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編者按：人這一輩子到底要不要為自己設(shè)定目標(biāo)？對(duì)于這個(gè)問題，大家也都是各執(zhí)一詞。然而，即便為自己設(shè)定了目標(biāo)，甚至還特意為之改變自己的行為習(xí)慣，但如果不去日復(fù)一日地回顧審視并及時(shí)調(diào)整自己的目標(biāo)和行為習(xí)慣，成功之門也很難為你打開。這篇文章，原標(biāo)題是Only 1% of Americans Do This Essential Daily Habit，作者Benjamin Hardy通過這篇文章，強(qiáng)調(diào)了每天堅(jiān)持回顧審視并調(diào)整目標(biāo)的重要性，希望對(duì)你有所啟發(fā)。
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只有3%的美國(guó)人，會(huì)為自己設(shè)定清晰的目標(biāo)。而能夠做到日常持續(xù)回顧審視并調(diào)整目標(biāo)的，只有1%。
要說成功和平庸的區(qū)別，那就在于你是否每天愿意花五分鐘時(shí)間，用來重新調(diào)整自己的目標(biāo)。
如果你每天都不舍得為自己花這五分鐘時(shí)間，從而讓自己能夠及時(shí)調(diào)整目標(biāo)規(guī)劃的話，那即便你有自己的目標(biāo)，你也可能只會(huì)保持原有的習(xí)慣和模式。但誰也說不準(zhǔn)的是，這些習(xí)慣和模式，是否能為你打開成功之門。
我們的人生，總是保持著忙忙碌碌的樣子；我們的人生，也總是一副如牛負(fù)重的樣子。
我們很容易迷失自己的人生方向。
我們很容易忘記自己的目標(biāo)和重要待辦事項(xiàng)。
我們很容易過上一成不變、敷衍塞責(zé)的生活。
我們很容易無所事事地度過幾周甚至幾個(gè)月，然后發(fā)現(xiàn)自己離目標(biāo)還是那么遙遠(yuǎn)。
我們很容易忽略生活中重要的小事。
我們很容易過上“只出不進(jìn)”的“消耗”生活，卻懶得更好地規(guī)劃自己的生活。
我們很容易關(guān)注自己遇到的各種麻煩事兒，卻沒有重視自己的優(yōu)勢(shì)能力所在。
娛樂消遣，會(huì)讓你得步進(jìn)步。一旦上癮，你可能就走上了一條沒有盡頭的路。而首鼠兩端、躊躇不決，只會(huì)讓你坐以待斃、自慚形穢、心灰意冷。
希望自己成功，并不是一個(gè)關(guān)乎道德品行的決定。
無論你是一個(gè)好人，還是一個(gè)壞人，你都可以有自己的目標(biāo)。
如果你是一個(gè)好人，你也可以選擇平庸。
這些都是你自己的選擇，你選擇去過這樣的生活。
你快不快樂，是你的選擇；你健不健康，是你的選擇；你有不有錢，也是你的選擇。
你現(xiàn)在所做的決定，可以直接影響你1年之后、3年之后、5年之后、10年之后，甚至20年之后將要過上什么樣的生活。
當(dāng)你再從鏡子中審視自己的時(shí)候，你實(shí)際上所看見的，是曾經(jīng)的你的選擇、行為和習(xí)慣。
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在人生的道路上，如果不愿意時(shí)不時(shí)地停下腳步，回顧并審視自己所做的事情，那你基本上很難保持在同一條道路上直線走下去。
如果你不養(yǎng)成每天回顧并調(diào)整自己目標(biāo)的習(xí)慣，我可以確定的是，無論是你的行為習(xí)慣，還是你的綜合表現(xiàn)，都不會(huì)是最優(yōu)的。
沒有清晰的目標(biāo)和方向，自己的行為習(xí)慣和做事動(dòng)機(jī)都會(huì)變得游移不定。
每天（特別是清早起床后）不審視并調(diào)整自己的目標(biāo)方向，你的每一天生活，可能真的會(huì)變成“走過場(chǎng)”一樣。
然后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己迷失了方向，丟失了目標(biāo)，甚至連各種人際關(guān)系都會(huì)出現(xiàn)問題。
你會(huì)缺乏做事動(dòng)機(jī)，做事的時(shí)候也會(huì)變得將信將疑。
在人生的各個(gè)方面，你會(huì)不斷地給自己降低標(biāo)準(zhǔn)，無論是自己的影響力，還是日常行為活動(dòng)，只要能過得去，你就會(huì)變得非常知足。
時(shí)不時(shí)地，你可能會(huì)受身邊某個(gè)環(huán)境因素而刺激，然后突然想起了自己有目標(biāo)、有夢(mèng)想。這個(gè)時(shí)候，你可能會(huì)立即變得興奮，并且熱情高漲似地又讓自己回到了正軌。
你甚至還會(huì)去做一些強(qiáng)有力的事情，比如給重要的人發(fā)送積極有用的信息、去健身房鍛煉身體、寫日記或者又朝著既定的目標(biāo)落實(shí)相應(yīng)行動(dòng)等。
然而，除非你已經(jīng)養(yǎng)成了每天回顧、審視并調(diào)整目標(biāo)和規(guī)劃的習(xí)慣，否則你不太可能取得太大的進(jìn)步。
為了取得更大的進(jìn)步，你需要的是動(dòng)力。而要獲得動(dòng)力，你又必須要日復(fù)一日的堅(jiān)持。
當(dāng)然，堅(jiān)持并不是說每天爭(zhēng)取把這件事做了就行，而是在每天堅(jiān)持做的基礎(chǔ)上，還要變得越來越好。
為了讓自己變得越來越好，你必須要不斷地調(diào)整自己的目標(biāo)。比如，一部分人去健身房鍛煉根本沒有所謂的目標(biāo)。他們只想活動(dòng)自己的筋骨，而有的甚至只是去拍照的，根本沒有明確地想在哪個(gè)方面變得更好。
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在《打造專業(yè)》（Turning Pro）這本書中，作者史蒂芬·普雷斯菲爾德（Steven Pressfield）寫道，“上癮，是一種沒有進(jìn)步的重復(fù)。”
持續(xù)不斷地去做一件事情，可能是你養(yǎng)成某種行為習(xí)慣的方式。但是，習(xí)慣并不能保證成功。
如果不回顧并審視自己的行為習(xí)慣，這些所謂的“習(xí)慣”，可能會(huì)讓你變得漠不關(guān)心、不勝其煩，甚至?xí)适⑴c感。這些習(xí)慣，可能會(huì)讓你養(yǎng)成思想上的“無頭腦”。
事實(shí)上，你要去做的，不是去養(yǎng)成習(xí)慣，而是要保持一致。
你要保持一致地“打卡”，并在現(xiàn)有基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)新的突破。
你要讓自己保持專注，并且實(shí)現(xiàn)自己想要達(dá)成的事情。然后，通過更大膽有力的行動(dòng)，通過日復(fù)一日的堅(jiān)持，在不斷專注的基礎(chǔ)上朝著目標(biāo)奮斗。
在朝著目標(biāo)奮斗的過程中，你的個(gè)人認(rèn)同感會(huì)不斷改變。你很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己正在成為你心中的那個(gè)模樣。
你會(huì)改變自己的性格。
你會(huì)改變自己的期望。
你會(huì)改變自己的信心。
你會(huì)改變自己的潛意識(shí)。
你會(huì)改變自己的環(huán)境。
你會(huì)改變自己的結(jié)局。
你能夠更加輕松地產(chǎn)出結(jié)果。而這些結(jié)果，是之前要盡心竭力付出才能實(shí)現(xiàn)的。
你的新常態(tài)，必然會(huì)高于曾經(jīng)的你所夢(mèng)想的臺(tái)階。
此外，你對(duì)自己的各種標(biāo)準(zhǔn)，以及對(duì)他人的同理心都會(huì)進(jìn)一步提高。
對(duì)于人生，你會(huì)有更進(jìn)一步的深刻認(rèn)識(shí)。而你的感受和愛的能力，也會(huì)持續(xù)提高。
你對(duì)生活的認(rèn)識(shí)，也會(huì)有新的解釋。你不再關(guān)注于自己想要得到的東西，想要的只是盡你所能地去幫助他人。
你還會(huì)從消耗轉(zhuǎn)向創(chuàng)造。
你不再關(guān)注自己身邊的環(huán)境，而是去關(guān)注你能夠?yàn)樽约汉退藙?chuàng)造新環(huán)境的影響力。
為了讓他人受惠，你會(huì)更愿意去改變自己原有的生活。為了讓自己的成果更加優(yōu)秀，你會(huì)不斷地提高對(duì)自己的標(biāo)準(zhǔn)。
你的目標(biāo)，也會(huì)變得更大、更遠(yuǎn)。而你的自信，又可以反過來用目標(biāo)的遠(yuǎn)大性來測(cè)量。
許多人只希望過上安穩(wěn)的生活，是因?yàn)樗麄儧]有信息去相信并實(shí)現(xiàn)更美好的未來。
信心，可以不斷地獲得并提高，但前提是通過你日復(fù)一日的堅(jiān)持與投入。
得益于自己的選擇，你可以創(chuàng)造出更多的自信。當(dāng)然，由于自己的選擇，你也可以丟失自信。
你的自信，可以體現(xiàn)出你的自我信任。
你對(duì)自己更加信任，你就更愿意去做超乎你現(xiàn)有能力的那些事情。你對(duì)自己更加不信任，你就更不愿意去做決定和實(shí)現(xiàn)承諾。
你可以嘗試回顧以下10個(gè)問題：
你上次為自己設(shè)定目標(biāo)是什么時(shí)候？
你會(huì)在清晨起床后回顧并調(diào)整自己的目標(biāo)嗎？
你會(huì)在前一天晚上為第二天的成功做準(zhǔn)備，還是沉浸于各種干擾注意力的事情之中？
你真的愛自己?jiǎn)幔?/p>
你是否真的會(huì)在乎自己？
如果是的話，那你為什么沒有成功？
你為什么沒有讓自己過上更好的生活？
你為什么沒有更清晰地認(rèn)識(shí)自己、看清現(xiàn)在的局勢(shì)，以及找到自己的目標(biāo)？
你為什么沒有在這些事情上讓自己更清晰，從而滿懷自信地為自己創(chuàng)造更好的未來與生活？
你為什么沒有提高對(duì)自己的標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)放棄那些一直阻攔你的次要事項(xiàng)及選擇？
只有當(dāng)你開始下決定過后，你才有可能影響其它方面的因素。
你可以下定決心，從今天開始設(shè)定并堅(jiān)持回顧審視并不斷調(diào)整自己的目標(biāo)。
然后你可以保持盡自己最大努力，讓自己的行為習(xí)慣保持與未來夢(mèng)想保持協(xié)調(diào)發(fā)展。
當(dāng)你日復(fù)一日地審視并調(diào)整自己的目標(biāo)后，你會(huì)變得越來越自信。而隨著自信的增加，你對(duì)成功的信念也會(huì)進(jìn)一步增強(qiáng)。
你的個(gè)人認(rèn)同感會(huì)發(fā)生變化。你的所處環(huán)境會(huì)發(fā)生變化。你的大腦也會(huì)相應(yīng)地發(fā)生變化。你會(huì)不斷地改變，你最終也會(huì)打開成功這扇大門。
譯者：井島俊一
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