不只坐月子有傳統(tǒng)古法,胎教也有古法可循。唐朝藥王孫思邈在他所撰寫的《備急千金要方》中,即提出了他對(duì)婦女懷胎十月的建議,如果孕媽媽有興趣,可向中醫(yī)師作進(jìn)一步咨詢。
·妊娠初期
懷孕第一個(gè)月:“始胚”
是胚胎成形期。飲食上多吃大麥類的食物,少吃有腥味和辣味的東西,以熟食為主。生活上要避免勞累及心情不安或恐懼。此時(shí)睡得安穩(wěn)很重要,除了環(huán)境安靜之外,準(zhǔn)爸爸也盡量不要去“打擾”準(zhǔn)媽媽。
身體不適:服用“烏雌雞湯”。
動(dòng)到胎氣:服用“補(bǔ)胎湯”。
懷孕第二個(gè)月:“始膏”
是重要器官的成形期,要避免胎兒受到驚嚇。準(zhǔn)媽媽飲食上要忌吃辛辣和熱性的食物,居住環(huán)境以不吵鬧為宜,房事能免則免。
身體不適:服用“艾葉湯”。
動(dòng)到胎氣:服用“黃連湯”。
懷孕第三個(gè)月:“始胎”
頭、身體、四肢愈見明顯,正式進(jìn)入胎兒期。如果希望孩子長(zhǎng)得美好,可多觀賞玉器,多上博物館;如果希望孩子性情賢良,更要注意自己的言行舉止,正所謂外象而內(nèi)感。這個(gè)月因是胎兒成形期,你更要調(diào)適心情,盡量不要悲傷、憂慮、生氣,以免驚動(dòng)胎氣。
身體不適:服用“雄雞湯”。
動(dòng)到胎氣:服用“茯神湯”。
·妊娠中期
懷孕第四個(gè)月:“始受水精以成血脈”
是血液循環(huán)發(fā)展的重要時(shí)期,宜多吃殼類食物和魚,以使胎兒盛血?dú)庖酝ǘ浚薪?jīng)絡(luò)。此時(shí)期也是胎兒器官機(jī)能發(fā)展成熟的階段,你要靜形體和心志,飲食有所節(jié)制。
身體不適:服用“菊花湯”。
動(dòng)到胎氣:服用“調(diào)中湯”。
懷孕第五個(gè)月:“始受火精以成其氣”
是胎兒累積元?dú)獾臅r(shí)期。可多吃米飯、麥類的食物。不可餓過頭或吃太飽,不宜吃熱性或易口渴的食物,也不要太勞累。
身體不適:服用“阿膠湯”。
動(dòng)到胎氣:服用“安中湯”。
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