很多抑郁癥、雙相障礙青少年患者的父母為了孩子的學(xué)習(xí)操碎了心。孩子病了，考不上好的高中、大學(xué)怎么辦？被退學(xué)了怎么辦？
他們感覺天都要塌下來(lái)了，總覺得孩子這輩子都?xì)Я恕?/p>
而患者皓軒的康復(fù)經(jīng)歷是證明這種想法屬于過(guò)度災(zāi)難化、不理智的最好例子。
患者皓軒是我們眾多患者中的“勵(lì)志哥”。他從初中開始濫用止咳藥水，后來(lái)是曲馬多，再后來(lái)是冰毒。他高中就輟學(xué)了，一邊打著散工，一邊濫用毒品，渾渾噩噩過(guò)日子，在大眾眼里，他屬于典型的“敗家子”或“古惑仔”。
他的家人再也看不下去了，強(qiáng)制他接受綜合化干預(yù)。經(jīng)過(guò)我們的系統(tǒng)化干預(yù)后，他不再濫用藥物和毒品，還重燃了斗志。這時(shí)他已經(jīng)23歲了，卻大膽地提出要重新參加高考！
當(dāng)時(shí)我都被這個(gè)計(jì)劃嚇了一跳，但馬上大力支持他、幫助他。最后，這個(gè)曾經(jīng)的“小混混”真的高考成功，上了大學(xué)，畢業(yè)時(shí)還進(jìn)入了世界500強(qiáng)企業(yè)，現(xiàn)在正在全力以赴準(zhǔn)備讀在職研究生。
在很多大眾眼里，一旦染上了毒品，這輩子都戒不掉了（當(dāng)然，綜合化的臨床干預(yù)證明該觀念是陳舊而落后的），這個(gè)人從此就廢了，被社會(huì)打上了“失敗者”“癮君子”的恥辱烙印。
從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，皓軒的所謂“失敗”和心理、行為問題比絕大部分抑郁癥、雙相障礙患者的嚴(yán)重得多！
他荒廢了5年后能成功考上本科，完成“逆襲”，患者父母?jìng)儜{什么認(rèn)定自己的孩子就不可能？！
所以，無(wú)論是患者還是家長(zhǎng)，面對(duì)學(xué)業(yè)上一時(shí)的落后時(shí)，一定要及時(shí)自我覺察和恢復(fù)理性，不要陷入災(zāi)難化思維；要看到真實(shí)的成功例子，并有意識(shí)地保持樂觀并總結(jié)、參考他人的經(jīng)驗(yàn)。
那么皓軒到底是怎么實(shí)現(xiàn)“彎道超車”的呢？他連高中的學(xué)籍都沒了，最后是怎么拿到本科學(xué)歷，還得到了世界“500強(qiáng)”企業(yè)的青睞？
2019年我們?cè)谝淮畏窒眇┸幍目祻?fù)經(jīng)歷，但當(dāng)時(shí)敘述得比較簡(jiǎn)單。以下再次詳細(xì)分享他的康復(fù)過(guò)程，尤其是如何自學(xué)參加高考考上本科、獲得優(yōu)秀職位的奮斗經(jīng)歷，希望能令廣大患者、家長(zhǎng)恢復(fù)信心，并借鑒他的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
皓軒是云南人，在同齡人的影響下，他從初中就開始濫用藥物。最初是喝含可待因成分的止咳藥水，后來(lái)濫用鹽酸曲馬多。2008年，鹽酸曲馬多被納入二類精神藥品后，藥店再也很難買到。
在難以忍受的軀體戒斷癥狀和心癮的驅(qū)使下，皓軒竟然開始吸食冰毒，越陷越深。從藥物濫用逐漸過(guò)度到毒品濫用成癮，這也是很多物質(zhì)成癮患者走過(guò)的路。
所以大家一定要對(duì)現(xiàn)在加拿大、美國(guó)等地的“娛樂性大麻合法化”保持警惕。尤其是送孩子到西方國(guó)家留學(xué)的家長(zhǎng)，一定要提前讓孩子有所意識(shí)，避免濫用。
當(dāng)時(shí)皓軒也意識(shí)到沾染毒品的嚴(yán)重性，但他不愿意面對(duì)，對(duì)未來(lái)很迷茫；又覺得一般戒毒所和精神病院的環(huán)境差、治療手段不人性化、沒效果，所以一直逃避現(xiàn)實(shí)，拒絕治療。
他的父母終于看不下去了，決定強(qiáng)制皓軒接受治療。父親以旅游為由騙他到廣州，一路把車直接開到醫(yī)院（這是我第4次創(chuàng)業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)）停車場(chǎng)。皓軒馬上意識(shí)到了，從下車開始神情就非常緊張；但進(jìn)了成癮治療的病房以后，神色反而緩和了些。
他后來(lái)說(shuō)，當(dāng)時(shí)他一看是醫(yī)院，心里很抗拒，以為父親找的是傳統(tǒng)的精神病院，把人關(guān)在小病房里，每天打針吃藥，非常壓抑。后來(lái)進(jìn)了住院區(qū)，發(fā)現(xiàn)我們是酒店式病房，環(huán)境很好，生活設(shè)施齊全，管理人性化，也就沒那么抵觸了。
住院前兩天，皓軒雖然話不多，但非常配合，父親和我們的心頭大石都放了下來(lái)?？蓻]想到第3天時(shí)，這家伙趁著外出活動(dòng)的機(jī)會(huì)時(shí)逃走了！
我們的工作人員和他父母費(fèi)盡周折，終于把他找到了。被帶回醫(yī)院時(shí)皓軒情緒失控，大喊大叫著說(shuō)我們要害他，還有暴力傾向。在緊急情況下，得到其家屬同意后，我們馬上采取了保護(hù)性約束，將皓軒安排到隔離病房。
這時(shí)候我們才發(fā)現(xiàn)，可能是濫用冰毒導(dǎo)致的副作用，皓軒有被害妄想癥狀。但他對(duì)我們和父母都不信任，一直不肯表露出來(lái)。
后來(lái)通過(guò)用藥，皓軒的妄想癥狀很快消失，恢復(fù)了理性。他告訴我們，現(xiàn)在才意識(shí)到自己之前被妄想癥狀控制了，以為護(hù)士給他打的藥有毒，我們故意要害死他。他內(nèi)心很害怕，但不敢說(shuō)，只好密謀逃跑。我聽了真是哭笑不得！
通過(guò)這次風(fēng)波后，皓軒對(duì)我們的治療理念和技術(shù)有了更深入的理解，配合度和信任度很高。經(jīng)過(guò)前期的藥物治療，并結(jié)合UROD（全麻下超快速脫癮）治療后，他的身體恢復(fù)得很快，物質(zhì)成癮的軀體癥狀基本消失。
我又利用深度催眠下條件反射重建技術(shù)（CRRDH）為他消除對(duì)毒品的心癮，他感覺效果很不錯(cuò)。
不過(guò)，現(xiàn)在回頭看，當(dāng)時(shí)我們的心癮消除技術(shù)雖然比較成熟，但對(duì)比我們現(xiàn)在應(yīng)用的深度催眠下病理性記憶修復(fù)技術(shù)（TPMIH），還是不夠高效，對(duì)成癮背后的心理根源認(rèn)識(shí)得也不夠深入。
所以，皓軒后來(lái)感到壓力大的時(shí)候，曾再次接觸毒品，可見心癮消除仍不夠徹底。這件事下文會(huì)提及。
皓軒身體康復(fù)了，對(duì)于毒品的心癮也消失了，他和家人都非常高興。但即將出院時(shí)，皓軒明顯開始焦慮。
他說(shuō)：“何醫(yī)生，雖然我現(xiàn)在感覺病已經(jīng)好了，但我對(duì)未來(lái)感到很迷茫。因?yàn)猷舅帲腋咧羞^(guò)得稀里糊涂的。我現(xiàn)在都23歲了，還一事無(wú)成，同齡人都大學(xué)畢業(yè)了，我白白荒廢了5年！”
皓軒的擔(dān)憂確實(shí)是重點(diǎn)。雖然他的成癮疾病暫時(shí)解決了，但如果他缺乏清晰的人生規(guī)劃，也缺乏能力去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，還是繼續(xù)渾渾噩噩、缺乏成就感的話，那他內(nèi)心還是會(huì)空虛、自卑。難保他以后不會(huì)復(fù)發(fā)或者沾染上其它惡習(xí)。
我便試探性地問皓軒有什么想法。
他嘆了一聲氣：“我沒什么本事，體面輕松的工作別人不要我。讓我去做體力活吧，我也不愿意。我沒學(xué)歷，想過(guò)重新考大學(xué)，但我年齡這么大了，能不能考上也是個(gè)問題?！?/p>
我當(dāng)時(shí)很驚訝，說(shuō)“你竟然想重新參加高考？！”
他說(shuō)：“對(duì)啊，我想過(guò)！我現(xiàn)在恢復(fù)正常了，我希望去讀大學(xué)，像很多人一樣有高等教育的經(jīng)歷，甚至以后做得比很多人更好。我浪費(fèi)了這么多年，我很想補(bǔ)回來(lái)，很想改變自己?！?/p>
看到曾經(jīng)墮落、消沉、差點(diǎn)人生盡毀的皓軒，經(jīng)過(guò)系統(tǒng)化干預(yù)后變得如此有上進(jìn)心，我非常感動(dòng)。
我馬上給予他肯定：“現(xiàn)在國(guó)家放寬高考的條件了，你的年齡不是問題！可是，這確實(shí)有很多現(xiàn)實(shí)困難?！?/p>
“對(duì)啊，對(duì)啊”，皓軒點(diǎn)頭如搗蒜，“高中的知識(shí)我全忘了，記憶力也差了，我一想到要重新看書、復(fù)習(xí)就頭疼。還有，即使我真的考上了大學(xué)，我比周圍的同學(xué)大了4、5歲，別人會(huì)笑話我??！”
“還有，等我大學(xué)畢業(yè)了，我至少都27歲了，找工作的時(shí)候，別人看我這么大年紀(jì)才畢業(yè)，肯定不要我。這又怎么辦？”
“我以前有個(gè)女友，本來(lái)我們關(guān)系很好，但我后來(lái)越來(lái)越墮落，她就離開我了。我現(xiàn)在想跟她復(fù)合，但她一直拒絕。我如果考上大學(xué)了，還有機(jī)會(huì)能夠把她追回來(lái)嗎？”
皓軒連珠炮似地發(fā)問，拋出一個(gè)又一個(gè)難題，語(yǔ)氣也越來(lái)越焦慮，說(shuō)到最后，簡(jiǎn)直就像個(gè)泄了氣的皮球。
皓軒面臨的難題確實(shí)比較多。我迅速理了理思路，逐個(gè)問題作出分析。
“首先，你說(shuō)得沒錯(cuò)，高中的知識(shí)你都還給老師了，濫用藥物那么多年，記憶力肯定有一定影響。但這個(gè)可以解決，你回家以后，一定要去找個(gè)靠譜的高考輔導(dǎo)班，在專業(yè)老師的指導(dǎo)下快速地學(xué)習(xí)?！?/p>
“至于學(xué)習(xí)效率問題，我可以幫你調(diào)整一下，建立相對(duì)高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)，彌補(bǔ)記憶力的不足。在有必要的時(shí)候，也可以服用一些提高記憶力的藥物?！?/p>
皓軒覺得似乎有了點(diǎn)希望，聽得入了神。
“第二，假如考上了大學(xué)，同學(xué)笑話你怎么辦？我跟你講，馬云參加了3次高考，屢敗屢戰(zhàn)，只考上了大專，但最后成就了阿里帝國(guó)。俞敏洪也參加了3次高考，最后成就了新東方。我相信當(dāng)時(shí)確實(shí)很多同學(xué)會(huì)嘲笑他，可現(xiàn)在，誰(shuí)還敢嘲笑他們？！只要內(nèi)心篤定，方向走對(duì)了，不需害怕別人的嘲笑。”
“相反，在人生低谷的時(shí)候，別人對(duì)你的態(tài)度如何能讓你更加深入地理解人性和社會(huì)的復(fù)雜。嘲笑你的人，正好反映了他們的愚昧、眼界低、心胸狹隘，你不必在這類人身上浪費(fèi)時(shí)間。而那些佩服你重新高考的人，大氣、理性的人，才是值得交的朋友?！?/p>
“第三，你這個(gè)'高齡’大學(xué)生，畢業(yè)后怎么辦？一種辦法是盡力找工作，從低做起；另一種辦法是考研究生?！?/p>
皓軒眼睛一亮，“考研究生？”
“對(duì)啊！”我用自身的經(jīng)歷引導(dǎo)他，“我是農(nóng)村出身，家里窮，上學(xué)也比較晚，20歲才上大學(xué)，我們同學(xué)最小的比我小3、4歲，而且學(xué)醫(yī)5年，本科畢業(yè)時(shí)我已經(jīng)25歲了。后來(lái)，我工作了3年，再繼續(xù)考研，讀完碩士研究生都31歲了，還要重新找工作！”
“求職的時(shí)候，如果你是研究生，很多單位會(huì)看重你的碩士學(xué)歷，反而對(duì)年齡的限制會(huì)降低。而且，如果你覺得本科學(xué)校不滿意，還可以通過(guò)考研考更好的學(xué)校。好的大學(xué)，的確是一張響亮的名片！”
“那你自己算一算，如果你讀完本科，然后考研，碩士畢業(yè)也就30歲，還沒我當(dāng)時(shí)大！你害怕啥！”
我一口氣說(shuō)完，皓軒聽了又釋然了很多。我又指導(dǎo)他如果考上了本科，如何尋找合適的研究生專業(yè)，多向師兄姐和老師請(qǐng)教，為考研打好基礎(chǔ)。
“最后，戀愛的問題。你以前做了很多糊涂事，前女友離開你太正常了。但你現(xiàn)在已經(jīng)開始改變了，洗心革面重新做人了。如果你努力、奮斗，成為一個(gè)有能力和責(zé)任心的人，很多女孩子會(huì)喜歡你。”
“如果你還是放不下前女友，現(xiàn)在可以保持適當(dāng)?shù)穆?lián)系，但不要著急。等你真正地作出了進(jìn)步，人家意識(shí)到你真的改過(guò)自新，可能會(huì)給你機(jī)會(huì)。即使最后還是拒絕了你，那也是人家的權(quán)利，你要理性接受。只要你提升了，以后肯定還會(huì)找到合適的女孩！”
我的一番話令皓軒的信心大增。我利用他出院前幾天，為他初步建立了高效學(xué)習(xí)狀態(tài)后，很快他就回家了。
一開始，我擔(dān)心皓軒的決心不堅(jiān)定，回家后逐漸就把考大學(xué)的計(jì)劃給忘了。沒想到他很快就報(bào)了高考輔導(dǎo)班，全身心地投入復(fù)習(xí)中，我非常驚喜。
可是，他復(fù)習(xí)了一個(gè)月后，大約是4月份，他打電話向我求助，情緒非常焦慮。原來(lái)他每天要么上補(bǔ)習(xí)班，要么就是把自己關(guān)在屋內(nèi)拼命地學(xué)習(xí)，整個(gè)人繃得太緊，休息和放松的時(shí)間都得不到保證。
我指出他這樣做太極端了?！澳阋咝W(xué)習(xí)，而不是光耗時(shí)間。學(xué)習(xí)時(shí)的情緒是很重要的，你這樣往死里逼自己，是很焦慮的，效率極低！”我教給他一些調(diào)整效率的方法，他虛心地接受，積極改變。
7月份，皓軒向我報(bào)喜：“何主任，我考上大學(xué)了！”
聽到這個(gè)消息，我感覺比我自己考上了大學(xué)還興奮！我真的太佩服這家伙了，5年沒學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)了半年，居然真的考上了，簡(jiǎn)直超出我的想象力！
不過(guò)，皓軒上大學(xué)后還是遇到了很多波折。感情上，前女友還是一直拒絕他；人際關(guān)系上，他選上了學(xué)生會(huì)干部，但同學(xué)之間的勾心斗角令他非常頭疼。
在各種疊加的心理壓力下，他沒忍住，偷偷又濫用了一次毒品。幸好，他及時(shí)向我坦白，我馬上給予心理干預(yù)，后續(xù)他再也沒有濫用了。
而次年8月份的時(shí)候皓軒又向我報(bào)喜，說(shuō)他考過(guò)了英語(yǔ)四級(jí)！我真的打心底地很為他開心，我相信，憑借他的努力，一定能成為優(yōu)秀的人才。
皓軒對(duì)我非常信任，一直與我保持聯(lián)系，甚至把我當(dāng)成“人生導(dǎo)師”，每次遇到困惑就給我發(fā)微信，希望我為他提些建議。
2019年下半年，皓軒大學(xué)順利畢業(yè)，還被評(píng)選為“省優(yōu)秀畢業(yè)生”。但他又面臨著人生的另一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)——求職。
應(yīng)屆生在求職時(shí)感到焦慮、迷茫這很常見，但皓軒比別人又多了一些特殊的煩惱。
他說(shuō)：“何主任，我比其他應(yīng)屆畢業(yè)生整整大了5歲，找工作的時(shí)候面試官肯定會(huì)問原因，我該怎么說(shuō)？如果我如實(shí)說(shuō)以前，面試肯定會(huì)失敗，可撒謊又似乎不好?！?/p>
皓軒的苦惱不是沒有道理，這里面有他對(duì)曾經(jīng)患病的病恥感，也有目前社會(huì)大眾對(duì)藥物濫用成癮、毒品成癮康復(fù)者的歧視和不理解。
我建議皓軒不能撒謊，誠(chéng)信是本分，而且萬(wàn)一撒謊被揭穿，求職一樣會(huì)失敗，甚至?xí)绊憣?lái)的求職。
接著，我引導(dǎo)皓軒要積極、理性地看待曾經(jīng)的患病經(jīng)歷。皓軒上中學(xué)時(shí)，正是國(guó)內(nèi)青少年濫用處方藥成癮問題最嚴(yán)峻的時(shí)期。
當(dāng)時(shí)國(guó)家對(duì)相關(guān)處方藥的管控力度不足，社會(huì)大眾對(duì)此了解淺薄，缺乏科普。很多青少年因年少無(wú)知，缺乏積極的引導(dǎo)而染上了藥癮。染上之后又缺乏高效的、人性化的臨床治療手段，便容易逐漸發(fā)展到毒癮。
所以，在某個(gè)程度上，皓軒是當(dāng)時(shí)社會(huì)背景下的受害者。我引導(dǎo)他要學(xué)會(huì)綜合性歸因，不要將過(guò)往經(jīng)歷都?xì)w咎于自身，不斷后悔、自責(zé)。
而且，他荒廢了5年，現(xiàn)在憑借自己的努力獲得大學(xué)學(xué)歷，還是省級(jí)優(yōu)秀畢業(yè)生，這證明他有極強(qiáng)的毅力與恒心，這種品格令人欽佩。
當(dāng)然，基于社會(huì)大眾的有色眼光，如果皓軒在面試時(shí)把所有事實(shí)都說(shuō)出來(lái)，的確對(duì)他不利。
我建議他采取折衷的方式，不撒謊，但也不必說(shuō)全說(shuō)，可以把回答重點(diǎn)放在自己的感悟和改變上。比如“我當(dāng)時(shí)不懂得珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，不好好學(xué)習(xí)，高中就輟學(xué)了。可是在社會(huì)上混了5年之后，越來(lái)越意識(shí)到學(xué)習(xí)和學(xué)歷太重要了。所以我決定重新參加高考，提升自己?！?/p>
有了這樣的回答，再加上皓軒優(yōu)秀的畢業(yè)成績(jī)和稱號(hào)，面試官可能反而會(huì)欣賞他，認(rèn)為他拼搏而上進(jìn)，迎難而上，學(xué)習(xí)意識(shí)和能力強(qiáng)。這是很多企業(yè)都注重的品質(zhì)，對(duì)他求職更有利。
而且，我希望借這件事增強(qiáng)皓軒“壞事變好事”的意識(shí)，提升逆商，更加從容地看待過(guò)去的經(jīng)歷和別人的眼光。
2020年6月，皓軒給我發(fā)來(lái)了好消息，他拿到了理想的offer，準(zhǔn)備到一家世界500強(qiáng)企業(yè)上班。
不過(guò)，他說(shuō)自己欣喜之余也有忐忑。一來(lái)發(fā)現(xiàn)公司的同事和上司的履歷都很優(yōu)秀，怕他們瞧不起自己。二來(lái)，他讀大學(xué)時(shí)處理同學(xué)關(guān)系就已經(jīng)夠頭疼了，現(xiàn)在進(jìn)了大公司，更怕自己適應(yīng)不了復(fù)雜的職場(chǎng)關(guān)系。
我希望能他提供一些經(jīng)驗(yàn)和忠告，便一連發(fā)了好幾條微信語(yǔ)音，以過(guò)來(lái)人的身份分享了幾條職場(chǎng)“生存法則”：
第一，少說(shuō)多做。尤其作為職場(chǎng)新人，少參與議論，否則極可能因不當(dāng)?shù)难孕腥莵?lái)不必要的麻煩；
第二，遇事不卑不亢，不斷自我反省。得到領(lǐng)導(dǎo)、同事認(rèn)可時(shí)，心態(tài)要謙卑；面對(duì)批評(píng)、質(zhì)疑甚至是惡意詆毀時(shí)，不要自我否定，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，繼續(xù)做好本職工作之余，客觀地反省自己的不足，不斷提升。
第三，不宜“站隊(duì)”。很多企業(yè)里有“幫派”的存在，很多時(shí)候會(huì)影響了公司高效運(yùn)作和決策，高層領(lǐng)導(dǎo)一般都非常厭惡這種現(xiàn)象。作為職場(chǎng)新人，皓軒一定要謹(jǐn)慎。
第四，無(wú)論身處什么位置，一定要終身學(xué)習(xí)。很多人有了穩(wěn)定工作后，很快出現(xiàn)“混日子”的心態(tài)，不愿打破舒適圈不斷進(jìn)取。他們沒有意識(shí)到，職場(chǎng)不是學(xué)習(xí)的終點(diǎn)，而是另一個(gè)起點(diǎn)；若不想被時(shí)代淘汰，必須具備終身學(xué)習(xí)的意識(shí)。
以上心得對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)也適用。今年2月，皓軒說(shuō)我的建議對(duì)他的幫助很大，進(jìn)入公司后，他表現(xiàn)的積極、上進(jìn)，得到了上司的認(rèn)可。但與此同時(shí)，他也遭到了部分同事的嫉妒與猜疑。
皓軒說(shuō)：“我現(xiàn)在工作很用心，但身邊總有一些混日子的同事，每天盯著我做了什么，對(duì)我冷嘲熱諷，說(shuō)我愛表現(xiàn)?！别┸幙鄲烙诓恢绾闻c這類同事相處。
我在繁忙的診療工作中抽出半小時(shí)，跟皓軒通了次電話。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他之所以那么在意別人的評(píng)價(jià)和目光，主要在于他的下一步人生規(guī)劃遲遲難以決定，瞻前顧后，遲疑不決。
浩軒說(shuō)他一直沒有忘記考研的夢(mèng)想，不希望與那些混日子的同事為伍，人生過(guò)得庸庸碌碌。
但他也很矛盾，如果考考全日制研究生，他只能放棄現(xiàn)在的工作，他有所不舍?？扇绻荚诼氀芯可?，在學(xué)歷和含金量上自然比如全日制，他又心有不甘。
首先，我非常支持皓軒考研。我在復(fù)旦大學(xué)讀研期間，受到良好的熏陶，不僅開拓了視野，認(rèn)識(shí)優(yōu)秀的老師和同學(xué)，我的思維層次也有很大提高，跨學(xué)科思維和整合的能力更強(qiáng)。讀研究生的經(jīng)歷令我獲益匪淺。
而根據(jù)皓軒的情況，我建議他最好還是選擇在職研究生。因?yàn)樽x研關(guān)鍵不在于是否全職，而在于是否通過(guò)讀研而全面提升自己。而且如果放棄工作去讀研，他必然面臨一定的經(jīng)濟(jì)壓力，畢業(yè)后也要再次面對(duì)求職競(jìng)爭(zhēng)。
另外，他現(xiàn)在的工作比較穩(wěn)定、有前景，也符合他興趣，能給他心理上的安全感。在這種心態(tài)上繼續(xù)學(xué)習(xí)，他很可能會(huì)學(xué)得更輕松、更高效。
不過(guò)，一邊工作一邊讀書需要他付出大量的時(shí)間與精力。我問皓軒他能做到嗎？皓軒說(shuō)：“我可以應(yīng)付?！?/p>
在回答了他對(duì)考研的困擾，確定了這個(gè)階段的人生規(guī)劃后，我們的話題又回到他與同事的人際關(guān)系上。
道不同不相為謀，我引導(dǎo)他在工作上仍要做足本分，對(duì)同事保持起碼的職場(chǎng)禮儀和尊重。但除此之外，他不必與三觀不一致的同事過(guò)多交往；更要及時(shí)進(jìn)行心理隔離，降低心理期待，不能奢望這些同事懂得理解、欣賞自己。大家職場(chǎng)上是同事，生活里是點(diǎn)頭之交即可。
如今的皓軒已調(diào)整好自己的心態(tài)，懂得妥善處理好職場(chǎng)人際關(guān)系，同時(shí)還在積極備研。希望他憑借毅力與努力，考研成功，不斷提升，擁有更高的人生格局。
再次分享皓軒這個(gè)案例，不僅因?yàn)樗诳祻?fù)路上不斷有可喜的進(jìn)展，還想通過(guò)他的經(jīng)歷來(lái)談?wù)劯改冈撊绾慰创裥睦碚系K患者的學(xué)習(xí)問題。
皓軒出院時(shí)已經(jīng)脫離學(xué)校整整5年，期間書也沒讀幾本，加上濫用過(guò)毒品，學(xué)習(xí)能力退步得非常嚴(yán)重。但他最后竟然成功考上了大學(xué)。
是不是我們的深度催眠下條件反射重建技術(shù)（CRRDH）太神奇，一下子讓他具備了“學(xué)霸”般的高效學(xué)習(xí)狀態(tài)？
說(shuō)實(shí)話，當(dāng)時(shí)由于他即將出院，我只來(lái)得及做了幾次初步的高效學(xué)習(xí)心理干預(yù)，談不上系統(tǒng)和深入?；旧夏茏岎┸幾龅娇磿⒆粤?xí)時(shí)不抗拒、不頭疼，能學(xué)得進(jìn)去，屬于比較正常的、平靜的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
所以，皓軒成功“逆襲”的主要原因是他自身的努力，他有一顆積極上進(jìn)的心，愿意持久地努力和付出。
從這個(gè)角度來(lái)看，如果我們的孩子擁有這些優(yōu)良的品質(zhì)，又能逐漸找回正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)，即時(shí)暫時(shí)落后了別人一大截，又何懼日后追不回來(lái)？
但很多青少年患者的家長(zhǎng)就是對(duì)此缺乏理性的意識(shí)。
孩子得了抑郁癥、雙相障礙后，精神心理癥狀嚴(yán)重，有的不得不休學(xué)。很多父母極度焦慮，陷入災(zāi)難化思維，認(rèn)為孩子再不學(xué)習(xí)就廢了，總是想盡辦法想讓孩子早點(diǎn)復(fù)學(xué)，哪怕一時(shí)復(fù)學(xué)不了也讓要求孩子必須在家自學(xué)。
其實(shí)，孩子這時(shí)已經(jīng)有嚴(yán)重的學(xué)習(xí)障礙了。有的還因?yàn)樗幬锔弊饔贸霈F(xiàn)注意力、記憶力下降，嗜睡，這更加影響學(xué)習(xí)狀態(tài)。這時(shí)，如果父母不處理好自己的焦慮不理性，還一味催促孩子學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)，這只會(huì)加重孩子的病情。
學(xué)習(xí)重不重要？學(xué)習(xí)能力重不重要？當(dāng)然重要。
學(xué)習(xí)障礙要不要解決？當(dāng)然要。
父母的本意是不是為了孩子好？當(dāng)然是。
但父母要弄清楚精神心理障礙和學(xué)習(xí)障礙的因果關(guān)系和先后解決順序，掌握科學(xué)的應(yīng)對(duì)方法，別好心辦了壞事。
更加合理的順序應(yīng)該是通過(guò)藥物、心理等專業(yè)手段，先讓孩子的情緒恢復(fù)穩(wěn)定，認(rèn)知恢復(fù)理性，重建良好的家庭關(guān)系和親子關(guān)系，癥狀背后的心理創(chuàng)傷得到部分修復(fù)。也就是盡量從根本上讓疾病背后的家庭問題、心理問題有明顯改善。
然后，在這基礎(chǔ)上，父母再掌握高效學(xué)習(xí)的原理和方法，幫助孩子重拾學(xué)習(xí)狀態(tài)。也只有這時(shí)，父母和孩子再次談及學(xué)習(xí)時(shí)，孩子才不會(huì)那么抗拒，學(xué)習(xí)時(shí)才容易靜下心來(lái)。
當(dāng)然，在普遍“雞娃”的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，有時(shí)，父母和孩子對(duì)于眼下學(xué)業(yè)的落后感到焦慮，這是人之常情。但一定要及時(shí)自我覺察，積極調(diào)整心態(tài)，有意識(shí)地用時(shí)間思維去看到當(dāng)下的經(jīng)歷，站在孩子一生的高度和長(zhǎng)度去看待學(xué)習(xí)問題。
即使沒考上大學(xué)，甚至只有初中、中專學(xué)歷，只要孩子有終身學(xué)習(xí)的意識(shí)，有目標(biāo)和斗志，在康復(fù)以后完全可以接受繼續(xù)教育，不斷提升學(xué)歷。就算不走學(xué)歷這條路，在現(xiàn)在多元化的社會(huì)里，也有很多途徑可以實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。
另外，患者在康復(fù)過(guò)程中，需要很多及時(shí)的引導(dǎo)和幫助，必要時(shí)還需要緊急的心理干預(yù)。所以，健康的、有力的社會(huì)支持體系是非常重要的。
對(duì)于皓軒來(lái)說(shuō)，父母是他至親的人，是情感上的堅(jiān)強(qiáng)后盾，但對(duì)于現(xiàn)實(shí)問題他們?nèi)狈χ笇?dǎo)能力。所以他遇到難題時(shí)總是第一時(shí)間想到了我，向我求助；我再給予積極引導(dǎo)。這非常關(guān)鍵，否則，他在某一個(gè)坎兒上反復(fù)過(guò)不去，很可能又走回老路或者罹患抑郁癥。
換言之，我不但是皓軒的心理醫(yī)生，還在他的某個(gè)人生階段充當(dāng)了其人生導(dǎo)師的角色，甚至是部分理想的父親角色。
我非常感謝如今的移動(dòng)通訊工具，令我能與患者、家屬保持緊密聯(lián)系，充當(dāng)患者康復(fù)路上強(qiáng)有力的社會(huì)支持體系。
可是，能夠接受我們機(jī)構(gòu)系統(tǒng)化深度心理干預(yù)的患者是極少數(shù)。對(duì)于絕大多數(shù)患者來(lái)說(shuō)，仍需由父母來(lái)充當(dāng)這個(gè)導(dǎo)師角色。
這對(duì)父母?jìng)兲岢隽烁叩囊蟆８改覆坏獙W(xué)習(xí)科學(xué)的精神心理學(xué)知識(shí)，加強(qiáng)自我反省和改變，還要不斷學(xué)習(xí)，增加社會(huì)閱歷，提升認(rèn)知層次和思維高度，變得睿智、成熟。還要主動(dòng)了解孩子的喜好，尋找共同的愛好和話題，并走進(jìn)孩子的內(nèi)心。
總而言之，在現(xiàn)在這個(gè)數(shù)字星球時(shí)代，父母對(duì)孩子不僅只有養(yǎng)育的義務(wù)，還要與孩子共同成長(zhǎng)與進(jìn)步，與孩子成為“亦師亦友”的關(guān)系。
在孩子出現(xiàn)負(fù)性情緒時(shí)，父母懂得共情與傾聽，這是“友”；在孩子遇到人生困惑時(shí)，父母懂得積極引導(dǎo)，幫助他做出更理性的人生抉擇，此為“師”。只有兼顧了這兩個(gè)角色，才能真正成為孩子理想中的父母。
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