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要說(shuō)對(duì)于失眠的人要是每天都能夠美美的睡上一覺(jué)，真是莫過(guò)于最大的幸福。這種幸福怎么形容呢？就像剛剛和你分手的女朋友突然和你和和好如初了一樣，就像你最討厭的業(yè)績(jī)下降，但是突然又提上去的感覺(jué)，反正你不懂，就是很爽很爽的feel！

偶爾的失眠并不會(huì)對(duì)生活造成什么影響，但如果失眠變成經(jīng)常性的，那就會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活，同時(shí)也會(huì)對(duì)健康造成較大損害了！

對(duì)于白天昏沉，夜晚卻睡不踏實(shí)情況，有2味中藥可以兼顧，就是可以作為食物用的酸棗仁和核桃分心木，下面我就一一道來(lái)：

酸棗仁

如果你是一個(gè)熱愛(ài)爬山的人，在你爬山的過(guò)程中，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)山中生長(zhǎng)著一些酸棗，這個(gè)酸棗是可以當(dāng)做醫(yī)藥用品的，特別是酸棗仁，它發(fā)揮著最主要的功效，酸棗仁是一種落葉灌木酸棗的種仁。酸棗一般在每年的八九月份就開(kāi)始成熟。待其成熟后，將酸棗采下后，留下種仁，可以用來(lái)入藥。酸棗的味道酸甜可口，能夠鎮(zhèn)定安神，補(bǔ)肝寧心。

雖說(shuō)叫酸棗仁，但其實(shí)并不是酸的，它可以泡著喝，還可以磨成粉吃。在古書上有記載，酸棗仁對(duì)于安神有奇效，并不是中醫(yī)亂講，這個(gè)功效在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究上也得到科學(xué)驗(yàn)證了。

酸棗仁有安神的效果，但不是安眠，不是說(shuō)吃了就會(huì)昏昏欲睡了，而是它能慢慢改善你的睡眠質(zhì)量。在養(yǎng)生方面，酸棗仁是不錯(cuò)的選擇?？梢杂盟釛椚食词旌笱谐煞勰?，每晚臨睡前取10克用開(kāi)水沖服。連續(xù)服用3～5天，即可見(jiàn)效。

核桃分心木

什么是“核桃分心木”？

就是您將核桃敲開(kāi)，吃那核桃仁的時(shí)候，在兩瓣核桃仁之間那一片薄薄的，狀如蝴蝶的木質(zhì)東西。因?yàn)樗诤颂业膬?nèi)心，將兩瓣核桃仁分開(kāi)來(lái)，因此叫核桃“分心木”。

核桃的分心木有什么功效呢？

1.如果您有長(zhǎng)期失眠的毛病，將三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特別是晚上睡覺(jué)前一小時(shí)喝的那一杯，那么您的失眠癥會(huì)很快康復(fù)。記?。?strong>它對(duì)于失眠癥是有特效的。

2.您如果有尿急尿頻尿多的癥狀也會(huì)很快改善，可以試試，喝這個(gè)沒(méi)任何毒副作用。

3.有的男士經(jīng)常喝這個(gè)，本身陽(yáng)痿的毛病也不知不覺(jué)康復(fù)了。因?yàn)楹颂曳中哪臼菑?qiáng)烈固補(bǔ)腎氣的好東西，對(duì)于遺精滑泄有極好的治療作用。

4.老年人腰酸腿疼，長(zhǎng)期喝水泡核桃分心木，也會(huì)緩解和康復(fù)。

5.它還可以活血、補(bǔ)血，女人冬天手腳冰涼，可以試試這個(gè)核桃分心木，它會(huì)讓您看到奇效。對(duì)于女人的經(jīng)期不正常、白帶過(guò)多、尿血、崩漏等都有好的療效。

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