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編者按：雖然多數(shù)人把“不要和同事做朋友”奉為圭臬、引以為戒或作為忠告，但是根據(jù)管理學(xué)的研究，職場交友的確困難，我們還是應(yīng)該有一到兩個(gè)職場好友。本文編譯自Fast Company，原文作者為耶魯商學(xué)院組織行為學(xué)教授Marissa King，原文標(biāo)題：Why it can feel difficult to make authentic friendships at work。

圖片來源：Pexels

多數(shù)人在職場并沒有很多好朋友。我們把職場上的大多數(shù)人當(dāng)作同事或陌生人。平均而言，人們?cè)诼殘錾嫌形鍌€(gè)朋友，但這些人并不在我們最親近或最親愛的朋友當(dāng)中。只有15%能達(dá)到“真正的朋友”的標(biāo)準(zhǔn)。換言之，大多數(shù)人在職場上只有一個(gè)真正的朋友。

為什么在職場上交友朋那么困難呢？既然如此困難，它是否還有價(jià)值呢？

員工在職場上對(duì)于互動(dòng)對(duì)象并沒有多少選擇。我們的團(tuán)隊(duì)成員、辦公室鄰座和老板通常都是分配好的。工作關(guān)系的半自愿本質(zhì)是讓職場交友比“野生交友”更難的原因之一。

另一原因是是職場的交易本質(zhì)。為了報(bào)酬，你同意做一定時(shí)量的工作或者生產(chǎn)某一產(chǎn)品的部分內(nèi)容。但是在友情當(dāng)中，你幫助你的朋友，是因?yàn)樗麄冃枰獛椭皇且驗(yàn)槟闫诖兴貓?bào)。職場生活主要是追求工具性目標(biāo)，通常是賺錢。我們的友情是關(guān)于感情的——是愛，是快樂，是分享悲傷。

根據(jù)維多利亞大學(xué)心理學(xué)家弗雷德·格魯澤（Fred Grouzet）及其同事的研究，金錢和社會(huì)關(guān)系與價(jià)值觀相沖突。他們請(qǐng)生活在澳大利亞、埃及、中國、美國、韓國及其它地方的1854名大學(xué)學(xué)生，給57個(gè)目標(biāo)的重要性進(jìn)行排序。這些目標(biāo)涵蓋了不同的領(lǐng)域，包括享樂主義、安全、宗教、受歡迎、順從、自我接受和社群歸屬?；谑茉L者的回答，研究者們繪制了地圖。人們排序相似的目標(biāo)——如身體健康和安全——距離很近。而排序不同的價(jià)值觀——一者很重要，一者就沒那么重要，反之亦然——在地圖上相距很遠(yuǎn)。

已有數(shù)十個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，思考或接觸到金錢會(huì)使人變得沒那么慷慨、樂于助人、樂于社交。人們最快樂的時(shí)候是他們?cè)诮浑H或者性愛的時(shí)候。但是，據(jù)UCLA教授凱西·莫吉納·福爾摩斯（Cassie Mogilner Holmes），僅僅是提及金錢就可以使人們改變他們的優(yōu)先事項(xiàng)。

福爾摩斯給318名成年人一個(gè)任務(wù)，讓他們?cè)谌昼妰?nèi)從四個(gè)單詞中創(chuàng)造最多的三詞句子。一組參與者的單詞和金錢有關(guān)，比如 the、change、price（定冠詞the、零錢、價(jià)格），另一組參與者的單詞則和事件相關(guān)，比如the、change、clock（定冠詞the、改變、鐘表）。第三個(gè)控制組則是中性單詞。被要求聯(lián)想金錢的對(duì)照組比起聯(lián)想時(shí)間或諸如襪子等隨機(jī)事物的對(duì)照組，稱他們更可能去工作而不是社交。

據(jù)管理思想家亞當(dāng)·格蘭特（Adam Grant），工作不斷增強(qiáng)的交易本質(zhì)可以部分解釋職場友誼的的衰落。歷史上，工作和私生活重疊是相當(dāng)普遍的。在1985年，有將近一半的美國人在職場上有一個(gè)“知己”。到2004年，僅有30%的人稱擁有職場知己。如果我們從際代來看，有54%的1976年高中畢業(yè)的嬰兒潮一代看重于找到他們可以交朋友的工作。老布什在任時(shí)畢業(yè)的X一代，是48%。而千禧年一代，則跌落到了41%。

同時(shí)，對(duì)休閑時(shí)間的重視一直在上升——從1976年到2006年，幾乎翻了一番。格蘭特寫道，“當(dāng)我們把工作看成通往休閑的手段，我們很容易說服自己，效率在工作中是最重要的，這樣我們才有時(shí)間在工作以外交友?！痹絹碓蕉嗟那闆r是，我們工作是為了得到休息。

工具性和感情之間的緊張會(huì)使人們避免職場交友，或者擔(dān)心在過道里的友好問候有著隱秘的動(dòng)機(jī)，或者會(huì)使管理和維系辦公室友誼很難。

但是我們需要職場朋友。證據(jù)是毋庸置疑的：擁有職場朋友有益處。聲稱擁有職場朋友的員工更加高效，對(duì)工作更滿意，在工作時(shí)更少發(fā)生意外。同事的社會(huì)性支持能夠減少工作壓力，幫助人們處理工作與時(shí)間的壓力，減少工作-家庭沖突，幫助人們預(yù)防精疲力竭的狀態(tài)。

雖然如此，少數(shù)職場好友帶來諸多好處。但我們不需要跟每個(gè)人做朋友。我們需要一個(gè)或兩個(gè)職場知己。工作的工具性本質(zhì)與我們所需的來自職場好友的情感聯(lián)結(jié)之間存在沖突，克服的方式是把握工作與非工作之間的界限。這在疫情期間尤為困難，因?yàn)檫@些界限模糊了。我們的同事通常以虛擬的方式出現(xiàn)在我們的私人空間中。但是，即使遠(yuǎn)程工作，友善的閑談或者發(fā)一份沒有議程的問候郵件能幫你維持你的職場友誼。