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這些是痛風(fēng)的“救星”,每天吃一點(diǎn),清除尿酸,痛風(fēng)悄悄溜走

以前人們生活比較規(guī)律,很少會(huì)聽說有人有痛風(fēng),或是尿酸高的現(xiàn)象,隨著近年生活水平的提高,人們不規(guī)律的飲食和不規(guī)律的生活方式,導(dǎo)致尿酸高的人越來越多,尿酸高的人一般會(huì)引起痛風(fēng)。

痛風(fēng)是很折磨人的,每逢陰雨天,身體就非常疼痛,給生活帶來很大的困擾。所以降低身體內(nèi)的尿酸含量就是避免痛風(fēng)發(fā)作的最根本解決辦法。那在日常的生活中,有一些食物是可以幫助我們降低尿酸的,一起來看一看。

一、冬瓜

夏季是吃冬瓜的好季節(jié),是應(yīng)季瓜果。冬瓜可燒可做湯 ,味道可口,營養(yǎng)豐富。多吃冬瓜不僅可以提升氣血,消腫利尿,還可以降低身體內(nèi)的尿酸。堅(jiān)持吃一段時(shí)間冬瓜會(huì)發(fā)現(xiàn),排尿越來越順暢,這是因?yàn)槎系睦蜃饔?,排尿順暢了,身體內(nèi)的毒素也就隨之排出體外了,也就降低了患痛風(fēng)的幾率。

二、海帶

痛風(fēng)的人不能吃海產(chǎn)品是一直都知道的,但是海帶是可以吃的。海帶中雖含有很多的嘌呤,但是海帶是堿性食物,里面含有的堿性物質(zhì)可以中和體內(nèi)的酸,對(duì)尿酸高的患者也是有一定好處的。而且海帶里還含有各種營養(yǎng)元素,可以幫助人體及時(shí)恢復(fù)體力。

三、陳皮

陳皮大家都很熟悉,就是我們吃的橘子皮,我們用橘子皮泡水喝對(duì)身體的健康是有利的,同時(shí)陳皮可以有效抑制身體內(nèi)尿酸的成分,對(duì)利尿也很有幫助,排尿順暢了,身體內(nèi)的尿酸也會(huì)隨著排出,不會(huì)在身體內(nèi)囤積過久,也不會(huì)對(duì)健康構(gòu)成影響。

四、番石榴

番石榴吃起來味道很好,甜甜的,但是它沒有含有很多糖分,其實(shí)是一種堿性水果,而人的身體內(nèi)酸性物質(zhì)比較多,適當(dāng)?shù)臅r(shí)候用堿性物質(zhì)中和一下,維持身體的酸堿平衡,也可以起到降低尿酸的含量,幫助身體排出毒素。

五、芹菜汁

芹菜是一種很奇特的蔬菜,可以幫助我們降血壓,也可以幫助我們控制尿酸。如果每天保證定量的攝入,身體內(nèi)的酸性就會(huì)被有效控制住,當(dāng)然芹菜還是一種嘌呤很低的食物,對(duì)于控制尿酸的升高和痛風(fēng)都要很好的幫助。

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