各位家長(zhǎng)，大家好，歡迎關(guān)注新東方百日行動(dòng)派的百日讀書(shū)活動(dòng)，我是陳睿，今天要和大家分享的書(shū)叫做《傾聽(tīng)孩子》。
作者帕蒂·惠芙樂(lè)多年來(lái)一直致力于家庭教育心理咨詢的研究與實(shí)踐。分析大量案例后，作者提出，為了讓孩子在童年和少年期人格和心理方面健康成長(zhǎng)，父母要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)孩子；為了能很好地傾聽(tīng)孩子，父母?jìng)冏约阂残枰玫絻A聽(tīng)。
為什么想給大家分享這本《傾聽(tīng)孩子》？并不是簡(jiǎn)單因?yàn)樗侨驎充N書(shū)，而是因?yàn)閷?duì)廣大大家長(zhǎng)而言這是一本非常實(shí)用的工具書(shū)。正如封面推薦語(yǔ)而言：“如果對(duì)孩子的大哭大鬧無(wú)計(jì)可施，如果對(duì)孩子的壞脾氣手足無(wú)措，如果對(duì)孩子的無(wú)理取鬧不勝心煩的話，建議你看看此書(shū)，總有你想要的收獲?！?/div>
全書(shū)分為上篇“傾聽(tīng)孩子”和下篇“聽(tīng)你聽(tīng)我”以及附錄作者的信箱三個(gè)部分。為了幫助大家更好了解本書(shū)的脈絡(luò)和核心觀點(diǎn)，我制作了這張思維導(dǎo)圖，以供大家參考。
（請(qǐng)點(diǎn)開(kāi)圖片查看）
讓我們跟著作者，一起學(xué)會(huì)傾聽(tīng)孩子，成為孩子最忠實(shí)的傾聽(tīng)者，建立良好親子關(guān)系。
{ 一 }
為什么要傾聽(tīng)孩子？
我們都有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)，工作中如果遇到不順心的事情或者壓力大的時(shí)候，我們找閨蜜吐吐槽心里一下子會(huì)輕松很多。
孩子們也是一樣，有煩惱，不痛快的時(shí)候想找人“傾訴”，可卻因?yàn)楸磉_(dá)能力有限，只能通過(guò)大吵大鬧，發(fā)脾氣等手段解決。這時(shí)候，家長(zhǎng)們?nèi)绻梢阅托膩?lái)傾聽(tīng)孩子，就可以幫助孩子們擺脫負(fù)面情緒，使他們恢復(fù)正常的思維能力，從而有足夠的注意力來(lái)理解和接受成人的正確意見(jiàn)和建議。同時(shí)傾聽(tīng)也是一種從精神和感情上關(guān)懷孩子的重要方式。通俗的講，傾聽(tīng)孩子就是為了讀懂孩子行為背后的原因，更理解孩子。
{二}
如何傾聽(tīng)孩子？
作者建議：安排專門(mén)時(shí)間傾聽(tīng)孩子。安排專門(mén)的時(shí)間和孩子在一起是以一種活潑的形式傾聽(tīng)孩子。在專屬傾聽(tīng)時(shí)間里，請(qǐng)放下工作和焦慮，利用這個(gè)時(shí)間好好欣賞你的孩子，讓你的關(guān)心，贊許表露在你的臉上、聲音和撫摸中。傾聽(tīng)會(huì)加深孩子對(duì)你的信任，在你的關(guān)注下，孩子會(huì)探索新的活動(dòng)天地，也會(huì)表現(xiàn)得越來(lái)越依賴你。隨著“專門(mén)時(shí)間”增多，你會(huì)注意到孩子的積極變化，比如對(duì)生活更加熱愛(ài)，更懷有希望和激情等。
在全神關(guān)注傾聽(tīng)孩子講話的一個(gè)關(guān)鍵是要以積極的方式做出反應(yīng)，作者推薦以游戲式傾聽(tīng)?zhēng)椭⒆?，比如自己扮演弱小角色時(shí)，孩子會(huì)感到有足夠的自信向你表露他在重要問(wèn)題上的想法和感受。而作為傾聽(tīng)者，一定要抓住時(shí)機(jī)，通過(guò)玩耍中的大笑松弛某種特定情況引起的緊張情緒。比如和孩子一起玩捉迷藏，捉到了孩子后用鼻子蹭孩子的身體，熱烈的擁抱，一起在地板上打滾、摔跤等等都會(huì)讓孩子極開(kāi)心。你玩得越投入，孩子就會(huì)越自然，放松，在笑聲中增強(qiáng)自信。玩游戲的時(shí)候注意要有身體接觸、充滿愛(ài)心。并且掌握好游戲的強(qiáng)度，不要一下子玩太累，另外注意全情投入，活潑一些，不要顧及大人的“尊嚴(yán)”或面子。多些親子游戲時(shí)間，以積極的方式呼應(yīng)孩子，你會(huì)收獲一個(gè)更加活潑開(kāi)朗的孩子。
當(dāng)然，養(yǎng)育孩子的過(guò)程也不會(huì)一直是一帆風(fēng)順，游戲的時(shí)間也總是有限。很多家長(zhǎng)在孩子哭鬧，發(fā)脾氣時(shí)經(jīng)常束手無(wú)策，要么喜歡動(dòng)用家長(zhǎng)權(quán)威鎮(zhèn)壓孩子的反抗情緒，要么直接無(wú)視孩子的哭鬧。那么，當(dāng)孩子情緒上來(lái)，哭泣，憤怒甚至等孩子進(jìn)入了青春期時(shí)，我們?cè)撊绾蝺A聽(tīng)？
{ 三 }
當(dāng)孩子大哭的時(shí)候如何傾聽(tīng)？
生活中，孩子會(huì)經(jīng)常因?yàn)橐恍┦虑榇罂薏恢?，比如想要心?ài)的玩具，比如不想上幼兒園，又或者是因?yàn)橐患∈虑榭摁[很久，作為家長(zhǎng)，我們?nèi)绾慰刂谱约旱那榫w，去傾聽(tīng)孩子？我們也經(jīng)?？吹竭@樣的畫(huà)面，當(dāng)孩子放聲大哭的時(shí)候，有的家長(zhǎng)要么很大聲的“警告”孩子，如果再哭，就怎么怎么樣，或者有的開(kāi)始安慰“寶寶不哭，寶寶最勇敢了”之類。作者認(rèn)為，在孩子開(kāi)始哭時(shí)，只要我們留在孩子身邊傾聽(tīng)他，不打斷他的哭泣，他的煩惱會(huì)隨著哭泣逐漸消散，哭泣也會(huì)隨之停止。原因是：哭泣能愈合創(chuàng)傷。
作者認(rèn)識(shí)一位母親，她每次送女兒去托兒所都痛苦萬(wàn)分。因?yàn)槊刻煸绯亢湍赣H分開(kāi)時(shí)，孩子都會(huì)拼命大哭，抓住媽媽不放。停止哭泣后但整天悶悶不樂(lè)。最后，母親決定每天提前到校，以便有充足的時(shí)間和孩子道別。頭幾天，孩子都會(huì)在車(chē)?yán)锟抟粋€(gè)小時(shí)，哭聲已停止，媽媽就會(huì)溫和對(duì)她說(shuō)“該進(jìn)學(xué)校了，準(zhǔn)備好和我一起下車(chē)了么？”孩子又開(kāi)始抽泣，過(guò)了一會(huì)兒，孩子會(huì)安靜下來(lái)，周?chē)煌?，看看媽媽為她?zhǔn)備的午餐，或轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)方向盤(pán)，就同意去學(xué)校了。第四天早晨，雖然哭得更厲害，但只持續(xù)了15分鐘就決定進(jìn)校門(mén)。第五天，孩子沒(méi)哭。她用力擁抱了媽媽，說(shuō)她要自己一個(gè)人走進(jìn)校門(mén)。后來(lái)保育員們反饋說(shuō)，她女兒的自信心在那一周里有顯著增強(qiáng)。
從這個(gè)案例中，我們就知道，當(dāng)孩子哭起來(lái)，你準(zhǔn)備傾聽(tīng)他時(shí)不要流露出不安，也不要給以忠告。而是應(yīng)該靠近孩子，輕輕地?fù)ё∷?，讓你們的目光相接。并且和藹地請(qǐng)孩子把煩惱告訴你。請(qǐng)記住一定不要對(duì)孩子的情緒作評(píng)論，允許孩子暢快地哭，不要有時(shí)間限制。當(dāng)傾聽(tīng)孩子充分哭泣之后，注意發(fā)現(xiàn)孩子新增長(zhǎng)的領(lǐng)悟力、熱情和創(chuàng)造力。
這里還要特別溫馨提醒一點(diǎn)，當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子害怕某個(gè)特定的事物，要注意向孩子保證一定會(huì)保護(hù)他，不讓他收到傷害。前提就是家長(zhǎng)應(yīng)該先靜下心來(lái)，聽(tīng)聽(tīng)孩子說(shuō)的話。比如上一期《奇葩大會(huì)》里的一個(gè)令人心痛的案例，一位父親無(wú)視孩子的訴求，沒(méi)有讀懂孩子背后的信息，結(jié)果害了女兒一生。
{ 四}
當(dāng)孩子憤怒的時(shí)候如何傾聽(tīng)？
隨著孩子年齡的增大，孩子們也會(huì)時(shí)不時(shí)發(fā)點(diǎn)小脾氣，有時(shí)候也會(huì)憤怒，脾氣暴躁。而當(dāng)孩子憤怒的時(shí)候，就是我們做父母的面臨全面挑戰(zhàn)的時(shí)候。他們情緒激烈時(shí)，我們第一個(gè)反應(yīng)通常是“對(duì)孩子講道理”?？墒?，由于孩子正陷入憤怒的情緒中，對(duì)他們的說(shuō)理很少奏效。而我們自己也往往由于孩子的“執(zhí)迷不悟”而感到沮喪。所以當(dāng)孩子生氣的時(shí)候，我們也常常忍不住想要發(fā)火。
作者講了一個(gè)故事，一位單親媽媽帶著兩個(gè)兒子，分別是12歲和14歲。兩個(gè)孩子的生日比較近，哥哥過(guò)生日時(shí)，媽媽特意問(wèn)了弟弟想要什么禮物。弟弟說(shuō)想要一把書(shū)桌椅，類似哥哥禮物的那把?？墒堑搅说艿苌漳翘?，弟弟發(fā)現(xiàn)自己收到的禮物顏色和哥哥不一樣，暴跳如雷，覺(jué)得媽媽一直偏愛(ài)哥哥，于是發(fā)脾氣沖進(jìn)屋子里想要把新椅子摔個(gè)稀巴爛。媽媽在后面追著他，抓牢椅子，不讓孩子摔，然后道歉說(shuō)“很遺憾你不喜歡它?！薄拔业拇_想送你一件好禮物”，邊說(shuō)邊慢慢走近孩子。兒子在自己的床上坐下來(lái)，母親靠近他坐在地板上，把胳膊放在孩子腿上，因?yàn)樗?，兒子至少可以用余光看到她整凝望著自己的眼睛。母親耐心對(duì)孩子講述往日幸福的回憶，也聽(tīng)著孩子說(shuō)生氣的原因，原來(lái)小兒子一直嫉妒哥哥，覺(jué)得媽媽對(duì)哥哥更偏愛(ài)。媽媽沒(méi)有受孩子發(fā)怒影響，而是把注意力集中在重要的問(wèn)題上，就是對(duì)兒子的愛(ài)上，盡力不讓孩子的憤怒行為和表面的失望情緒影響自己，慢慢化解了孩子的憤怒，拉近了親子距離。
通過(guò)這個(gè)故事，我們知道，當(dāng)孩子憤怒時(shí)，你一定要盡量留在他身邊，盡可能了解問(wèn)題的本質(zhì)。另外估量一下你自己的心境。此刻你是否頭腦冷靜，能夠傾聽(tīng)。給孩子以溫暖與親情。不管孩子是否接受，但要不斷給予。留在孩子身邊，繼續(xù)傾聽(tīng)。當(dāng)然如果孩子對(duì)你拳打腳踢，一定要注意自我保護(hù)。如果你能應(yīng)付，不要走開(kāi)，讓他打。發(fā)泄出來(lái)之后孩子通常會(huì)開(kāi)始安靜下來(lái)。另外一定注意要克制自己說(shuō)教、斥責(zé)或批評(píng)孩子的欲望。而是要冷靜聽(tīng)孩子講完，理解孩子背后真正的原因，再去解釋和正確引導(dǎo)，就像剛才案例中的母親一樣。
{ 五 }
如何傾聽(tīng)青春期的孩子？
隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，大家會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，孩子已經(jīng)不再是當(dāng)年那個(gè)單純可愛(ài)聽(tīng)話的孩子了，家長(zhǎng)有時(shí)也會(huì)焦慮，是不是課業(yè)負(fù)擔(dān)太重，青春期的孩子怎么不喜歡我和說(shuō)話了？其實(shí)不是孩子變了，只是因?yàn)楹⒆硬饺肭啻浩诤?，他們開(kāi)始探尋自己生存的意義，也希望保持自己的個(gè)性，作為一個(gè)獨(dú)特的自己被接受?？墒呛芏喔改?，對(duì)于處在青春期的孩子經(jīng)常抱有否定態(tài)度。比如我有一次中考年級(jí)家長(zhǎng)會(huì)后，一個(gè)孩子向我哭訴說(shuō)，開(kāi)會(huì)家長(zhǎng)會(huì)，她的媽媽回家沖她發(fā)火，覺(jué)得以她這樣“偏科”的情況，什么重點(diǎn)中學(xué)都考不上，孩子覺(jué)得莫名其妙，受到了很大打擊，對(duì)我訴苦。而有時(shí)我也經(jīng)常會(huì)收到家長(zhǎng)的吐槽，說(shuō)孩子經(jīng)常喜歡自己一個(gè)人關(guān)在房間里，不喜歡和大人聊天了或者覺(jué)得孩子開(kāi)始沉迷手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，不知道如何說(shuō)教。
此時(shí)想到了潘瑋柏和蘇芮曾經(jīng)合作過(guò)的一首歌《我想更懂你》“每次我想更懂你，我們卻更有距離，是不是都用錯(cuò)言語(yǔ)，也用錯(cuò)了表情。其實(shí)我想更懂你，不是為了抓緊你我只是怕你會(huì)忘記，有人永遠(yuǎn)愛(ài)著你?！?/div>
當(dāng)和青春期的孩子溝通出現(xiàn)困難時(shí)，作者也建議家長(zhǎng)從“傾聽(tīng)”開(kāi)始。因?yàn)閮A聽(tīng)是建立親密關(guān)系的基礎(chǔ)，當(dāng)孩子步入青春期，開(kāi)始有“叛逆”的影子時(shí)，家長(zhǎng)此時(shí)應(yīng)該做青少年的盟友，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)這個(gè)技巧，拉近和孩子之間的距離。
因?yàn)榍啻浩诘暮⒆有枰议L(zhǎng)的支持和理解，為了走向獨(dú)立的人生，每個(gè)孩子至少需要一個(gè)成人，相信他，需要他，愛(ài)他。這種支持在孩子年少時(shí)至關(guān)重要。所以請(qǐng)家長(zhǎng)們尊重、支持并且欣賞孩子。對(duì)孩子表示尊重，贊揚(yáng)你看到的他的優(yōu)點(diǎn)。比如孩子取得進(jìn)步時(shí)，多一些鼓勵(lì)，當(dāng)孩子表達(dá)自己的觀點(diǎn)時(shí)，家長(zhǎng)多一些耐心和肯定。也請(qǐng)家長(zhǎng)支持孩子尋求歡樂(lè)和嬉戲的意愿，多親近孩子，當(dāng)孩子有壓力時(shí)，主動(dòng)帶孩子出去去放松一下，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，踏踏青。多思索、傾聽(tīng)、采取主動(dòng)，我們鋪就了一片由信任和關(guān)懷構(gòu)成的沃土，讓孩子們茁壯成長(zhǎng)。
就像我之前學(xué)生的例子，面臨學(xué)業(yè)壓力時(shí)，孩子希望得到家長(zhǎng)的肯定和鼓勵(lì)，可是如果家長(zhǎng)只是一味的指責(zé)和批評(píng)，只會(huì)和孩子距離越來(lái)越遠(yuǎn)。
希望家長(zhǎng)們可以利用空閑時(shí)間多陪陪孩子，多傾聽(tīng)孩子內(nèi)心的想法，多和我們一起讀書(shū)，一起育兒成長(zhǎng)。書(shū)中作者的序言我印象深刻，分享給大家，作為本篇的結(jié)束語(yǔ)：
“沒(méi)有所謂的專家能夠告訴您究竟怎樣做是最好的。我要感謝您為孩子而進(jìn)行的一切所思所想，感謝您的艱辛努力。愿您能夠讓孩子感受到您對(duì)他的深摯的愛(ài)，愿您和孩子一起蓬勃向上。祝愿您能有足夠的時(shí)間充分欣賞您的孩子，享受到撫育子女帶來(lái)的甜蜜親情”。
讓我們一起努力，成為孩子最忠實(shí)的傾聽(tīng)者，享受成長(zhǎng)的快樂(lè)。
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