上一篇我們討論了什么是注意以及注意力。注意是對(duì)一定對(duì)象的指向和集中，是伴隨著感知覺(jué)、記憶、思維等的一種共同的心理特征。注意力就是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力。
我們?cè)谄綍r(shí)生活中，有些時(shí)候很容易發(fā)現(xiàn)孩子常常乖乖地坐在座位上，也沒(méi)說(shuō)話，也沒(méi)有亂動(dòng)，可是提問(wèn)時(shí)，他卻什么也答不出來(lái)，總是一副悶悶不樂(lè)的樣子；有的小朋友很容易陷入情緒中出不來(lái)，老師上課沒(méi)有抽到他舉手發(fā)言，就開(kāi)始生氣，接下來(lái)的課都不能專心聽(tīng)講了；有的小朋友總是很容易被窗外飛過(guò)的一只蝴蝶吸引，做作業(yè)時(shí)容易被客廳的電視聲吸引，不能長(zhǎng)時(shí)間保持在學(xué)習(xí)任務(wù)上。這些現(xiàn)象都會(huì)被我們叫做注意力不集中。可是大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，這些情況好像又有些許的不同。
注意力不集中的表現(xiàn)千千萬(wàn)，那么是哪些原因?qū)е铝诵∨笥炎⒁饬Σ患心?？那我們所說(shuō)的注意力“三道大門(mén)”，又會(huì)是哪“三道”呢？
在小編的教學(xué)中會(huì)遇到這樣的一些孩子······
在跟父母做溝通時(shí)，我會(huì)聽(tīng)到一個(gè)六年級(jí)孩子這樣的故事：我和孩子的爸爸都還比較忙，特別是我經(jīng)常在外面跑，出差。我發(fā)現(xiàn)每次我出差的時(shí)候，ta就不會(huì)好好寫(xiě)作業(yè)，老師反應(yīng)上課好像沒(méi)在聽(tīng)的樣子。我一回來(lái)，就會(huì)跟我要東西，買(mǎi)這個(gè)買(mǎi)那個(gè)，然后寫(xiě)作業(yè)和上課又好了。上各種培訓(xùn)班一定要我陪，如果我不在家，有時(shí)都不會(huì)去上課。
在我給孩子做訓(xùn)練的過(guò)程中，我?guī)缀鹾茈y看到這個(gè)孩子自然發(fā)出的笑容。和同齡孩子相比，ta好像不是那么活潑，也談不上叛逆，ta遇到困難從不發(fā)飆，而是默默地低下頭很久很久不說(shuō)一句話。
我們看看這個(gè)六年級(jí)孩子的行為，明顯呈現(xiàn)“退行”（和實(shí)際年齡不相符）表現(xiàn)。而且比實(shí)際年齡要小很多，好像總是在找媽媽。媽媽不在時(shí)，連平時(shí)的學(xué)習(xí)也較難正常進(jìn)行?？墒菋寢屧诘臅r(shí)候，行為好像又恢復(fù)了“正?！?。
我們知道當(dāng)我們還很小的時(shí)候，（通常情況下）媽媽是嬰幼兒的主要照料者，我們的生存和生活都是由媽媽來(lái)負(fù)責(zé)的，所以嬰幼兒通常非常依戀和依賴媽媽。媽媽的暫時(shí)離開(kāi)會(huì)讓他們感到非常焦慮和煩躁。隨著年齡的增長(zhǎng)，這樣的表現(xiàn)會(huì)越來(lái)越少，因?yàn)楹⒆幼陨砟芰υ诎l(fā)展，他知道媽媽的離開(kāi)只是暫時(shí)的，最終會(huì)回來(lái)，而這段時(shí)間他要么安心等待媽媽的回來(lái)，要么用其他方式滿足自己的需要，而不是惶惶不安，什么事也做不了。
而這個(gè)六年級(jí)的孩子一定程度上呈現(xiàn)出了這樣?jì)胗變旱谋憩F(xiàn)，明顯缺乏心理安全感。缺乏安全感，使ta從事高級(jí)活動(dòng)（如學(xué)習(xí)）的能力受到了壓制。
那么哪些因素會(huì)造成小朋友長(zhǎng)期缺乏安全感呢？
· 0-3歲期間的照料
0-3歲期間是嬰兒與主要照料人之間產(chǎn)生信任關(guān)系的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期，照料人相對(duì)穩(wěn)定和固定，會(huì)讓嬰兒產(chǎn)生對(duì)人的信任感、安全感，不宜頻繁更換照料人。這個(gè)時(shí)期，對(duì)嬰兒的照料，作息飲食盡可能相對(duì)穩(wěn)定，在他需要的時(shí)候給與滿足，或相對(duì)固定時(shí)間的滿足等等。
· 家庭氛圍
一個(gè)和睦的家庭氛圍更容易給孩子一個(gè)安全的環(huán)境。一個(gè)整天父母吵架的家庭會(huì)讓孩子覺(jué)得害怕，他不知道什么時(shí)候父母就會(huì)彼此分開(kāi)以及離開(kāi)自己。而且他會(huì)認(rèn)為是自己不好，導(dǎo)致了爸爸媽媽的矛盾。因?yàn)槲覀兗彝ド罨蚨嗷蛏贂?huì)因?yàn)楹⒆拥膯?wèn)題吵架的。
甚至父母和祖父母之間關(guān)于孩子教育觀念不一樣的爭(zhēng)論也會(huì)影響到孩子。小編接觸到的小朋友不乏有敏銳觀察力的，他們察言觀色能力比同齡小朋友強(qiáng)很多，在訓(xùn)練時(shí)隨時(shí)注意我有沒(méi)有生氣。隨后了解到，這樣的小朋友十有八九，家里都是常有矛盾的，小朋友需要隨時(shí)觀察家長(zhǎng)的情緒，不然說(shuō)不定又會(huì)惹家長(zhǎng)生氣。
······
請(qǐng)大家想一想，當(dāng)你缺乏安全感的時(shí)候（活著都成問(wèn)題），怎么可能去追求更高級(jí)的目標(biāo)（發(fā)展的事情）。如同我們?cè)趺纯赡芸梢宰趹已逻吷戏€(wěn)定的發(fā)揮學(xué)習(xí)能力參加考試？
在缺乏安全感的時(shí)候，人的注意力就是渙散的，如同小鹿在喝水時(shí)，它需要隨時(shí)注意河里是否有鱷魚(yú)，岸上是否有獅子之類的天敵的埋伏。
（關(guān)于育兒與家庭教育的相關(guān)內(nèi)容，我們將在后期以專題的方式呈現(xiàn)）
大家現(xiàn)在應(yīng)該都知道在你的另一半生氣期間不要跟他講道理，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是講不通的，需要等到雙方都冷靜下來(lái)的時(shí)候，再來(lái)好好溝通。因?yàn)?，消極情緒會(huì)影響人理性思考的能力的發(fā)揮。
讓我們一起來(lái)看看壓力中的大腦是什么樣子的，如下圖：
我們現(xiàn)在看到的是大腦皮層（暫且可以理解為“理性腦”）。情緒腦處于大腦皮層的下面，但是當(dāng)我們不幸啟動(dòng)情緒腦的時(shí)候（壓力狀態(tài)），最上層的理性腦的功能會(huì)被情緒腦無(wú)情的打壓，理性腦的控制能力和它的理性思考能力暫時(shí)發(fā)揮不出來(lái)。
之前談到的安全感問(wèn)題同樣如此，安全感的缺乏會(huì)長(zhǎng)期給我們?cè)斐山箲]感，這也是一種壓力情緒，長(zhǎng)期的壓力情緒會(huì)讓大腦分泌有害物質(zhì)，抑制大腦皮層的工作，長(zhǎng)期如此會(huì)損害大腦皮層的功能，影響注意力、記憶力、理解能力等。
所以，在孩子有情緒的當(dāng)下，我們需要處理的不是讓他集中精力學(xué)習(xí)、思考，而應(yīng)該是緩和、安撫他的情緒。
在小編的教學(xué)中，我會(huì)在一個(gè)階段后設(shè)計(jì)有些困難的訓(xùn)練任務(wù)，這個(gè)時(shí)候有畏難情緒的小朋友就會(huì)在訓(xùn)練中呈現(xiàn)出撒嬌、鬧情緒的現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候，我會(huì)平靜的對(duì)他們說(shuō)：“我知道你有些難過(guò)了，因?yàn)闆](méi)有通過(guò)這個(gè)挑戰(zhàn)，這讓你感到很委屈，你覺(jué)得你已經(jīng)努力了?！苯酉聛?lái)，靜靜的看著他們，有時(shí)情緒控制不太好的小朋友仍然會(huì)大叫：“我不想做了，我不要再做了！”我仍然很平靜的告訴他：“我知道你很難受，我可以再等等你，當(dāng)你覺(jué)得可以重新開(kāi)始的時(shí)候，我們就開(kāi)始，完成后，你仍然可以選擇一項(xiàng)你喜歡的教具，我們一起玩。”通常情況下，我需要等上個(gè)七八分鐘的樣子，給他們一點(diǎn)時(shí)間恢復(fù)平靜。這個(gè)過(guò)程中，我允許他們?cè)诓粋ψ约汉筒粋e人的情況下發(fā)泄自己的情緒，我只是靜靜陪著他們，另一方面，我很堅(jiān)定的告訴他們，我們?nèi)匀恍枰瓿蛇@項(xiàng)目標(biāo)，我不會(huì)因?yàn)槟泗[脾氣而妥協(xié)，因?yàn)槲抑溃麄冏约阂仓?，他們只是需要再花上幾分鐘的時(shí)間一定能通過(guò)這項(xiàng)任務(wù)，達(dá)成目標(biāo)。這就是我們?cè)诮逃幸恢闭f(shuō)的“溫柔而堅(jiān)定”！
這里的重點(diǎn)首先在于，你真的能保持一顆平和的心，接納孩子這個(gè)時(shí)候的情緒的適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，只要他沒(méi)有傷害任何人。堅(jiān)持過(guò)這段時(shí)間，相信他可以恢復(fù)平靜并繼續(xù)完成訓(xùn)練，當(dāng)他通過(guò)訓(xùn)練時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)，并進(jìn)行反饋：“我很為你開(kāi)心，因?yàn)槟憧刂屏俗约旱那榫w并完成了訓(xùn)練”！
最后才是注意力能力本身。這里，我只想談?wù)勀男B(yǎng)育方式容易造成孩子注意力不集中。
· 打斷式的噓寒問(wèn)暖
很多家長(zhǎng)，在孩子玩玩具或做事情的時(shí)候，不停地問(wèn)孩子冷不冷、餓不餓······
孩子在做一件事情的時(shí)候，通常是比較專心的狀態(tài)。家長(zhǎng)們認(rèn)為孩子玩玩具是一件不需要?jiǎng)幽X子，也不需要用到什么能力的事情。其實(shí)孩子在玩和游戲的時(shí)候，就是他們這個(gè)年齡階段動(dòng)腦子和鍛煉智力能力的時(shí)候。甚至，有時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)小小朋友反復(fù)在做把積木立起再推倒的游戲，他仍然是通過(guò)這樣的方式探索著物體與地球引力的關(guān)系，然而失去童真的家長(zhǎng)們很容易理解為小朋友在做一些無(wú)意義的事情。
所以當(dāng)小朋友玩玩具或游戲時(shí)，請(qǐng)別輕易打斷他們。否則，很容易在他們剛剛進(jìn)入專心水平時(shí)就被干擾打斷，每當(dāng)進(jìn)入專心水平就被打斷，長(zhǎng)此以往，小朋友的注意力就會(huì)很脆弱，很容易受干擾，注意力時(shí)間短。
· 監(jiān)控式的作業(yè)輔導(dǎo)
當(dāng)孩子大一點(diǎn)，開(kāi)始上學(xué)做作業(yè)后，同樣的，請(qǐng)?jiān)诤⒆幼鐾曜鳂I(yè)后在進(jìn)行檢查和糾正。不要孩子一邊做作業(yè)，家長(zhǎng)一邊在旁邊糾正錯(cuò)誤。同樣會(huì)打斷孩子思路，與此同時(shí)，會(huì)讓孩子更多的感受到做作業(yè)是一件不開(kāi)心、被不停地糾錯(cuò)的過(guò)程，長(zhǎng)此以往很難說(shuō)不形成厭學(xué)的情緒。
其他還有很多情況，由于篇幅限制，我們不能一一探討。
總結(jié)起來(lái)，注意力的“三道大門(mén)”為：心理安全感、情緒狀態(tài)和注意力能力如何。結(jié)合我們文章開(kāi)始的三種情景，分別對(duì)應(yīng)了“三道大門(mén)”，各位家長(zhǎng)可以初步預(yù)估一下自家孩子被攔在了哪道大門(mén)外。如果您仍然不能確定，請(qǐng)咨詢專業(yè)人士！
被攔在第一道大門(mén)的小朋友可能需要根據(jù)專業(yè)建議進(jìn)行專業(yè)的心理干預(yù)；被攔在第二道大門(mén)的小朋友需要家長(zhǎng)調(diào)整你們的親子互動(dòng)以及親子關(guān)系、教育方式等，如果還是長(zhǎng)時(shí)間得不到改善，也請(qǐng)尋求專業(yè)的心理幫助；被攔在第三道大門(mén)的小朋友，建議接受專業(yè)的注意力訓(xùn)練，提升注意力能力！
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