儀容儀表加強培訓(xùn)
為何要特別強調(diào)儀容儀表：
一個人的衣著打扮代表著他的職業(yè)與品味，職場中的人必須牢記這一點，即將踏入職場的人，尤其需要記住這一點。
當你敲門進入面市場所時.招聘者第一眼看到的就是你的衣著打扮。無論約分.面試還是開會，第一印象非常重要，印象的形成，85%以上是來自非語言信息，讓自己看起來好一點，對于是否被錄用有著很大的影響。當然，這也并不是說，
你穿著得體，打扮合適就一定能通過面試，但有一點是肯定的：如果你衣著打扮不合適，就一定沒有錄用的機會。（買卡的第一印象同樣尤為重要）
為什么儀容儀表如此重要呢？我們不妨想象一下，如果在飯店里，你看到廚師油頭垢面.穿著破牛仔褲和滿是油的上衣，你還愿意在這家吃飯么？相反，如果廚師穿干干凈凈的廚師服，情況就不同了。穿什么服裝能夠表現(xiàn)出你是一個怎
樣的人。如果你穿著剪裁簡單的正裝參加面試，不僅表現(xiàn)了你對招聘者的尊重，還能夠給招聘者留下良好的印象。一張圖片能夠抵得上千言萬語，看到總能比聽到的印象深刻。
總之，衣服代表著你的修養(yǎng)和品味，也代表著你對別人的尊重與否。這是一種有形的象征。許多人面試時心慌意亂。如果這個時候你能鎮(zhèn)定心態(tài)，注意儀
容儀表，穿著得體，面試時自然會給招聘者留下深刻的印象，從而有利于你脫穎而出。
儀容儀表
儀容：頭發(fā)、面容、笑容、衣服、鞋子（襪子）、衛(wèi)生行為（手部清潔、口腔清潔）
頭發(fā)：頭發(fā)整齊、清潔，不可染色，不得披頭散發(fā)。短發(fā)前不及眉，旁不及耳，后不及衣領(lǐng)，長發(fā)劉海不過眉，過肩要扎起，不得使用夸張耀眼的發(fā)夾。（長發(fā)統(tǒng)一發(fā)式）
面容：精神飽滿，表情自然，不帶個人情緒，面著淡妝，不用有濃烈氣味的化妝品，不可用顏色夸張的口紅、眼影、唇線；口紅脫落，要及時補妝。（統(tǒng)一眼影、要化眼線）
笑容：笑有微笑、輕笑、大笑以及羞怯的笑、尷尬的笑、嘲諷的笑等許多種，其中最美的是微笑。
衣服：合身、燙平、清潔、無油污（臀部、膝蓋位置），員工牌配戴于左胸，褲管不能卷起，夏裝襯衣下擺須扎進裙內(nèi)，佩戴項鏈不得露出制服外。（依天氣統(tǒng)一裙子或者褲子）
鞋子（襪子）：穿著公司統(tǒng)一的黑色皮鞋（包前包后），保持清潔，無破損，不得拖著鞋走路。襪子：襪子無勾絲，無破損，只可穿無花，膚色的絲襪。
飾品：耳飾：要與工衣搭配合理，只可戴小耳環(huán)（無墜），顏色清淡。
頭飾：要與工衣搭配合理，簡單、大方、不可夸張1-2個足夠，色彩不要過于絢麗。
首飾：不可佩戴任何戒指、手鏈。
衛(wèi)生行為（身體、手部、口腔）：不留長指甲，指甲長度以不超過手指頭為標準，不準涂有色指甲油，經(jīng)常保持清潔。勤洗澡，無體味，不得使用濃烈香味的香水。
儀表：站姿、坐姿、走姿、蹲姿、行為舉止、眼神、說話方式、說話態(tài)度、、、
站姿： 1、面帶微笑，挺胸收腹，肩平。2、兩腿立正或稍稍分開，兩手自然下垂，放在前面或背后。3、兩眼隨時注意四周環(huán)境，以便迅速作出反應(yīng)。4、不準靠墻、桌椅或邊柜，不準交頭接耳或走神發(fā)呆。
坐姿：１．入坐要輕而穩(wěn)，女士著裙裝要先輕攏裙擺，而后入坐。
２．面帶笑容，雙目平視，嘴唇微閉，微收下頜。
３．雙肩平正放松，兩臂自然彎曲放在膝上，也可放在椅子或沙發(fā)扶手上。
４．立腰、挺胸、上體自然挺直。
５．雙膝自然并攏，雙腿正放或側(cè)放。
６．至少坐滿椅子的２／３，脊背輕靠椅背。
７．起立時，右腳向后收半步而后起立。
８．談話時，可以側(cè)坐，此時上體與腿同時轉(zhuǎn)向一側(cè)。
走姿：1、面帶微笑，精神抖擻，動作敏捷、利落。2、忌走路慢騰騰，無精打采，有氣無力。3、手上拿東西時，要求快步行走，東西要分類碼放，擺放整齊，并且要注意安全，不要撞到客人或打爛物品。
蹲姿：１．下蹲拾物時，應(yīng)自然、得體、大方，不遮遮掩掩。
２．下蹲時，兩腿合力支撐身體，避免滑倒。
３．下蹲時，應(yīng)使頭、胸、膝關(guān)節(jié)在一個角度上，使蹲姿優(yōu)美。
４．女士無論采用哪種蹲姿，都要將腿靠緊，臀部向下。
行為舉止：大方、得體、沒有小動作，不準隨意吃東西，伸懶腰，剔牙、挖鼻孔、搔頭發(fā)，咬指頭等。
眼神：親切、自信、堅定、友好、、、
1.注視的時間。
２．注視的部位
３．角度
平視，表示平等；斜視，表示失禮；俯視，表示輕視別人。
正確的做法是：當與人交談時，目光應(yīng)正視對方的眼、鼻三角區(qū)，以示尊重；當對方沉默不語時，就不要盯著對方，以免加劇他不安的尷尬局面。
說話方式：循序漸進、抑揚頓挫、語速節(jié)奏、條理清晰、簡單明了
說話態(tài)度：待客熱情友好，說話親切和藹，舉止穩(wěn)重大方，處事禮貌謹慎，尊重自己，尊重他人，團結(jié)互助，忠誠老實，富有職業(yè)自豪感和奉獻精神。
注意：1、 不講失禮的話，如“討厭”、“煩燥”等等。
2、不講諷刺、挖苦的話。
3、 夸大、失實的話不講。
4、 催促、埋怨的話不講。
5、 不得和客人發(fā)生爭執(zhí)、爭吵。
6、 對待客人要一視同仁，不分貴踐，老少、美丑等。
