天氣越來越冷了，天寒地凍，當(dāng)你感到冷的時(shí)候你也許可以多穿一些衣服，讓身體暖和些，但是當(dāng)你的子宮也“冷”的時(shí)候呢?這門課是作為女人必修的，寒冷天氣可別忘了給你的子宮防寒。
女人，你的子宮會(huì)“冷”嗎?
“宮寒”是中醫(yī)學(xué)上的一個(gè)概念，直白地說就是“子宮寒冷”。子宮寒冷并不是說子宮腔內(nèi)的溫度低，而是指子宮及其相關(guān)功能呈一種嚴(yán)重低下的狀態(tài)，猶如天空中沒有了太陽。
宮寒的典型表現(xiàn)
1.痛經(jīng)
冷天氣里，經(jīng)期是非常難以度過的，也是極度容易受涼的，子宮受寒了多吸幾口寒氣，就立即會(huì)出現(xiàn)“抽搐”，經(jīng)血顏色黯黑、白帶色白清稀，面色黯黑或蒼白無華，舌色黯淡，舌苔白而且水滑;痛經(jīng)會(huì)越來越嚴(yán)重，較為明顯。
2.發(fā)胖
則另一癥狀是發(fā)胖，同時(shí)伴有氣短乏力，失眠等等。這是由于子宮的熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能而召喚來脂肪，脂肪就是它的守護(hù)者，天氣越冷就越需要脂肪“取暖”，從而引起肥胖。
寒冷冬季女人要如何防“宮寒”
1.多吃花生、核桃等補(bǔ)氣暖身食物
冷天氣可以多吃一些暖身的食物，比如花生、核桃等，不用擔(dān)心會(huì)上火，因?yàn)閷m寒體質(zhì)的女人不容易上火，火氣不足，不太容易出現(xiàn)上火癥狀。
2.洗澡后記得泡腳
腳冷會(huì)讓你一整晚都睡不著覺，最好的辦法是睡前用溫水泡腳，不僅可以讓你一覺睡到大清早，還可以驅(qū)走寒氣。
每晚用熱水泡腳不但能養(yǎng)生去疾、延年益壽，還能驅(qū)趕子宮的寒氣。還可以用雙手的勞宮穴，對(duì)按腳底的涌泉穴，采用心腎相交法驅(qū)寒。
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