在婚姻中，你是一個不斷輸出負(fù)能量的“低情緒價值”人嗎？
“近朱者赤近墨者黑”，這個道理想必大家都能明白。
結(jié)了婚，兩個人同住一個屋檐下，一方不管是朱還是墨，另一方必定會受其影響。你給愛人帶來的是正能量還是負(fù)能量，取決于你的“情緒價值”的質(zhì)量。
什么是“情緒價值”？
簡而言之，就是相對于物質(zhì)價值，能夠在精神層面讓伴侶感受到的價值感都屬于“情緒價值”?；橐鲋?，情緒價值高的人能夠保持相處氛圍的融洽和諧，提升感情的黏度，延緩婚姻倦怠期的到來。反之，夫妻不斷有誤解、隔閡出現(xiàn)，引發(fā)一系列感情矛盾，甚至引發(fā)離婚。
情緒價值低帶來的負(fù)面影響不容小覷，那低情緒價值有哪些表現(xiàn)，導(dǎo)致婚姻危機又該如何挽回呢？
下面通過一則真實案例，讓我們細(xì)細(xì)剖析。
范先生骨子里是一個蠻悲觀的人，雖然表面看起來挺陽光積極的，但內(nèi)心深處時不時有些“喪”?；楹螅@種表現(xiàn)更加明顯。
因為工作壓力大，范先生經(jīng)常把外面的情緒帶回家里，一開始他還能正常的傾訴，妻子也愿意傾聽，幫他緩解內(nèi)心的苦悶。但時間長了，范先生的情緒就變了味兒：之前的心平氣和沒有了，被憤世嫉俗所代替。范先生不再從身上找原因，覺得付出了很多，是這個世界很不公平。妻子好心相勸，他倒嫌妻子不理解他，兩人為此沒少吵架。妻子看著他這樣子，內(nèi)心不免積攢了許多失望。
后來，兩個人的溝通就逐漸減少了，婚姻倦怠期好似提前到來。為了讓這個家溫暖起來，妻子不是沒有做過努力，她想減緩丈夫內(nèi)心的壓力，多次主動找丈夫交流、分享一些輕松快樂的事情，而范先生始終是一種逃避、敷衍的表現(xiàn)?？上攵?，兩個人從無話不談變成了無話可說，無形中產(chǎn)生了巨大的隔閡。
矛盾積攢多了，婚姻便岌岌可危。有一次，妻子想和丈夫分享自己升職的喜事，范先生聽完不僅沒表現(xiàn)出肯定與鼓勵，反而譏諷道：就你們那小公司，就算當(dāng)了老板也沒什么賺頭。妻子聽完感到莫名的憤怒，內(nèi)心的失望也被點燃了。兩人大吵一架，范先生指責(zé)妻子無理取鬧，像個瘋子一樣，而妻子吵完了，安靜地提出了離婚。
本以為妻子說的是氣話，沒想到態(tài)度十分之堅決。束手無策之際，范先生向我們求助。
顯然，范先生給妻子帶來的情緒價值是極低的，這也直接導(dǎo)致了婚姻陷入危機。范先生低情緒價值的表現(xiàn)主要有兩點：
面對壓力，每個人不免產(chǎn)生負(fù)面情緒。適當(dāng)、合理的發(fā)泄無可厚非，但毫無節(jié)制地把負(fù)面情緒傾倒給伴侶，把愛人當(dāng)成垃圾桶，無形中就會破壞雙方和諧的相處氛圍。
案例中的范先生不僅進(jìn)行情緒污染，還意識不到自己的問題，但妻子好心相勸時，他還指責(zé)妻子的不理解。當(dāng)讓妻子不斷失望的時候，范先生的情緒價值便在持續(xù)降低。
合理的溝通與分享，是提升情緒價值的重要方式，如果缺乏溝通、分享，情緒價值必定會走低甚至消失。
當(dāng)兩人的相處模式出現(xiàn)偏差，妻子是有心進(jìn)行修正的，但范先生對于妻子的積極情緒，表現(xiàn)出了敷衍、逃避的態(tài)度。范先生忽略了妻子的感受與婚姻體驗，反過來，妻子更加失望。因此，當(dāng)范先生貶低妻子價值的時候，妻子積攢的負(fù)面情緒突然爆發(fā)，提出了離婚。
可見，婚姻走到這個地步，完全是范先生“咎由自取”。
這種情況，該如何挽回呢？以下重要的三點你不得不了解：
容忍了那么久，妻子突然提出分手，負(fù)面情緒在你的催化下，一定達(dá)到了峰值，忍無可忍才提出了離婚。這時候，你去進(jìn)行死纏爛打的話，反而會起到反作用。想要延緩離婚進(jìn)程，你就要學(xué)會“以退為進(jìn)”，坦誠道歉之后，就進(jìn)行適當(dāng)?shù)母星槔鋬觯岆p方保持冷靜、理智，為接下來的挽回打下基礎(chǔ)。
在冷凍的期間，就要進(jìn)行自我優(yōu)化了。反省自我，學(xué)會從自身找問題，而不是把責(zé)任全都推給外因，此外有不足就要改正，不能抱怨之后任其發(fā)展，這樣只會打擊你的自信心，讓你越來越喪。同時，轉(zhuǎn)移一下注意力，通過優(yōu)化交際圈，參加有意義的活動來積攢積極情緒，逐步建立起積極的外在狀態(tài)。
最后一步，則是挽回的關(guān)鍵：通過溝通向?qū)Ψ秸故灸愕霓D(zhuǎn)變，創(chuàng)造挽回契機。在展示的過程中，要遵循循序漸進(jìn)的原則，不能一上來就暴露復(fù)合需求。可以以朋友的身份切入，找一些共同話題，分享一些積極有趣的事情，在交流的過程中給予必要的肯定與鼓勵。等你們的相處模式得以重建，復(fù)合也就近在眼前了。
以上三點便是分享給大家的挽回方法。
免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容
