工作以來(lái)，對(duì)于那種不是在解決問(wèn)題，或者是流水賬的會(huì)議，就一定會(huì)犯困，堅(jiān)持不過(guò)30分鐘。
新單位想轉(zhuǎn)正，試用期開(kāi)會(huì)三次打盹三次，但實(shí)在是太無(wú)聊。
每次開(kāi)會(huì)就會(huì)特別困(?д?; )，無(wú)語(yǔ)?_?，困死了(?ó﹏ò?)
新單位，試用期，三次開(kāi)會(huì)三次打盹，肯定的你并沒(méi)有真正的溶入這個(gè)單位，而且你先入為主的認(rèn)為這不是一個(gè)解決問(wèn)題的會(huì)議，它是無(wú)聊的，無(wú)意義的，所以這種對(duì)自己沒(méi)有任何好處的事情自然就無(wú)法吸引你的興趣，就好像聽(tīng)天書(shū)一般，自然容易打盹。但如果你這么調(diào)整思路，看看會(huì)不會(huì)有幫助：
1）帶著好奇的心去參加每一次會(huì)議，看看這次又能收獲什么。而不是一開(kāi)始就覺(jué)得它是無(wú)用的。如果你把自己主觀的以為帶入你的職場(chǎng)，則注定你的職場(chǎng)不會(huì)順利，也不會(huì)開(kāi)心。
2）格局更大一點(diǎn)?？吹竭@些無(wú)聊的事和誰(shuí)有關(guān)，和哪個(gè)部門(mén)有關(guān)，他們之間有什么聯(lián)系或利害關(guān)系，而這些會(huì)不會(huì)在以后的某一天也和自己有關(guān)呢？
他們的處事風(fēng)格，公司的態(tài)度，公司的文化，去思考，哪一部分是自己可以學(xué)習(xí)的，哪一部分自己還不太能接受，但都試著先記下來(lái)，哪一部分是自己完全不認(rèn)同的，這部分要記下來(lái)，去確認(rèn)真相是不是自己理解的這樣，而不是一聽(tīng)就立刻下判斷，這樣會(huì)阻礙你在職場(chǎng)的發(fā)展，在這個(gè)眼見(jiàn)都不一定為實(shí)的社會(huì)，我們更需要沉下心來(lái)，多看，多聽(tīng)，多做，多總結(jié)，多舉一反三。
3）在這個(gè)職場(chǎng)，你有沒(méi)有想過(guò)，自己要如何發(fā)展？如果你有想，你身邊的所有人和事，都可能是你的助力，靜下心來(lái)，你才有機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)這些資源。
一句話，新人在職場(chǎng)有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，如果你有看不慣則導(dǎo)致你無(wú)法適應(yīng)這個(gè)職場(chǎng)，當(dāng)然，如果不適應(yīng)你也可以選擇跳槽，但坦率的說(shuō)，新人最好能夠在起初的一到三年讓自己學(xué)習(xí)沉下心來(lái)，這很重要，甚至比你學(xué)到什么都更重要。
所以試試看在開(kāi)會(huì)的時(shí)候，記錄每個(gè)人說(shuō)了什么，哪怕你真的覺(jué)得他們講的都是廢話，你也一定可以從中收獲到一點(diǎn)什么，比方說(shuō)，這個(gè)人還不錯(cuò)，但是很啰嗦，我不喜歡啰嗦，所以，假如這個(gè)會(huì)由我來(lái)開(kāi)，我會(huì)怎么樣，借此來(lái)調(diào)整自己以后的做事方法。
如果這個(gè)人的表現(xiàn)非常好，這就是你可以直接學(xué)習(xí)的榜樣，你覺(jué)得呢？如果別人都表現(xiàn)的非常好，對(duì)于新入職場(chǎng)的你，會(huì)不會(huì)是特別大的壓力，反而，有人好，有人不好，這才是常態(tài)，可以給職場(chǎng)的你的內(nèi)心一個(gè)緩沖。
綜上，只要你不拒絕，你就一定會(huì)有收獲，所以問(wèn)問(wèn)自己，為什么會(huì)先入為主的把自己的心門(mén)關(guān)上了，你平時(shí)也會(huì)因?yàn)椴幌矚g而這樣嗎？思考思考思考！
summer糖糖：曾國(guó)藩曰：“治身以不藥二字為藥，治心以廣大二字為藥?！?/p>
您好，我是心理咨詢(xún)師summer糖糖，認(rèn)真看完了你的提問(wèn)，對(duì)于你在提問(wèn)中所描述的問(wèn)題，我其實(shí)也有深刻的體會(huì)，后來(lái)自己通過(guò)努力逐漸找到了這其中的原因，那么接下來(lái)我將自己的感悟與您分享。
【注意力渙散導(dǎo)致大腦進(jìn)入自動(dòng)休眠狀態(tài)】
很能理解你的這種狀態(tài)，因?yàn)榻^大部分人都會(huì)經(jīng)歷這樣的時(shí)刻，這其實(shí)源自于我們的大腦保護(hù)機(jī)制。
從生理心理學(xué)上來(lái)講，大腦的這個(gè)工作原理其實(shí)和我們的電腦屏幕保護(hù)原理很像。當(dāng)電腦在一段時(shí)間未進(jìn)行輸入操作時(shí)，就會(huì)自動(dòng)進(jìn)入休眠模式，以降低電腦運(yùn)行，節(jié)約電量。
大腦也是一樣的工作原理，當(dāng)你在開(kāi)會(huì)時(shí)，沒(méi)有明確的目標(biāo)方向，開(kāi)會(huì)就是一個(gè)無(wú)意義的講話，那大腦就會(huì)自動(dòng)進(jìn)入能量低耗模式，以節(jié)約體內(nèi)能量的消耗。
這就是開(kāi)會(huì)打瞌睡的生理心理機(jī)制。
【找到激活點(diǎn)，激發(fā)大腦持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)的信號(hào)】
找到原因以后，其實(shí)我們就很容易解決這個(gè)問(wèn)題，我們只需要在開(kāi)會(huì)時(shí)給自己一個(gè)激活點(diǎn)，讓自己的大腦處于持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)。
有以下幾點(diǎn)建議：
1. 從不同視角來(lái)看待開(kāi)會(huì)
開(kāi)會(huì)內(nèi)容無(wú)聊，但是領(lǐng)導(dǎo)講話的風(fēng)格、說(shuō)話的藝術(shù)、講話的姿態(tài)與身體語(yǔ)言的運(yùn)用等，都是值得我們?cè)陂_(kāi)會(huì)中觀察和學(xué)習(xí)研究的，因?yàn)橐坏┰诩?xì)致觀察和分析思考時(shí)，你的大腦就會(huì)處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)。此外，研究這些內(nèi)容，也有助于未來(lái)自己的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，讓自己在領(lǐng)導(dǎo)力上有提升。
2. 找到其余的事情來(lái)消磨開(kāi)會(huì)
當(dāng)然，如果你對(duì)研究領(lǐng)導(dǎo)的講話沒(méi)有興趣，也可以在開(kāi)會(huì)時(shí)做些有趣的事情，比如我就會(huì)自己在筆記本上練字，抄寫(xiě)一些唐詩(shī)宋詞等，或者將一些很不錯(cuò)的講話句子等寫(xiě)在隨身攜帶的筆記本上，讓自己在寫(xiě)東西的過(guò)程中保持注意力集中。
當(dāng)然，你也可以尋找自己感興趣的方向，利用開(kāi)會(huì)的時(shí)間了解掌握一些信息和知識(shí)，也是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，總之，就是找事情讓自己的注意力不渙散，大腦就自然不會(huì)進(jìn)入休眠模式啦。
希望以上回復(fù)對(duì)你有所幫助。
麗麗：1星優(yōu)質(zhì)答主
題主你好，看到你描述的問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)你的可愛(ài)，既能看到你的真性情，又能感受到你的無(wú)奈。這種現(xiàn)象多數(shù)新入職的員工都遇到過(guò)。
不知道你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷：爸爸媽媽說(shuō)教你的時(shí)候，你會(huì)很煩，其實(shí)很不想聽(tīng)，但是又不得不聽(tīng)的時(shí)候，你可能最初會(huì)聽(tīng)到點(diǎn)，到后來(lái)基本上就聽(tīng)不懂他們?cè)谡f(shuō)什么了。上課時(shí)，老師講的課你不感興趣，或者根本就聽(tīng)不懂，最開(kāi)始還努力的聽(tīng)，到后來(lái)就覺(jué)得頭暈?zāi)X脹，犯困想睡覺(jué)了。
心理學(xué)有個(gè)概念叫防御機(jī)制，也就是說(shuō)人為了避免外界的一些人或者事物引起自己的痛苦和傷害，就會(huì)生成一種保護(hù)自己，讓自己安全免于感受到痛苦和傷害的一種生理心理機(jī)制。防御有很多，如隔離、否定、理智化、解離等等。面對(duì)自己不喜歡，讓自己討厭不舒服的無(wú)聊會(huì)議，盡管你強(qiáng)迫自己聽(tīng)下去，但你的潛意識(shí)會(huì)保護(hù)你，自動(dòng)啟動(dòng)防御機(jī)制。
如果你問(wèn)，那么別的人為什么不困，或者怎么樣讓自己不困？我們來(lái)分析一下：
1、這種會(huì)議的風(fēng)格可能是有些人喜歡的；
2、如果有的人不喜歡但也沒(méi)困，可能他使用了其它的防御手段。
怎么樣能讓自己不困呢？
1、了解這種會(huì)議，它為什么召開(kāi)，有什么意義，為什么目的，達(dá)到什么效果？如果你仔細(xì)研究它，找到它積極的地方，可能你就會(huì)感興趣，也就不困了，知之深，愛(ài)之切。
2、學(xué)習(xí)其它的防御手段，比如記筆記，轉(zhuǎn)移注意力等或者可以讓思緒飛一會(huì)，開(kāi)個(gè)小差。
鈺姝：希望能溫柔世界，也給自己肆意生長(zhǎng)的時(shí)間。
題主你好，見(jiàn)字如面。
【不論睡多久一開(kāi)會(huì)就犯困】
犯困固然有生理因素的存在，比如生病休養(yǎng)期間，或者前天晚上熬夜睡眠不足。
但單調(diào)的工作也是造成疲憊感的因素，生理其實(shí)沒(méi)有任何勞累，但內(nèi)容乏味、語(yǔ)調(diào)缺乏起伏、令人不喜，比如流水賬會(huì)議真的是工作效率的一大殺器。
題主試用期開(kāi)了三次會(huì)，然而三次都打盹，已經(jīng)威脅到了自己想要轉(zhuǎn)正的愿望。所以陷入困擾，試圖努力去改變問(wèn)題。
其實(shí)不論是會(huì)議本身太過(guò)平淡沒(méi)有建設(shè)性，還是個(gè)人內(nèi)心是存在對(duì)會(huì)議的抵觸情緒，最終都會(huì)落到一個(gè)點(diǎn)上: 我們認(rèn)為它沒(méi)有意義，不夠吸引人。
想要改變這點(diǎn)，可以從改變事件本身和個(gè)人對(duì)它的態(tài)度入手。
【修正個(gè)人對(duì)會(huì)議的態(tài)度并且改變單調(diào)會(huì)議行為】
其實(shí)開(kāi)無(wú)聊的會(huì)，有時(shí)就和學(xué)生時(shí)代上那些我們不感興趣的課程一樣。無(wú)論老師講得多深入淺出，我們不感興趣的還是犯困。
那么就試著給它增加一些你感興趣的砝碼：比如去了解流水賬會(huì)議開(kāi)設(shè)的目的，在某段規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成對(duì)部分內(nèi)容了解的挑戰(zhàn)。
或者增加危機(jī)感：打盹會(huì)影響你試用期是否能轉(zhuǎn)正，這能夠看出你對(duì)一份工作是否重視的態(tài)度。畢竟很多工作，并沒(méi)有那么新奇和充滿挑戰(zhàn)，更多的是重復(fù)單調(diào)。
在會(huì)議中我們想睡覺(jué)，其實(shí)大部分時(shí)間都是手里沒(méi)啥要做的事情，只是呆滯地坐在椅子上聽(tīng)匯報(bào)。如果內(nèi)容自己壓根不感興趣，那就沒(méi)有什么事情幫助集中注意力了，犯困才是必然。
所以在會(huì)議中嘗試增加一些行為，幫助自己不陷入犯困中: 比如記會(huì)議筆記，拿一支筆在手中時(shí)不時(shí)記一下你聽(tīng)到的內(nèi)容?；蛘吣軌蜃约褐鲃?dòng)去了解會(huì)議流程，甚至主動(dòng)參與一些內(nèi)容的整理。
如果做一個(gè)簡(jiǎn)單的旁觀者會(huì)讓你犯困，那么就需要調(diào)動(dòng)自己的積極性去“參與”會(huì)議。
當(dāng)然，如果你能有建設(shè)性的意見(jiàn)去改善會(huì)議的生動(dòng)性，也可以試著和領(lǐng)導(dǎo)溝通。
祝好~
我是鈺姝，一個(gè)希望能溫柔世界，也給自己肆意生長(zhǎng)時(shí)間的小蘑菇。
燕歸來(lái)：4星優(yōu)質(zhì)答主
樓主你好！
看了你的問(wèn)題是：不論睡多久，只要開(kāi)會(huì)就犯困，為什么？
不論睡多久，你只要開(kāi)會(huì)就犯困，已經(jīng)是排除了睡眠不足的生理因素，那么，從心理上來(lái)分析，可能你的潛意識(shí)選擇了對(duì)開(kāi)會(huì)的抵觸和逃避。
按理來(lái)說(shuō)，你還在實(shí)習(xí)期，你也想轉(zhuǎn)正，在工作中，就一定就打起12分的精神來(lái)應(yīng)對(duì)。
但是，在開(kāi)會(huì)時(shí)，你往往堅(jiān)持不了30分鐘，就一定會(huì)犯困，且開(kāi)了三次會(huì)，就打了三次盹。
這就有些違背常理了。
為什么你的潛意識(shí)會(huì)選擇抵觸和逃避呢？
主要是開(kāi)會(huì)的內(nèi)容不吸引你，你認(rèn)為無(wú)關(guān)緊要。
沒(méi)有重點(diǎn)，流水賬式的講話內(nèi)容，可能讓你產(chǎn)生了厭煩和倦怠情緒。
在這種情緒支配下，如果可以選擇，估計(jì)你會(huì)逃離會(huì)場(chǎng)。
但是，你知道，離開(kāi)會(huì)場(chǎng)是不可以的。
于是，你的潛意識(shí)告訴你，咱們可以選擇不聽(tīng)這些無(wú)聊的內(nèi)容。
開(kāi)會(huì)的內(nèi)容首先是用耳朵聽(tīng)的，不聽(tīng)，就只能關(guān)閉耳根，關(guān)閉耳根，就容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
這就是你為什么明明已經(jīng)睡好了覺(jué)，在開(kāi)無(wú)聊的會(huì)議時(shí)還是會(huì)犯困的原因。
如果你想解決這個(gè)問(wèn)題，以后在開(kāi)會(huì)時(shí)，試試以下幾個(gè)方法：
1、可以拿筆記記會(huì)議的內(nèi)容，每次開(kāi)會(huì)總有個(gè)主題，純聊天似的開(kāi)會(huì)應(yīng)該是沒(méi)有的。
2、積極主動(dòng)地參與會(huì)議，在會(huì)議過(guò)程中，你有些什么好的意見(jiàn)和建議，適時(shí)地提出來(lái)，自己的工作有些什么要匯報(bào)的，也可以提出來(lái)。
只有主動(dòng)參與，才能讓意識(shí)占主導(dǎo)，防止陷入別人的潛意識(shí)催眠中。
3、告訴自己，尊重領(lǐng)導(dǎo)，尊重會(huì)議中講話的每一個(gè)人，他們可能只是不會(huì)提煉重點(diǎn)，把會(huì)開(kāi)成了流水賬。
學(xué)著把自己代入他們的角色，如果你是他們，要說(shuō)他們的事情，你會(huì)怎樣說(shuō)，這樣，無(wú)形中把無(wú)聊的會(huì)議變成了提煉自己的機(jī)會(huì)，你就會(huì)覺(jué)得很有趣，很有成就感，自然就不會(huì)瞌睡了。
以上回答希望能幫助到你。
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