如果一個人說話少、朋友少、獨處時間多的話，很容易就會被貼上“不合群”、“性格差”的標(biāo)簽。
一個內(nèi)向的人活在世上，要遭受的誤解實在是太多了。
一個內(nèi)向的人從小到大都會聽到多次這種話：
“你這么內(nèi)向，以后肯定沒出息。”
“內(nèi)向的性格必須改掉，不然沒法融入社會?！?/span>
“你為什么不能外向一點呢？”
“多交朋友多條路，不懂得靠關(guān)系會吃虧！”
他們用你朋友的數(shù)量，來評價你做人的質(zhì)量。
在生活上，親戚長輩都覺得你不懂禮貌，嘴巴不夠甜；在工作上，領(lǐng)導(dǎo)、同事覺得你不懂人情世故，無法適應(yīng)職場。
內(nèi)向在這個社會里，好像變成了一種性格缺陷，但其實，內(nèi)向的你，根本不需要改變性格。
怎樣才能讓別人理解你只是內(nèi)向，不是情商低？
a. 提高溝通技巧
心理學(xué)家 Shawna Courter 甚至提出過一個“社交宿醉”的概念：
內(nèi)向者在經(jīng)歷強(qiáng)度超出自己承受范圍內(nèi)的社交之后，會感到十分疲勞，甚至出汗、不舒服等癥狀，就像喝了烈酒后的宿醉一樣。
很多內(nèi)向的人會不好意思推銷自己，覺得稱贊自己是一種炫耀，會給人留下不好的印象；他們不知道怎樣應(yīng)對寒暄、客套話，害怕自己不夠禮貌，又害怕尷尬。
內(nèi)向的人雖然可以選擇不交朋友，但不能因為內(nèi)向就拒絕溝通。
與人溝通是一種需要鍛煉的能力，跨過了那個坎之后，你會發(fā)現(xiàn)走出第一步?jīng)]有那么難。因為你本來就有能力，只是還沒習(xí)慣。
b. 找到自己的自由特性
說相聲的郭德綱，看上去是一個很外向的人。但他在《魯豫有約》中提到過，自己在臺下是很安靜、很內(nèi)向的，甚至去陌生一點的朋友吃飯都不愿意。
但是他說，一旦去到一個特定的環(huán)境或者舞臺上，就感覺有什么東西附體一樣，突然就變得外向了。
簡單來說，內(nèi)向者顯得不合群，可能是沒有挑對群體，或者領(lǐng)域。
接納自己的性格和處世模式，學(xué)會判斷哪些場合能讓你感覺到安全，哪些場合是你無論如何都不愿意去的，哪些場合可以激發(fā)你的表達(dá)欲，就能在社交和獨處之間找到屬于你的平衡點：
去 KTV 聽震耳欲聾的歌聲會讓你覺得很痛苦，但是和幾個同事去吃一頓飯則是可以接受的；
為了合群而去參與定向越野會讓你累到幾天都不想出門，但是和新朋友去美術(shù)館、圖書館一日游會讓你感到舒適。
最后，給自己一點勇氣，從內(nèi)心的小世界里走出來。
請偶爾也把你柔軟的一面展示給其他人看，讓別人有機(jī)會更了解你多一點點。
