biāo)示，更容易觸發(fā)當(dāng)前的情景。

MacLeod在一份報告中陳述他們的發(fā)現(xiàn)：“我們的研究表明，學(xué)習(xí)和記憶可以從積極參與方式中得到增益效果。當(dāng)我們?yōu)橐粋€單詞增加一個積極的措施或夸張要素時，這個單詞在長期記憶中變得更加明顯，因此更加令人難忘。”

研究結(jié)論是基于對滑鐵盧大學(xué)95名學(xué)生(其中75人參與了二次)的實驗所做的分析。實驗要求學(xué)生參加默寫測試，回憶以四種不同方式接受的文字信息——默默閱讀、聽別人閱讀、聆聽自己的閱讀錄音、實時朗讀。他們要在測試?yán)锘貞浧鹑舾蓚€短短的四至六個字母的單詞。結(jié)果顯示，大聲朗讀的方式，得到了最高的測試分?jǐn)?shù)。

研究人員解釋說，口述內(nèi)容對強化記憶有效果，因為它有兩個獨特的組成部分，言語的動作行為和信息的聽覺輸入。 “結(jié)果表明，夸張效應(yīng)令人難忘的部分原因是它包含一個獨特的、自我指涉的組成部分。這可能就是為什么排練對學(xué)習(xí)和記憶非常有價值的原因”研究報告總結(jié)說，“我們記憶的同時，我們還用自己的聲音去記憶。當(dāng)要回憶起信息的時候，我們可以用這個獨特的組合來提升我們的記憶力?！?/p>

值得注意的是，比起聽他人的閱讀，自己的聲音帶來的優(yōu)勢十分顯著。研究人員表示：“這表明在夸張效果上體現(xiàn)出優(yōu)勢部分是因為聽到了自己的聲音——自我指涉的成分——超出了聽覺信息帶來的增益效果?！?/p>

像小孩子一樣誦讀出聲，讓自己聽到自己的聲音，可以提高我們的記憶力。MacLeod補充說，這個技巧不僅可以用于學(xué)生，也可以用于成年人和記憶力衰退的老年人。