芝麻在大家眼中是豐富營養(yǎng)的食物，人們最多想到的是可以烏發(fā)，其實黑芝麻丸比黑芝麻營養(yǎng)高數倍，每天吃兩到三丸，早上起床吃吸收最好，在早餐之前吃下兩顆，健康美味又方便。
芝麻丸中的佼佼者當屬九蒸九曬黑芝麻丸，晉朝有一位大養(yǎng)生家大道士葛洪，他在《抱樸子》寫到：芝麻三斗，蒸熟后曬干，用水淘去沫再曬再蒸，如此反復9次。這時芝麻皮肉分開了，去掉芝麻皮后，炒香，打成粉末，用白蜜或棗糕調和，制成子彈大的小丸，每天服用三次，每次用溫水送服一丸，忌食毒魚、狗肉、生菜。服至百日，能除痼疾。
后世的唐朝藥王孫思邈和李時珍都非常推崇九蒸九曬黑芝丸，九蒸九曬黑芝麻丸距今已有幾千年的歷史，是道家正宗傳統養(yǎng)生食品。
2016年CCTV《探索發(fā)現》欄目，分為上下兩集推出了《一飯胡麻度幾春》節(jié)目，在節(jié)目中全面介紹九蒸九曬黑芝丸的歷史、做法和功能，在全國形成了制作九蒸九曬黑芝丸的熱潮。
1、 滋養(yǎng)頭發(fā)
針對脫發(fā)、掉發(fā)、頭發(fā)稀少、頭發(fā)早白、腎虛等癥狀有明顯改善作品。每天吃2—3丸，堅持吃三個月，給你一個嶄新的自己。
2、 抗氧化，美容養(yǎng)顏
九蒸九曬黑芝麻丸中含有豐富的維生素E，是天然的抗氧化劑，可以起到延緩衰老、美容養(yǎng)顏的作用，對女性來說，是絕對的養(yǎng)生圣品，而且黑芝麻中所含有的蛋黃素、膽堿等物質，可以分解體內的脂肪，對減肥大有裨益。
3、 增強腸胃蠕動，緩解腸燥便秘
黑芝麻的食用纖維可以促進我們腸胃的挪動能力，對于便秘的一些老人，可以起到一個補充營養(yǎng)的作用，又可以達到治療便秘的功效。
4、 強效補鈣
研究表明：每百克牛奶中的鈣含量為100毫克，但同分量的黑芝麻鈣含量則高達800—1000毫克。如果孩子不愛吃飯可以讓她吃九蒸九曬黑芝麻丸，也能補充鈣，從而促進孩子身體生長。
雖然九蒸九曬黑芝丸良效頗多，但是切記以下幾點
1、 慢性腸炎及腹瀉者盡量不吃或少吃
2、 黑芝麻丸不要和雞肉一起吃，尤其是雞翅、雞腿等，因為這些食物會和黑芝麻丸相克，影響到健康是小，嚴重的甚至危及生命，希望大家引起重視。
