你們不要擔心吃豬油會胖，4斤豬油兩個人吃兩個月，再怎么高效轉(zhuǎn)化也就胖兩斤，胖得起。。
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樓主脾氣不好，在發(fā)表關于豬油發(fā)胖/不健康/高血脂/膽固醇的意見之前，請大聲讀出這句話：“撇開劑量談毒性都是耍流氓?。?！”
誰告訴你我天天用豬油炒菜啦？摳組人能奢侈到天天豬油炒菜？？天天用這罐豬油能頂倆月？？？
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豬板油8-14一斤不等，出油率高的可以到8兩，一般是7兩。
稱5斤板油，祭出祖?zhèn)鞯奶展?，煉之?/p>
改刀成小塊
放半碗水和豬板油一起下鍋
熬至金黃，隔壁小孩都饞哭了
面粉篩過濾去渣
凝固以后變白了?。。?/p>
細膩柔和看一眼令人迷醉
豬油渣加點鹽晃一晃，讀書刷劇小零食
好了，接下來可以連吃一周素了。煮面來一勺，炒菜來一小勺，四斤純豬油精打細算地吃上兩個月不成問題。
不要說板油外面有買，買的完全不是一個層級，一點香味都沒有！只配拿去做蛋黃酥！
花費：板油69.99，罐子24，一共93.99。罐子可以重復使用。月均花銷就算35吧。
來源：豆瓣
