Hi，我是菲菲。
再過(guò)兩天就2023年了，感覺(jué)好久沒(méi)跟讀者交流了，也覺(jué)得有必要對(duì)過(guò)去一年做過(guò)的事來(lái)個(gè)梳理和總結(jié)。
本篇推文主要分享我2022年的全年回顧，主要從個(gè)人生活、工作事業(yè)、身心健康三方面復(fù)盤(pán)。
后面還有規(guī)劃2023年的內(nèi)容，希望能有個(gè)較滿意的新年。
百事可樂(lè) 闔家安康
這一年，每天的生活很有規(guī)律：
周一到周五：
6:30起床（冬），6:00起床（夏）
7:30-8:30晨讀
8:30-9:30戶外運(yùn)動(dòng)
9:30-11:30打理公眾號(hào)
2:30-4:00寫(xiě)讀書(shū)筆記或?qū)懳恼?/span>
4:00-5:00看新聞、紀(jì)錄片、刷屏
晚上時(shí)間：給家人
10:30睡覺(jué)
周末時(shí)間：
較靈活，除雷打不動(dòng)的閱讀外，更多時(shí)間給了家人和朋友。
百尺竿頭 更進(jìn)一步
（1）因?yàn)榫Χ加脕?lái)打理公眾號(hào)、閱讀及寫(xiě)讀書(shū)筆記，上稿的文章比較少，它們是：
1）《四世同堂》：人到中年才明白，頭頂沒(méi)傘的人，凡事靠自己。發(fā)表在公眾號(hào)“樊登讀書(shū)”（2022.01.08）（4.4W）
2）讀懂《京華煙云》的四種心態(tài)，才算讀懂了人生。發(fā)表在公眾號(hào)“樊登讀書(shū)”（2022.01.22）（4.3W）
3）《越?jīng)]本事的人，越固執(zhí)》，發(fā)表在公眾號(hào)“富小書(shū)”（2022.02.19）
4）《塵埃落定》：懂得糊涂，才算聰明人。發(fā)表在公眾號(hào)“十點(diǎn)讀書(shū)”（2022.02.23）（10W+）
5）《小王子》：人生最好的狀態(tài)是，欲望低配，關(guān)系高配，精神頂配。發(fā)表在公眾號(hào)“十點(diǎn)讀書(shū)”（2022.06.04）（10W+）
6）《圍城》：困住我們的不是城，而是自己。發(fā)表在公眾號(hào)“十點(diǎn)讀書(shū)”（2022.08.11）（10W+）
7）讀懂《霍亂時(shí)期的愛(ài)情》，才算讀懂了愛(ài)與婚姻。發(fā)表在公眾號(hào)“十點(diǎn)讀書(shū)”（2022.08.15）（10W+）
（2）今年總共閱讀75本書(shū)，寫(xiě)318篇讀書(shū)筆記，思維導(dǎo)圖182幀。
閱讀過(guò)的書(shū)籍有：
1）讀書(shū)方法：
2）寫(xiě)作技能：
3）經(jīng)典名著：
4）暢銷(xiāo)書(shū)籍：
5）個(gè)人成長(zhǎng)：
6）影視原著：
（3）今年付費(fèi)學(xué)習(xí)了三個(gè)課程：
1）公眾號(hào)運(yùn)營(yíng)課
2）自媒體三大平臺(tái)運(yùn)營(yíng)課
也因?yàn)閷W(xué)習(xí)了這兩個(gè)課程，下半年的時(shí)間和精力都花在這里了，可收效甚微。
不得不說(shuō)，我的運(yùn)營(yíng)能力挺差的，做的視頻也很不受歡迎，明年除了維持公眾號(hào)基本運(yùn)營(yíng)之外，不再把精力花在做視頻這種吃力不討好的事了。
3）抖音視頻課（避雷?。?/span>
百事可樂(lè) 闔家安康
1）身體健康：
除了周末外，平時(shí)都保持出外快走3公里+的習(xí)慣；有時(shí)在公園里和大家做做操。
但是腰椎已有勞損，所以平時(shí)不敢久坐，讀書(shū)、寫(xiě)作時(shí)，每30分鐘都要起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)幾分鐘。
偏頭痛這個(gè)老毛病今年發(fā)作的次數(shù)也比較多，吹到冷風(fēng)、勞累的話都會(huì)發(fā)作，還是要多注意休息。
2）心理情緒：
因?yàn)橐咔榈脑?，原定三個(gè)月出去旅游半個(gè)月的計(jì)劃落空，只有周末時(shí)出去周邊走走看看，每天幾乎重復(fù)同樣的事情和生活，有點(diǎn)小情緒。
不過(guò)，有句話說(shuō)，身體和靈魂，總要有一個(gè)在路上。
在等待疫情結(jié)束的日子里，讀書(shū)、寫(xiě)作、鍛煉身體，唯愿疫情消退的時(shí)候，能更有精力和能量親自去感受大好河山。
穩(wěn)扎穩(wěn)打 渙然冰釋
1）今年我完成的最大成就是，成功成為十點(diǎn)讀書(shū)簽約作者。
2）我學(xué)到的最寶貴的一課是，網(wǎng)上很多付費(fèi)課程，選擇時(shí)要挑選自己需要和喜歡的，尤其要睜大眼睛，先網(wǎng)上搜索下該老師的口碑。
3）我為他人做的最重要的事情是，十月起，在本公眾號(hào)持續(xù)提供聽(tīng)書(shū)看片等免費(fèi)資源，希望可以給粉絲一點(diǎn)有用的東西。
4）有三件心愿未能完成，它們是，第一，學(xué)習(xí)雜志文并發(fā)表雜志文；第二，出去旅游；第三，讀書(shū)會(huì)因精力不夠半途而廢。
5）諒解：報(bào)了一些網(wǎng)上課程，碰到一兩個(gè)不良老師，特別是自稱抖音學(xué)院的某院長(zhǎng)，虛假承諾、夸大宣傳、不負(fù)責(zé)任，和抖音負(fù)責(zé)人交涉很久都無(wú)果。
自己生了悶氣一段時(shí)間，后來(lái)想想，與其執(zhí)念而損害身心健康，不如放下，學(xué)費(fèi)就當(dāng)買(mǎi)個(gè)教訓(xùn)吧，或者當(dāng)捐款了。
6）放下
新的一年，我要放下做視頻，這實(shí)在不是我的菜，與其做吃力不討好的事，不如把精力放在我較擅長(zhǎng)的事吧。
新年快樂(lè) 萬(wàn)事大吉
1）希望全家老老小小安康，安然度過(guò)疫情橫行期；
2）全力學(xué)習(xí)雜志文寫(xiě)法，上稿雜志五篇+
3）堅(jiān)持讀書(shū)寫(xiě)作，再把讀書(shū)會(huì)搞上來(lái)，用自己微薄的能量帶動(dòng)更多人一起讀書(shū)寫(xiě)作。
心想事成 萬(wàn)事如意
1、目標(biāo)管理區(qū)
目標(biāo)：輕盈、飽滿、微發(fā)力、求知欲
（1）三年內(nèi)
－成為市級(jí)作協(xié)會(huì)員+新媒體專業(yè)寫(xiě)手
－出外旅游（深度游玩五個(gè)+城市）
－理財(cái)，夯實(shí)家庭物質(zhì)基礎(chǔ)
－一家人身體健康
（2）今年目標(biāo)
－學(xué)會(huì)雜志文，每月寫(xiě)2篇+，全年發(fā)表5篇+
－閱讀50本+，其中深度閱讀12本+
－每周寫(xiě)5篇+讀書(shū)筆記，每月寫(xiě)2篇+書(shū)評(píng)或書(shū)籍人物故事文
－把讀書(shū)會(huì)搞上來(lái)
（3）生活氣息
－每天健走3公里+，不定期做健身操
－飲食健康、睡眠足夠
－廚藝進(jìn)步
－每月4次+瑜伽
2、具體細(xì)則
1）全年讀書(shū)清單（先定下32本，后續(xù)再增加到50本+）
?暢銷(xiāo)書(shū)籍
?影視原著
?經(jīng)典作品
?個(gè)人成長(zhǎng)
?旅游作品
?深度閱讀
2）技能提升
?報(bào)班深度學(xué)習(xí)雜志文寫(xiě)法
?自學(xué)理財(cái)知識(shí)
桃開(kāi)連理 一帆風(fēng)順
1）今年我不會(huì)再拖延學(xué)習(xí)雜志文和寫(xiě)雜志文稿了
2）今年當(dāng)遭遇雜志文退稿時(shí)，我會(huì)變得最勇敢
3）今年我會(huì)多運(yùn)動(dòng)，身體才是革命的本錢(qián)
4）今年對(duì)我很特別，因?yàn)?021年開(kāi)始訂的5年寫(xiě)作成長(zhǎng)計(jì)劃已經(jīng)過(guò)去兩年了，前兩年的目標(biāo)已實(shí)現(xiàn)一半，成為十點(diǎn)讀書(shū)的簽約作者。但是，還沒(méi)開(kāi)始寫(xiě)雜志文稿。今年要加油！
以上就是我過(guò)去一年的完成情況，以及新一年的計(jì)劃，總體來(lái)說(shuō)，雖有小遺憾、小懊惱，但還可以。
復(fù)盤(pán)過(guò)去一年和展望新的一年大抵完畢，其實(shí)，菲菲最想說(shuō)的，是要感謝對(duì)本號(hào)不離不棄的你！
是你們一如既往對(duì)本號(hào)的關(guān)注和支持，才使得菲菲有動(dòng)力把公號(hào)做到現(xiàn)在。
再次真誠(chéng)地對(duì)你們說(shuō)聲謝謝！
往者不可諫，來(lái)者猶可追。
讓我們一起開(kāi)啟2023年吧，一起讀書(shū)、賞劇、寫(xiě)作，一起變得更好！
---完---
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