內(nèi)向者也渴望親密關(guān)系，希望能與他人好好相處。但越希望合群，結(jié)果往往適得其反。
今天，選擇的主題是：社交，比工作難百倍的能力。
越希望合群，越處理不好人際
提問(wèn)者
我的性格比較內(nèi)向和自卑。在一些情況下，不知道以哪種合適的方式打招呼和簡(jiǎn)單的溝通，有時(shí)就直接連招呼都不打。這讓別人覺(jué)得高冷、高傲、不好相處。
我越是希望合群，希望自己能處理好這些簡(jiǎn)單交際，就越逼自己小心翼翼?？赡苁侨狈Ρ匾纳缃患记?，結(jié)果反而弄得越糟。
現(xiàn)在都不想去接觸人了，也不想去交新的朋友，自己也越來(lái)越回避社交，越來(lái)越封閉自己了。這種情況該怎么改變呢？
吻風(fēng)
“越是希望自己合群，希望自己處理好簡(jiǎn)單的交際，就越逼自己小心翼翼，結(jié)果反而更糟糕“。其實(shí)沒(méi)有必要違背自己的意愿做某些事情，在你還不能融入這個(gè)群體的時(shí)候，沒(méi)有必要強(qiáng)迫自己合群。
在不知道怎么跟別人打招呼的時(shí)候，可以對(duì)別人微笑一下，讓別人感覺(jué)到你注意到他了，別人對(duì)你的好感度也會(huì)上升的。自己可以放輕松一點(diǎn)，人際交往沒(méi)有想象中的那么可怕。
從小內(nèi)向，27歲，仍不善交際
提問(wèn)者
我從小到大都是內(nèi)向的性格，不善交際，都27歲了，還是小女生的樣子。我一直在嘗試改變，但過(guò)程真的很痛苦，每每因?yàn)樽约旱男愿裨谏钜雇纯蕖?/p>
在社會(huì)上我這種性格真的不吃香，無(wú)論親戚同事朋友都叫我改變這種性格，不然會(huì)一直單身的。常常為自己這種性格煩惱！覺(jué)得自己一直這樣子真的難以生存下去。
吻風(fēng)
要知道，不是所有人都是天生的社交達(dá)人，內(nèi)向絕對(duì)不是一種性格缺陷，不應(yīng)該被別人甚至自己貼上各種標(biāo)簽。內(nèi)向的人其實(shí)有很多難得的品質(zhì)：
獨(dú)立：內(nèi)向者獨(dú)處的能力讓其既獨(dú)立又有自己的原則；
忠誠(chéng)：是值得信賴的伙伴，有守口如瓶的本領(lǐng)；
專注又有深度：內(nèi)向者能持之以恒地全身心投入到一件事當(dāng)中；
善于聆聽(tīng)，有同理心；
驚人的執(zhí)行力；
謹(jǐn)慎且具有分析式思考能力：通過(guò)計(jì)劃、組織、分析，系統(tǒng)分析，找到答案；
敏銳的洞察力，透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)：從自己的經(jīng)驗(yàn)中獲得深層次的東西，強(qiáng)調(diào)本質(zhì)；
移情能力：能夠設(shè)身處地為他人著想，避免與人發(fā)生矛盾，集體利益放在第一位，善于妥協(xié)協(xié)調(diào)關(guān)系
內(nèi)向者不應(yīng)該為了迎合，迫使自己去刻意改變，而要學(xué)會(huì)通過(guò)不同方式了解自己的特點(diǎn)并找到其帶來(lái)的積極價(jià)值。
沒(méi)什么朋友，常感孤獨(dú)
提問(wèn)者
您好，我是一名學(xué)生，我是一個(gè)性格非常非常文靜，內(nèi)向的人，很少和人說(shuō)話，也很自卑。我不夠大膽和人說(shuō)話，總怕說(shuō)錯(cuò)，不敢發(fā)表自己內(nèi)心的想法，也不太會(huì)說(shuō)話。
因?yàn)檫@樣我沒(méi)有什么朋友，也得不到朋友的認(rèn)可，因此我很苦惱、孤獨(dú)。不知道該怎么做才能變得大膽，樂(lè)觀一點(diǎn)。這個(gè)問(wèn)題一直困擾著我，希望能盡快解決吧，謝謝！
咨詢師安嶺
這位朋友你好，你說(shuō)的這種情況主要包括自卑問(wèn)題和人際交往問(wèn)題，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，建議從三方面三管齊下來(lái)解決：
1、心理疏通，根據(jù)你的具體原因進(jìn)行疏通；2、認(rèn)知分析，必要時(shí)進(jìn)行認(rèn)知重建，讓自己的認(rèn)知更加的合理和健康；3、行為實(shí)驗(yàn)，學(xué)以致用，邊學(xué)邊實(shí)踐，邊思考邊提高。相信通過(guò)一段時(shí)間之后，你的情況就能得到較大的改善。
安嶺
心理教練 資深心理師 中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員
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性格老是軟弱，不懂交際
提問(wèn)者
我是一個(gè) 女生，性格有些內(nèi)向，但卻切來(lái)說(shuō)應(yīng)該是假內(nèi)向。因?yàn)槲覂?nèi)心其實(shí)是渴望與別人交流的 ，但我總會(huì)感覺(jué)身邊的人討厭我，雖然也說(shuō)不清理由。
有時(shí)遇到同學(xué)主動(dòng)找自己說(shuō)話，我也不知道該怎么回答，一是因?yàn)槲液ε挛艺f(shuō)的某句話會(huì)讓她/他討厭我，二是我也找不到話題 ，所以總是逃避。
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我的性格也非常老實(shí)，軟弱，遇到侵損自己權(quán)益的事或者自己不愿意做的么辦？
咨詢師陳素娟
從你的描述看，我們其實(shí)內(nèi)心是非常渴望與人建立親密關(guān)系的，但是因?yàn)樽员懊舾心懶。貏e在意別人的看法，而且總是猜測(cè)別人怎么看自己，導(dǎo)致我們自己被束縛在自己的空間里面，怕自己說(shuō)錯(cuò)話，不敢跟別人交流。這就需要調(diào)整我們自己的性格，提升我們自己的安全感了。
陳素娟
心理婚戀暢銷書(shū)作家、二級(jí)心師、婚師
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