心理學(xué)，乍一聽很神秘很高深，也許很多人每天都在用卻不自知，其實(shí)心理學(xué)涉及生活的方方面面，應(yīng)用非常廣泛，但現(xiàn)在大眾對心理學(xué)的接納度不是很高，所以很有推廣普及的必要。
很多人對心理學(xué)的認(rèn)識(shí)是來自于病理性心理學(xué)，最直觀的感受就是心理出現(xiàn)問題了，需要去醫(yī)院找精神科醫(yī)生，心理變態(tài)不正常才去看心理醫(yī)生，所以這種害怕被別人疑心有病的心理讓很多老百姓一聽心理學(xué)就避之唯恐不及。
但根據(jù)最新的心理健康手冊的評估標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)心理狀態(tài)是分為正常和不正常，正常的里面又分成健康與亞健康。真正心理異常的只占很小的比例，而心理健康的人群數(shù)量是基本符合正態(tài)分布的，健康的人占大多數(shù)，像我們生活中遇到的情緒問題，親密關(guān)系問題，親子教育問題等很多都是屬于正常心理現(xiàn)象中的亞健康問題。
而現(xiàn)在社會(huì)上處理心理方面的問題也不一定要去找精神科醫(yī)生，心理從業(yè)人員也分成執(zhí)業(yè)醫(yī)師，心理咨詢師，心理疏導(dǎo)師，職業(yè)規(guī)劃師，心理教練等等，所以心理學(xué)不光是跟疾病相關(guān)，還涉及情緒疏導(dǎo)，關(guān)系調(diào)解，個(gè)人成長，文化教育等各個(gè)方面，包括生活中的很多現(xiàn)象其實(shí)都跟心理學(xué)有關(guān)，那就要涉及到下一個(gè)我要說的話題了。
你想過等公交車也會(huì)跟心理學(xué)發(fā)生聯(lián)系嗎，你想過選擇聽周華健的演唱會(huì)還是看《阿凡達(dá)》電影的比較過程也跟心理學(xué)有關(guān)嗎？
如果在聊天中增加新鮮的話題，不妨把生活中的這些小見聞聊出來，還能順便普及心理學(xué)，也算是一舉兩得的美事。
就拿等公交車來說吧，不知你注意到一個(gè)現(xiàn)象沒有，就是某一天你等了好半天你等的那輛車總也不來，而其他的車卻一趟一趟的來，甚至往天班次很少的車都來了好幾輛。這個(gè)現(xiàn)象被一個(gè)叫墨菲的人收錄進(jìn)他的書里，還有“擔(dān)心的不好的事一定會(huì)發(fā)生”之類的，書名就叫《墨菲定律》。
其實(shí)等公交車用注意力和人腦對時(shí)間的感覺就能解釋，就是當(dāng)你專注等一輛車的時(shí)候，你會(huì)覺得等待的時(shí)間像被拉長了，然后不自覺的就會(huì)覺得怎么還不來，然后如果其他車來了心里面就會(huì)有期待過后的小小失落，還會(huì)進(jìn)行對比，會(huì)在頭腦中關(guān)注其他車來的頻率。
還有如果你手上有200塊錢，你是選擇聽周華健的演唱會(huì)還是去看阿凡達(dá)電影呢，這里有一個(gè)機(jī)會(huì)成本在里面，也就是如果你去聽演唱會(huì)，那你付出的代價(jià)就是同一天你不能去看電影，而如果電影第二天就要下架，那么這對你會(huì)是一種損失，會(huì)損失多少呢，就是演唱會(huì)的票價(jià)減去電影的票價(jià)。
如果這個(gè)損失很大，你會(huì)覺得我看演唱會(huì)真不值，還不如去看電影，無意中會(huì)抬高電影在你心中的價(jià)值。
當(dāng)然這樣的生活趣事還有很多，現(xiàn)在你還會(huì)覺得心理學(xué)離你很遙遠(yuǎn)嗎，哈哈，心理學(xué)就在我們的生活中，關(guān)鍵看你愿不愿意做個(gè)有心人。
如果我要向周邊的親友安利心理學(xué)，最好的方法就是幫他們解決一個(gè)問題。
舉個(gè)例子，這幾天我參加了壹心理舉辦的壹心人大賽，每天都在答疑館里逛好幾遍，如果碰到一些題主的問題我正好知道怎么解決，我就會(huì)進(jìn)去用心的解答，用自己的知識(shí)為他提供一個(gè)新的視角，這就是一種幫助。
還有，我在做決定要有一個(gè)孩子時(shí)，有一個(gè)很重要的原因就是：我的父母在養(yǎng)育我的過程中有一些我認(rèn)為很不好的地方，這也是我初學(xué)心理學(xué)以后對他們的批判，我對自己說我有了自己的孩子以后我一定不會(huì)像你們對待我一樣對待他。
但是真的孩子出生了，我就被啪啪打臉了，我發(fā)現(xiàn)我延續(xù)了我父母的很多做法，比如：我小時(shí)候父母工作忙，我被送到爺爺奶奶家，他們一周只是到周末來陪我一下。
雖然我在孩子一出生就決定要把孩子帶在自己身邊親子養(yǎng)育，而且也做到了，但是我也下意識(shí)的找很多事讓自己忙得不可開交，實(shí)際上很多時(shí)候我的孩子也是隔代撫養(yǎng)。
還有就是我對待孩子不會(huì)時(shí)時(shí)有耐心，偶爾也會(huì)對他大吼大叫發(fā)脾氣，控制不住自己的情緒。每到這種時(shí)候我都會(huì)一激靈，腦海中浮現(xiàn)出我小時(shí)候我爸罵我的場景，然后我會(huì)恨自己為什么又變得跟他們一樣了。
學(xué)習(xí)了心理學(xué)我知道了代際傳承，知道了如果父母對我造成的傷害沒有修復(fù)，那么我有很大的可能會(huì)在我的下一代上重復(fù)我父母對我做過的事，所以首先要做的是把自己照顧好，只有自己受過的傷治愈了，我才能有能量斬?cái)嘀貜?fù)的鏈條，也才能有能力改變。
所以我改變了策略，以前我會(huì)埋怨父母，把自己過得不順?biāo)﹀伣o原生家庭，自從我把注意力放到自己身上后，我不再責(zé)怪父母沒給我理解和足夠的關(guān)注，我開始相信自己的力量，自我滿足，自我接納，這樣做了以后我發(fā)現(xiàn)更能看到別人身上的優(yōu)點(diǎn)，夸贊父母的時(shí)候也越來越多。
慢慢地他們也開始關(guān)注一些心理學(xué)的文章，有時(shí)候還會(huì)發(fā)給我看，我表面說著謝謝分享，實(shí)際上心里樂開了花“這些文章不就是老早前我推薦給你們看的嘛”。
其實(shí)說一千道一萬，我覺得最好的推銷就是自己親身實(shí)踐后的效果，沒有什么比自我的成長和越變越好更有說服力了，當(dāng)你變得更好，不用你安利，你身邊的人都會(huì)主動(dòng)的開始學(xué)習(xí)心理學(xué)，嗯，就是這么神奇。
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