現(xiàn)今的世界，游戲已經(jīng)成為“第九藝術(shù)”，深刻影響著宅們的生活。據(jù)估計，97%的年輕人會花大把時間在電子游戲上。對于這種現(xiàn)象，長輩們特別擔(dān)憂，電子游戲成了洪水猛獸，精神毒品，各種“X癮戒除所”應(yīng)運而生，孩子們苦不堪言。實際上，除了磁暴步兵，我們可以換個思路，利用游戲的優(yōu)勢做些什么，而不是一味的妖魔化它。

由威斯康星大學(xué)和加州大學(xué)的科學(xué)家組成的研究小組就設(shè)計了這么一款游戲：通過玩它，可以增強孩子的專注力，而且他們發(fā)現(xiàn)當(dāng)年輕人玩這個游戲時，他們大腦中負責(zé)注意力的區(qū)域發(fā)生了質(zhì)的變化。

埃琳娜是加州大學(xué)心理健康中心的科學(xué)家，此次“專注力游戲”論文的作者，她表示：“此前的教育類游戲大都流于表面，都是直接向玩家顯示某些學(xué)科的知識點。而我們希望做出不一樣的、能夠真正改變玩家認知和情感的游戲。”

這款游戲名叫“堅韌之境”，專門為中學(xué)生設(shè)計。進入游戲后，場景是令人放松的景色(比如古希臘廢墟和外太空)，玩家通過計算呼吸次數(shù)、點擊觸摸屏來獲得分?jǐn)?shù)：開始的四次呼吸中，每呼吸一次點擊一次，之后每五次呼吸過后點擊兩次――訣竅就是玩家要注意每一個“5次呼吸”，然后點擊兩次。

通過這種方式，玩家便把精神集中到了自己的呼吸上，保持注意力于當(dāng)下，訓(xùn)練了他們的專注力。

為了測試游戲效果，研究人員找來95名學(xué)生進行實驗。他們被隨機分成兩組，一組玩“堅韌之境”，另一個對照組玩“水果忍者”。每組學(xué)生都要在持續(xù)兩周，每天玩指定的游戲30分鐘，并在實驗前后對接受腦部掃描。

研究人員發(fā)現(xiàn)，“堅韌之境”組的同學(xué)“左背外側(cè)前額葉皮層”和“左下頂葉皮層”間的連接發(fā)生了變化，這兩個區(qū)域主要負責(zé)“注意力”，而“水果忍者”組的同學(xué)則沒有這些變化。

埃琳娜說：“以往的注意力訓(xùn)練一直不被認可，主要是因為那種訓(xùn)練都是針對某一個特定的任務(wù)進行的(比如水果忍者)，訓(xùn)練結(jié)束后，玩家在那個特定任務(wù)上的表現(xiàn)的確增強了，但卻對其他事情沒有幫助。而玩過兩周‘堅韌之境’游戲的學(xué)生，大腦產(chǎn)生了變化，使得他們在不相關(guān)事情上的表現(xiàn)也有明顯改善?！?/p>

目前，人們對“冥想”之類的興趣越來越大，通過“堅韌之境”的研究過程，我們有理由相信，電子游戲可以成為一種非常有用的訓(xùn)練工具。

最后，“堅韌之境”這款游戲是為了研究而開發(fā)的，目前還沒辦法在胖子家買到。

本文譯自 medicalxpress.com，由譯者 暴雨里的水 基于創(chuàng)作共用協(xié)議(BY-NC)發(fā)布。