據(jù)說(shuō)每個(gè)女生的腳后跟都有一部血淚史：新買了一雙好看的鞋，穿上竟然磨腳！
不管你是幾百還是上千的鞋子，不合腳，那講起來(lái)都是淚，擠腳、磨腳就不用說(shuō)了，走兩步就掉鞋的，甚至那種穿一天腳就血淋淋的，疼還得忍著。
想要美麗又不想受罪，那該怎么辦呢？今天就來(lái)教你幾招，讓你告別磨腳，美麗不受罪！
鞋子擠腳，其實(shí)很多時(shí)候并不是尺寸問(wèn)題。要想合腳，一定要像下面這樣選鞋子！
1、學(xué)會(huì)根據(jù)腳趾選鞋
埃及腳：從大拇趾到小拇趾呈階梯版排列
適合鞋型：大部分鞋型都可以穿，鞋頭圓潤(rùn)的鞋型，則能讓舒適度更升一級(jí)。如果要買尖頭鞋就要買斜頭的，比那種鞋頭在正中間的會(huì)更貼合腳型。
羅馬腳：五根腳趾長(zhǎng)度幾乎相等，沒(méi)有特別突出的腳趾。
適合鞋型：復(fù)古的方頭鞋款，如瑪麗珍鞋；或者是鞋頭較寬的圓頭鞋。最好不要選尖頭鞋，會(huì)對(duì)腳趾造成擠壓。
希臘腳：第二根腳趾比其他腳趾都要長(zhǎng)
適合鞋型：適合尖頭鞋，剛好安放你突出的二腳趾。
2、選對(duì)高度很重要
想要鞋穿起來(lái)不累，選對(duì)合適的高度很重要！怎樣選取適合自己的鞋跟高度呢，我們可以測(cè)量一下。坐在椅子上，抬高一只腿與地面平行，腳自然水平放置。
此時(shí)，測(cè)量腳后跟到腳掌根部的水平距離，這便是適合你腳部的最佳鞋跟高度。
剛開(kāi)始穿高跟鞋的女孩們，可以從鞋跟較低的鞋開(kāi)始嘗試，從4cm左右的低跟鞋逐漸增加，通常6-8cm左右的鞋跟是最舒適的跟高。
其他小tips：
牛皮材質(zhì)的鞋子通常質(zhì)地較硬，所以盡量買羊皮等軟皮的鞋子會(huì)好很多；
最好選在下午3點(diǎn)左右買鞋，因?yàn)槟鞘且惶熘心_最脹的時(shí)候，如果上午買鞋，就盡量選寬松點(diǎn)的；
如果你腳太肥太寬，不適合芭蕾舞鞋、尖頭鞋、淺口鞋、綁帶鞋，這種腳本身不大，就是肉比較多。很明顯，不能穿太瘦的鞋子，所以這些鞋子和你都沒(méi)多大關(guān)系。
鞋的重量每增加1克，對(duì)足部造成的負(fù)擔(dān)相當(dāng)于在人的脊背上增加幾十克的重量。因此，盡可能選擇輕巧的鞋子。
1、鞋子太擠
新買的鞋子通常比較緊，可以用密封塑料袋裝上水，在冰箱里凍上一晚，鞋子就不會(huì)擠腳啦。
2、鞋子太硬
拿張報(bào)紙，捏成緊實(shí)的一團(tuán)，沾點(diǎn)水，不要太濕，但要整團(tuán)都沾到水，然后再拿張干報(bào)紙裹住濕報(bào)紙，塞在鞋子里擠腳的部位。最后把鞋子密封在一個(gè)塑料袋里，放一晚就行了。
3、鞋子小了
在網(wǎng)上淘一個(gè)撐鞋器，把撐鞋器放入鞋內(nèi)，調(diào)整寬度和長(zhǎng)度，保持兩天，一般可以撐大半碼至一碼，碰到喜歡又?jǐn)啻a的鞋子也可以買了有木有~
等我們發(fā)現(xiàn)鞋子磨腳之后，一般我們腳也已經(jīng)傷痕累累了，這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢？
1、茶葉水泡腳緩解疼痛
如果腳沒(méi)有磨破，而是疼痛，那可以將茶葉放入熱中泡腳，再用冷水與熱水交替沖腳，每次一分鐘，最后一次是冷水。
但若有糖尿病或血液循環(huán)不良的情況，則溫度不宜太低或太高。這樣有利于緩解水泡帶來(lái)的疼痛。
2、淡鹽水清洗，再消毒
如果腳破了，要去藥店購(gòu)買醫(yī)用淡鹽水清洗傷口，再用皮膚消毒劑（如安爾碘、碘酒等）消毒，盡量保持傷口不受外部污染。尤其不要接觸到污水，因?yàn)槲鬯写嬖诤芏嗉?xì)菌，容易造成傷口感染。
3、創(chuàng)可貼保護(hù)傷口，好得快
接下來(lái)涂一點(diǎn)云南白藥后再貼創(chuàng)可貼，就能比較快恢復(fù)。木有云南白藥的，木瓜膏、椰子油都可以，還有蘆薈膠也有很好的效果，不僅保濕還能減輕水腫。
記得貼創(chuàng)可貼時(shí)，別像平常貼傷口一樣貼得緊緊的，中間部分留一點(diǎn)點(diǎn)空間讓空氣接觸傷口，這樣好得快。
4、去除死皮老繭，要堅(jiān)持
磨破的皮膚經(jīng)常會(huì)變黑變暗沉，十分影響美觀，去掉頑固的老繭也是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的大工程?？梢韵茨_之后在腳上涂上磨砂膏，在死皮堆積的部位重點(diǎn)按摩。
也可以將一杯黃糖和一杯橄欖油混合起來(lái)，仔細(xì)地擦拭死皮，再?zèng)_洗干凈，最后用軟毛巾擦干即可。長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效哦！
鞋子不舒服這件事情，就像人生中遇見(jiàn)的某些人一般都會(huì)有一段磨合期。掌握一些方法就可以穿鞋不痛苦，保持優(yōu)雅！
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