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編者按：我們?cè)谏?、工作和學(xué)習(xí)中都希望自己能夠高效。但是也許我們可以考慮利用逆向思維，歸納和總結(jié)那些低效能人士可能有的習(xí)慣，從而盡早避免。作者在文中提供了7個(gè)低效能人士擁有的習(xí)慣，屏幕前的你有沒(méi)有中呢？本文譯自medium，文章作者Ayodeji Awosika，原文標(biāo)題The 7 Habits of Highly Ineffective People。
圖片來(lái)源：Kinga Cichewicz on Unsplash
我從比我聰明得多的人那里學(xué)到了一個(gè)簡(jiǎn)單的人生哲理。也就是說(shuō)，觀察那些你不想成為的人，然后做跟他們相反的事情。
我并不想成為一個(gè)混蛋，但我有足夠多的例子，足以支撐我的論點(diǎn)。讓我們有話直說(shuō)吧，我認(rèn)為很多人效率都很低，他們的確是好人，有一顆善良的心，但我根本不想成為他們那樣的人。像他們一樣一直是我最害怕的事情之一。
我一度也和他們一樣。我不是圣人，我一生中搞砸的事情比我想得到的還多。幸運(yùn)的是，你不需要在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)都保持高效來(lái)獲得成功，一旦你開始變得高效，不管你過(guò)去效率幾何，原來(lái)的自由散漫狀態(tài)就會(huì)慢慢消失。
那么好消息呢？你可以做出改變。
有什么好的辦法嗎？與其試圖弄明白該做些什么，不如把注意力放在不該做什么上，從避免那些實(shí)際上會(huì)讓你達(dá)不到自己期望的習(xí)慣開始。
要徹底改掉看報(bào)紙的習(xí)慣，就花一年的時(shí)間閱讀前一周的報(bào)紙。
——Nassim Taleb
任何說(shuō)“想要保持消息靈通”的人都是沒(méi)有效率的人——而且他們也都是消息不靈通的人，因?yàn)楹芏嘈侣劯揪褪谴罅啃睦矸治龅漠a(chǎn)物，目的就是誤導(dǎo)人。
如果你的生活中有很多積極的事情——事業(yè)、商業(yè)、健康、社交等等——你就沒(méi)有時(shí)間去關(guān)注新聞了。
我甚至不再刻意回避新聞。它在我的優(yōu)先事項(xiàng)列表中排得太靠后了，所以我可能壓根就注意不到它。
效率方程毫無(wú)意義。你的注意力在哪里更有效?專注于改變你自己?或者試圖改變世界?
沉迷于新聞和主流媒體不僅毫無(wú)用處，還會(huì)適得其反，消耗你的精力。戰(zhàn)爭(zhēng)、強(qiáng)奸、兒童死亡、槍擊、刺傷、政治斗爭(zhēng)。
如果你花了大量的時(shí)間在這些事情上，你怎么可能保持有效的“積極心態(tài)”呢？
據(jù)我觀察，幾乎100%癡迷于政治新聞的人都有以下特點(diǎn)：
他們看起來(lái)很不健康，也很疲憊
易怒
在他們的生活中，從來(lái)沒(méi)有什么事情是有意義的
重要的事情自己會(huì)找上門來(lái)。相信我。
關(guān)注你自己。
放下你想做的事（名詞），專注于你需要做的實(shí)際工作（動(dòng)詞）。
——Austin Kleon
有兩種方法可以完成比如寫作、拍攝視頻、創(chuàng)業(yè)等等務(wù)：
第一種是注重外在裝扮。在開始寫作之前，他們需要把自己的博客設(shè)計(jì)的盡善盡美。他們需要昂貴的相機(jī)和照明設(shè)備來(lái)為上傳視頻做準(zhǔn)備。他們不為自己的生意尋找客戶，而是定制名片，建立自己的有限責(zé)任公司，即使他們沒(méi)賺到什么錢，也會(huì)先在自己的Twitter簡(jiǎn)歷上寫上自己是CEO。
第二種是先把博客的攤子支起來(lái)，在幾小時(shí)內(nèi)設(shè)置好，然后直接開始寫作。當(dāng)我準(zhǔn)備上傳視頻時(shí)，我只是打開我的筆記本電腦，用普通網(wǎng)絡(luò)攝像頭拍攝視頻。如果你現(xiàn)在想創(chuàng)業(yè)，比如說(shuō)做一名自由職業(yè)者，你可以馬上登陸LinkedIn，開始推銷自己。
第二種方法幾乎總是取勝。整個(gè)企業(yè)都建立在搜索LinkedIn、建立簡(jiǎn)單的登錄頁(yè)面、博客和在線商店的基礎(chǔ)上。不需要華麗的裝飾就能成功。
我經(jīng)常注意到，有些人雖然剛開始做某件事，盡管他們的產(chǎn)品和包裝都很好，幾乎總是失敗。完美主義者的吸引力最小。那些投入其中并“隨遇而安”的人往往會(huì)取得成功。
圖片來(lái)源：Marvin Meyer on Unsplash
記住，什么重要、什么不重要是你說(shuō)了算的。你生命中每件事的意義就是你賦予它的意義，不多也不少。
——Marc and Angel
你個(gè)子太低了，你個(gè)子太高了，你沒(méi)有錢，你的父母沒(méi)有給你足夠的擁抱，你沒(méi)有成功的資源和人脈，你會(huì)因?yàn)樽约旱倪^(guò)往而受到不公平的懲罰，你是左撇子，你住在一個(gè)小鎮(zhèn)上，你得了某種罕見的腳趾病。
每個(gè)人都有借口。每個(gè)人都有悲傷的故事或可以抱怨的事情。
這個(gè)世界以一種獨(dú)特的方式對(duì)你不公，獨(dú)特到?jīng)]有人經(jīng)歷過(guò)任何類似你的情況。
聽著，我知道你覺(jué)得自己的情況很特別。但事實(shí)并非如此。我知道你感覺(jué)自己身上某種不可改變的特質(zhì)在拖你的后腿，但其實(shí)根本不是這樣。
那么，如果你在自己的人生旅途中落后于別人呢？你打算辭職嗎？我有一個(gè)小笑話，當(dāng)人們向我抱怨他們超級(jí)獨(dú)特的處境時(shí)，我會(huì)講出來(lái)。我告訴他們：
好吧，伙計(jì)，你說(shuō)得對(duì)。辭職就辭職，別干了，反正我也不知道該跟你說(shuō)什么。
這種開玩笑的回應(yīng)是對(duì)這些感覺(jué)唯一恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。你很好。你能做到的。
醒醒吧，已經(jīng)2020年了。有了互聯(lián)網(wǎng)，競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境已經(jīng)足夠公平了，我已經(jīng)強(qiáng)調(diào)過(guò)很多次了
不管你的情況如何，你都要贏。
一個(gè)業(yè)余人士的標(biāo)志就是他有萬(wàn)千種計(jì)劃，但卻都是從明天開始。
——Steven Pressfield
一旦你明白生活是一場(chǎng)有關(guān)動(dòng)力的游戲，你就會(huì)明白怎樣才能成功。不停地停止和開始不僅會(huì)讓你效率低下，還會(huì)讓你下一次開始時(shí)更難。
我經(jīng)常在作家身上看到這一點(diǎn)。他們等待靈感的到來(lái)。有時(shí)確實(shí)如此，他們確實(shí)寫了一些令人驚嘆的東西，但他們休息了很長(zhǎng)一段時(shí)間，才發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法復(fù)制那種成功。
生活中幾乎所有的事情都可以類比到健身房鍛煉。
你可以堅(jiān)持每天鍛煉?；蛘咄Ｖ瑰憻拵讉€(gè)月，然后身材逐漸走樣。當(dāng)然，你過(guò)去的底子還在，但你不能直接去舉重了。
我說(shuō)找到你的優(yōu)勢(shì)是有原因的。你越喜歡一件事，越有天分，你就越有可能堅(jiān)持下去。我在寫作方面取得了一些成功，原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)槲覐奈赐Ｖ惯^(guò)。
總是起起落落的人就像因?yàn)閮r(jià)格的漲跌而買賣的投資人一樣。但真正偉大的投資者都是買入并持有的。
也許你和我以前一樣，有很多想法、愛(ài)好和項(xiàng)目。你會(huì)對(duì)某樣新事物嘗試幾周或幾個(gè)月，但沒(méi)有什么效果。
這樣的生活讓你感到沮喪，讓你永遠(yuǎn)不想堅(jiān)持做任何事情。你現(xiàn)在已經(jīng)習(xí)慣了作為一個(gè)從不堅(jiān)持任何事情的人。但你也可以選擇改變。
先把它定為90天，每天做你應(yīng)該做的“事情”。然后再堅(jiān)持6個(gè)月。然后堅(jiān)持整整一年。畢竟，堅(jiān)持了整整一年之后，你就不太可能放棄了。
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如果一個(gè)人不去注意他的鄰居說(shuō)了什么、做了什么、想了什么，他能節(jié)省多少時(shí)間呢？
——Marcus Aurelius
我注意到的一件事是，人們會(huì)對(duì)別人取得的成就產(chǎn)生不同的乃至完全相反的反應(yīng)。
在談話中，他們談?wù)撟约鹤钕矚g的運(yùn)動(dòng)隊(duì)、電視節(jié)目、電影、餐館等等，這些都是其他人努力創(chuàng)造和表演的東西。
或者在消極方面，他們會(huì)憎恨他們甚至不認(rèn)識(shí)的人。如果你對(duì)那些陌生人的看法太過(guò)強(qiáng)烈，你自己就會(huì)變得很怪異。你為什么要關(guān)心他們?cè)谧鍪裁矗?/p>
這個(gè)主題是關(guān)于過(guò)分關(guān)心他人的所作所為，無(wú)論是宏觀還是微觀，從名人到八卦你在現(xiàn)實(shí)生活中認(rèn)識(shí)的人。
和我說(shuō)的新聞一樣，我只是沒(méi)有精力去優(yōu)先考慮其他人在做什么。我不是試圖不去在意，我只是真的不在意，這是專注于自己的事情帶來(lái)的副產(chǎn)品。
關(guān)注他人的所作所為會(huì)扭曲你對(duì)現(xiàn)實(shí)的看法。從嫉妒那些在社交媒體上炫耀自己生活的人到哪怕一些看似積極的事情，比如過(guò)分地認(rèn)同你最喜歡的名人或運(yùn)動(dòng)隊(duì)，你都在潛意識(shí)里發(fā)出這樣的信號(hào)：你自己的生活是最不重要的。
注意到問(wèn)題所在了嗎？
你越關(guān)注自己，你的任務(wù)，你的習(xí)慣，你的結(jié)果等等，你就越不需要刻意地摒棄低效的習(xí)慣。
因?yàn)轲B(yǎng)成高效的習(xí)慣是一件自然而然的事情。
一定程度的逃避是好的，也是必要的。
經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的一天，我的大腦忙碌著，我對(duì)拼湊一個(gè)項(xiàng)目的活動(dòng)部分感到有壓力，我沒(méi)有任何創(chuàng)造性的能量了，我會(huì)在看電視的時(shí)候走神。
我和朋友出去喝酒。我會(huì)去打臺(tái)球、打保齡球、擲飛鏢，還有很多其他“正?！钡幕顒?dòng)。
我不是一個(gè)自我提升的機(jī)器人。我騰出時(shí)間來(lái)娛樂(lè)和有意逃避現(xiàn)實(shí)。那么，我的逃避現(xiàn)實(shí)和大多數(shù)人的逃避現(xiàn)實(shí)有什么區(qū)別呢？
大多數(shù)人之所以逃避現(xiàn)實(shí)，因?yàn)樗麄儫o(wú)法掌控自己的生活。他們把它作為一種應(yīng)對(duì)機(jī)制。如果你必須做某件事，那么你就是它的奴隸。
如果你每個(gè)周末都要出去喝酒，而且你已經(jīng)25歲了，你同樣會(huì)有一些情感問(wèn)題需要處理。每天從回家的那一刻到上床睡覺(jué)，你都在看電視，這說(shuō)明你正在試圖麻痹自己，希望盡快看到第二天的到來(lái)。
不是活動(dòng)本身，而是你做這些事的原因。
我過(guò)去常?；乇芏皇怯吧淙藗兝锰颖墁F(xiàn)實(shí)來(lái)消磨生命，但這正是他們所做的。
你的行為告訴了我關(guān)于你的一切。
你可以告訴我你很快樂(lè)，滿足于你想要的一切，但你實(shí)際做的事情讓我很清楚這是不是真的。
再說(shuō)一次，我從來(lái)沒(méi)有刻意地減少這些活動(dòng)。是我的使命感取代了那些吃喝玩樂(lè)。
圖片來(lái)源：SpaceX on Unsplash
沒(méi)有效率的人不只是承認(rèn)他們想從生活中得到什么，然后決定去得到它。他們還會(huì)欺騙自己。
但是對(duì)自己撒謊又能如何呢，只要你能把夢(mèng)想埋藏在靈魂深處，你就知道夢(mèng)想就在那里。你越是試圖壓抑自己的感情，你的情況就會(huì)越糟糕。
社會(huì)之所以如此混亂，就是因?yàn)樘嗟娜嗽谄垓_自己。這些受挫的能量必須去到某個(gè)地方。你會(huì)發(fā)現(xiàn)它在很多方面都很明顯，有些甚至很惡心。
在內(nèi)心深處，你知道自己想做什么，但你就是不去做。
沒(méi)有效率的人會(huì)把自己想成瘋子，然后建立起一大堆合理化的東西來(lái)為自己糟糕透頂?shù)纳钭鲛q解。
我很滿意——不，你不滿意，我隔著電腦屏幕都能聞到你的不滿
我不需要……——是，你確實(shí)不需要，但是你想要。
我有一個(gè)好家庭，好朋友，還有個(gè)棲身之所——是的，大多數(shù)人都有。你不會(huì)因此而得分，這沒(méi)什么了不起的。
想想自己，是不是這樣？
我不認(rèn)識(shí)你，但我很擅長(zhǎng)把你的情緒剝離出來(lái)給你看。
為什么？因?yàn)槲覀兇蠖鄶?shù)人面臨的問(wèn)題是一樣的。
我們大多數(shù)人都有同樣的夢(mèng)想，但大多數(shù)人都無(wú)法實(shí)現(xiàn)。
為什么？我們被壓抑，我們害怕。
我見過(guò)無(wú)數(shù)富有創(chuàng)造性精力的人，但他們就是沒(méi)法成功。我們生活在這樣一種文化中，你會(huì)因?yàn)橄胍莱鲶π吠岸械叫呃ⅰＷ屇切π芬姽砣グ?。?dāng)我決定不再讓其他螃蟹的意見阻礙我做自己想做的事情時(shí)，我的生活變得更好了。
我想積累財(cái)富，擁有成千上萬(wàn)的粉絲，周游世界，尋找精神上的啟迪，讓我所在的社區(qū)變得更好，建立一個(gè)精英級(jí)別的人際網(wǎng)絡(luò)和人脈關(guān)系，以及一長(zhǎng)串其他目標(biāo)。
我不僅想要這些東西，而且我對(duì)于得到它們毫不羞愧。
想要獲得成功完全可以。你必須決定讓自己過(guò)上更好的生活。一旦你這樣做了，你會(huì)比你想象的更有效率。
譯者：喜湯
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