伴侶咨詢1：激情過后，是什么偷走了婚姻里的親密感？中，我總結(jié)了在伴侶咨詢中，最常遇到的影響親密關(guān)系的七個問題，收到小伙伴的私信，有的說好像有點害怕結(jié)婚了，有的問該怎樣經(jīng)營婚姻呢？
楊絳先生《我們仨》中有這么一段，我印象深刻，楊絳生下女兒錢媛之后，在醫(yī)院里休養(yǎng)，錢鐘書三天兩頭跑醫(yī)院。錢鐘書身上有一種“癡氣”，一心向?qū)W，不諳家務(wù)。
錢鐘書說：“我把墨水瓶打翻了，把房東家的桌布染了?！?/p>
楊絳說：“不要緊，我會洗?！?/p>
錢鐘書不相信，說：“那是墨水呀?！?/p>
楊絳說：“墨水也能洗?！?/p>
過了幾天，錢鐘書說：“我把臺燈砸了?！?/p>
楊絳說：“不要緊，我會修?！?/p>
再過了幾天，錢鐘書說：“我把門軸弄壞了，門不能關(guān)了?！?/p>
楊絳還說：“不要緊，我會修?！?/p>
就是這么平常的一幕，卻讓我們看到了楊絳先生的包容和大氣。
婚前，她欣賞錢鐘書先生對學(xué)問的認(rèn)真，婚后，對學(xué)問的癡迷影響到他對家庭的照顧，但是，她明白他的無助，接納他的缺點，正是因為接納對方的不完美，才有了他們和諧而美好的一生。
“投我以木桃，報之以瓊瑤”，詩經(jīng)里在幾千年前就告訴了我們最簡單的道理，你接納了我的不完美，我將付出我全部的感恩之心，這也許就是最好的婚姻。
“ 今天是我們冷戰(zhàn)的第29天，早上起床時他給我說對不起，那一剎那我淚流不止，好像所有的辛苦就值得了?！?/p>
看，這就是一句道歉話語的魔力，我們總是把溫柔留給了陌生人，把粗暴的壞脾氣全部留給了最親近的人，其實，最親近的人才是最真的珍惜和呵護的人啊。
《小王子》里說：儀式感就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。
儀式感正是對愛人和婚姻的一種尊重，一朵玫瑰、一頓燭光晚餐，一句甜蜜的情話就足夠讓我們在這個紀(jì)念日里享受幸福，所有驚喜的背后都是你對對方的重視和用心，也給平淡的婚姻生活增添了甜蜜而又幸福的回憶，生活除了眼前的柴米油鹽還有遠(yuǎn)方的花香。
愛情的生物學(xué)基礎(chǔ)是有一種催產(chǎn)素的神經(jīng)肽，一直在戀愛和生活中扮演著重要角色，它能促進人與人之間的感情，增加人際信任與合作，在擁抱的時候，我們的體內(nèi)的催產(chǎn)素水平都會提高，所以它還有個溫暖的名字叫“擁抱激素”。
所以，約定在周末的早晨，不要吝惜時間，享受相擁的時光，一個溫暖的擁抱之后，催產(chǎn)素水平就會提高，讓你們未來許多天里都親密無間。
有人說，這世上所有的誤會都來自不理解，所有的矛盾都來自不溝通，所有的錯過都來自不信任。
當(dāng)在親密關(guān)系中和伴侶發(fā)生爭執(zhí)，很容易忍不住說互相指責(zé)的話，哪怕明知這是有意為之的人身攻擊；哪怕明知對方軟肋痛處而刻意重傷；哪怕明知這些攻擊對關(guān)系有多傷痛；哪怕有一秒鐘猶豫要不要把話說絕。
那些話還是忍不住的從嘴里蹦出來，盡管事后回歸理智時，明明知道那些只不過是氣話。
但是，彼此只看到對方的薄情、無情和絕情，心底的悲傷無助，就只能穿上尖銳的盔甲，其實，吵架的時候我兇你只是因為，我很在乎你是怎么樣看我，我很在乎你的一言一行，我很在乎你是不是還愛我。
我其實想靠近你，但是所有指責(zé)的話語卻把我們推的更遠(yuǎn)。
指責(zé)對方自私或者無能的人身攻擊，只會讓兩個人的戰(zhàn)爭愈演愈烈。
如果妻子回家看到丈夫的衣服、襪子亂扔，肯定很不高興，如果妻子說：“怎么回事，你這個人這么不邋遢，到處亂扔衣服？”此時丈夫心情不好的話，就很有可能引起戰(zhàn)爭，不如說：
【“一個整潔的家需要我們共同的維護，下次你把穿過的衣服和襪子放到洗衣機，好嗎？”】
同理心的溝通，讓溝通回歸事件本身，而遠(yuǎn)離對對方的攻擊。
表達的時候，把重點放在自己的需要上，這樣做是為了讓對方明白你到底需要什么，當(dāng)然，在表達需要的時候，也要考慮到對方的感受，盡量使用“需要”“希望”這樣的詞，讓你的表達以自己的需要為重點，而不是把重點放在指責(zé)對方上。
【例如：你在朋友面前一直反駁我，讓我感受到很傷心，也很沒有價值感，感覺你一點兒都不尊重我的觀點?！?/p>
【我也希望我可以相信你，但是當(dāng)我當(dāng)你每次都和你媽站在同一站線反駁我一個人的時候，我真的很難過，覺得你真的一點兒都不在乎我?！?/p>
讓對方體會你的心情，感受你的脆弱無助，明白你對他/她的需要，他才會明白自己應(yīng)該怎么做才是你想要的。
武志紅說，家是港灣，愛是退路，夫妻關(guān)系是家庭核心。父母關(guān)系是孩子心理健康的模板，愛與自由是父母能給孩子最好的禮物。
一個人的成熟，其實是從告別原生家庭開始的，是從我們可以自由創(chuàng)造屬于自己的人生的開始。
當(dāng)你開始構(gòu)建自己新的家庭，除了要進行自我角色的調(diào)整和適應(yīng)之外，還要協(xié)助原生家庭成員完成新角色的適應(yīng)問題。你不再僅僅是一個兒子，還是她人的丈夫；你不再僅僅是一個女兒，還是他人的妻子。
在這個新家庭里，你們的夫妻關(guān)系才是家庭的核心，困難時，第一時間需要你們兩個共同商量，互相支持，共渡難關(guān)；收獲時，第一時間互相分享喜悅，共同慶祝，原生家庭給予的只能是建議而不能再是決定。
婚姻需要兩個人共同的經(jīng)營和呵護，歡迎你留言和我分享婚姻經(jīng)營的秘訣以及另一半做過的令你最感動的事！
