編者按：本文來(lái)自微信公眾號(hào)“璃語(yǔ)職美人”（ID：crystal_words），作者 趙曉璃。36氪經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載。

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前不久，一位線下咨詢者Cathy給我發(fā)來(lái)了這樣一段留言，大意如下：

“曉璃老師，你好。自從上次咨詢過(guò)后，我感覺(jué)自己有了較為明確的努力方向。然而問(wèn)題在于，我現(xiàn)在的工作占據(jù)了絕大多數(shù)時(shí)間。你知道的，目前我還無(wú)法輕易辭去這份工作，畢竟這份工作還有我想要的部分......我該怎么辦呢？”

除去Cathy個(gè)人化的信息和職業(yè)經(jīng)歷，想必這個(gè)問(wèn)題也是很多朋友共同關(guān)心的，那就是——

被工作占據(jù)了大多數(shù)時(shí)間，該怎么辦呢？

想要明白這個(gè)問(wèn)題，我們首先要明確問(wèn)題的實(shí)質(zhì)。

在我看來(lái)，這個(gè)問(wèn)題的核心不在于時(shí)間的多寡，而在于是否值得。

所以，“被工作占據(jù)了絕大多數(shù)時(shí)間”這個(gè)問(wèn)題的背后，實(shí)則隱藏的是這么一個(gè)困惑，即：

工作耗用了我大量的時(shí)間，得到的回報(bào)是否能匹配這些時(shí)間的投入呢？

有人天天加班，但收入少得可憐，自然會(huì)覺(jué)得不值；

有人天天加班，但加班能給TA帶來(lái)相應(yīng)的工作業(yè)績(jī)，能換取豐厚的回報(bào)，并且站在收入的角度考量，TA獲得的收入超過(guò)了同齡人、朋友或者同學(xué)，TA就會(huì)認(rèn)為這些時(shí)間上的投入是值得的。

看到了嗎？

我們不怕時(shí)間被消耗，因?yàn)樘拱渍f(shuō)，時(shí)間消耗這件事情本身是客觀存在的，你做什么或者什么也不做，時(shí)間同樣都會(huì)被消耗，關(guān)鍵問(wèn)題在于，你今天消耗的這些時(shí)間能否給你帶來(lái)預(yù)期的收益，才是讓你倍感糾結(jié)與困惑的地方。

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接下來(lái)，值得我們思考或討論的話題是——

同樣的每天24小時(shí)，如何利用才能讓自己增值？

這里就涉及到另外一個(gè)概念，時(shí)間利用率。

說(shuō)個(gè)真實(shí)的故事。

咨詢者Linda（化名）文秘專(zhuān)業(yè)背景，畢業(yè)后在一家公司做總經(jīng)理助理，大到總經(jīng)理行程安排、工作部署、接見(jiàn)客戶，小到整理報(bào)銷(xiāo)單據(jù)、收發(fā)快遞等等，都是Linda一個(gè)人負(fù)責(zé)。

咨詢之前，Linda倍感痛苦的地方就在于，這份工作感覺(jué)天天忙個(gè)沒(méi)頭，很少能準(zhǔn)點(diǎn)下班，這邊剛開(kāi)始一件事情，那邊就被各種瑣事打擾，結(jié)果做著做著，不知不覺(jué)就到了下班的點(diǎn)兒，然后就發(fā)現(xiàn)還有幾件事情沒(méi)有處理完畢，只能留下來(lái)繼續(xù)加班。

對(duì)Linda而言，關(guān)鍵問(wèn)題在于提高時(shí)間利用效率，方能保證按時(shí)完成任務(wù)，不至于被瑣碎的事情耽誤，從而影響工作效率。

我告訴Linda，這里面有個(gè)要點(diǎn)在于，你需要將工作分類(lèi)，把一些不太重要但必須處理的事務(wù)放到特定時(shí)間段處理，并且告知相關(guān)人員和部門(mén)予以配合，把控自己的工作節(jié)奏，而不是“被動(dòng)安排”自己的工作。

在我的建議下，Linda用了兩周時(shí)間將工作內(nèi)容進(jìn)行了分類(lèi)整理，其中，例如收發(fā)快遞、報(bào)銷(xiāo)等事務(wù)都規(guī)定了固定的時(shí)間，這樣就極大增加了自己的工作效率，確保重點(diǎn)精力放在重點(diǎn)事務(wù)上，后期Linda的工作效率得到了很大的提升，除了極少數(shù)突發(fā)任務(wù)之外，基本可以做到不用加班加點(diǎn)了。

所以，同樣的工作時(shí)長(zhǎng)，你是否對(duì)時(shí)間進(jìn)行了有效的管理和利用，很大程度上決定了你的工作成就感，以及，是否能確保在重要事務(wù)上投入主要時(shí)間和精力，從而進(jìn)一步?jīng)Q定了你未來(lái)能獲得怎樣的發(fā)展。

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站在現(xiàn)實(shí)的角度上，有必要補(bǔ)充兩點(diǎn)。

1、值得與否，你需要有自己的分析判斷；

如果一份工作客觀上占據(jù)了你大多數(shù)工作時(shí)間，你應(yīng)該思考一個(gè)問(wèn)題：

能不能通過(guò)主觀努力改善當(dāng)前的局面，例如我們剛剛提及的，提高時(shí)間利用率？

如果由于種種原因無(wú)法實(shí)現(xiàn)，再進(jìn)一步分析，你認(rèn)為自己是否有必要繼續(xù)下去？今天大段時(shí)間的付出，是否有利于實(shí)力的提升？

而如何評(píng)判，你得自己有個(gè)主心骨。

通常說(shuō)來(lái)，很多公司銷(xiāo)售類(lèi)工作普遍都沒(méi)有固定的作息時(shí)間，為了成單，你需要就著客戶時(shí)間，基本上不需要打卡，但晚上回復(fù)客戶問(wèn)題也成了常態(tài)。

如果你做的是銷(xiāo)售崗位，你就得接受工作和生活時(shí)間經(jīng)?；祀s在一起的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候，你需要明確的是，自己究竟要的是什么？

如果你的目標(biāo)就是做好業(yè)績(jī)，用幾年的時(shí)間迅速成長(zhǎng)為銷(xiāo)售精英，那么今天你付出的時(shí)間和代價(jià)，就是值得的。

2、絕對(duì)的“平衡”是不存在的，每個(gè)階段重點(diǎn)任務(wù)不同，我們需要分清主次；

從我經(jīng)手的不少咨詢案例來(lái)看，有些來(lái)訪者容易走入一個(gè)誤區(qū)中，那就是，追求絕對(duì)的“平衡”。

然而從現(xiàn)實(shí)的角度來(lái)看，這根本是不可能的。

我們需要理清楚不同階段的重點(diǎn)，一定不是均勻用力的。

例如，在25-30歲這個(gè)階段，重點(diǎn)就是放在個(gè)人成長(zhǎng)上，不論是能力還是職位上的提升，都需要個(gè)人付出大量的時(shí)間和精力，如果你試圖躲過(guò)這些，等到了30歲往上，你的人生就會(huì)越來(lái)越被動(dòng)。

因?yàn)闆Q定了未來(lái)選擇權(quán)的，不是別的，正是你的實(shí)力。

當(dāng)然，不排除有些企業(yè)強(qiáng)制加班加點(diǎn)，這和企業(yè)文化和老板風(fēng)格密切相關(guān)，這個(gè)前提下，如果你認(rèn)為占用絕大多數(shù)時(shí)間的工作本身是不合理的，你可以選擇尋求法律幫助，也可以選擇辭職。

另外，對(duì)于他人的勸告，什么“這工作很不錯(cuò)啊，腦子抽風(fēng)才辭職吧？”之類(lèi)，你是否應(yīng)該自己掂量下呢？

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綜上所述，如果一份工作占據(jù)了大多數(shù)時(shí)間，你需要分析：

1、是什么原因?qū)е碌模?/h3>

如果是和工作性質(zhì)相關(guān)（例如銷(xiāo)售崗），如果你看重這份工作的價(jià)值（例如高薪、市場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)等），你就應(yīng)該提前做好思想準(zhǔn)備和心理建設(shè)，你的重點(diǎn)應(yīng)該放在如何提高成交率，讓付出的時(shí)間產(chǎn)生回報(bào)；

如果是時(shí)間使用效率低下導(dǎo)致的，你需要盡快調(diào)整工作方法，將工作進(jìn)行系統(tǒng)梳理，并按照輕重緩急制定出不同的策略，而不是均勻用力，從而提升自己掌控工作的能力；

如果是畸形企業(yè)文化和老板掌控欲過(guò)強(qiáng)導(dǎo)致的，例如有的老板就喜歡盯著員工加班，盡管工作完成了，TA依然明示暗示大家加班，這樣的話，可以考慮換個(gè)環(huán)境。

2、比起時(shí)間長(zhǎng)短，更要關(guān)注是否值得；

這個(gè)“值得”包含兩個(gè)維度——

一是顯性價(jià)值維度：例如和薪資職位掛鉤，如果占用的時(shí)間有利于你未來(lái)的加薪升職，那么今天的時(shí)間占用，則是必不可少的經(jīng)歷和代價(jià)；

二是隱性價(jià)值維度：即便今天的時(shí)間占用由于種種原因無(wú)法給自己帶來(lái)升職加薪的結(jié)果，但有利于我提升自己的能力，并且這個(gè)能力和我的目標(biāo)密切相關(guān)，這個(gè)時(shí)候，多花些時(shí)間你也虧不了太多。

3、分清不同階段的目標(biāo)權(quán)重，合理規(guī)劃每個(gè)階段的重點(diǎn)；

如果對(duì)你而言，野蠻生長(zhǎng)是你現(xiàn)階段的主題，那么就不要急著追求所謂的“平衡”，更不要盲目兼職賺錢(qián)，否則容易因小失大。

如果你希望未來(lái)有所選擇有所自由，就意味著要主動(dòng)打破今天的“平衡”，一定要聚焦聚力，當(dāng)有了一定的根基之后，才能談及所謂的“平衡”。

4、盡一切可能，提升自己的價(jià)值；

再說(shuō)最后一點(diǎn)。

如果你現(xiàn)在的工作占用了絕大多數(shù)時(shí)間，但你的實(shí)力不足以支撐你找到理想的工作，根據(jù)前面的分析，這種時(shí)間占用對(duì)你來(lái)說(shuō)毫無(wú)價(jià)值或者價(jià)值不大，這個(gè)時(shí)候，你就到了取舍的關(guān)口。

要么換個(gè)平臺(tái)，找個(gè)能提升價(jià)值的崗位，占用時(shí)間但好歹能看到希望有個(gè)奔頭；

要么辛苦一點(diǎn)兒，竭盡所能擠出一切可以利用的時(shí)間學(xué)習(xí)一門(mén)技能，為自己未來(lái)的選擇奠定基礎(chǔ)；

如果你覺(jué)得自己無(wú)法做出理性系統(tǒng)的分析和判斷，可以向?qū)I(yè)人士求助。

相信我，不論知識(shí)、技能、乃至于個(gè)性等等，只要你渴望改變，愿意付出超出常人的時(shí)間去鉆研去努力，就一定能找到適合自己的方法。

“除掉睡眠，人的一輩子只有一萬(wàn)多天。人與人的不同在于：你是真的活了一萬(wàn)多天，還是僅僅生活了一天，卻重復(fù)了一萬(wàn)多次?！薄M(fèi)爾南多·佩索阿