第三段
1、展翅蹬腿：接上式，左足跟落地，雙腿伸膝成立正姿勢，面朝東方；同時，兩手左右分展，右手握匕首垂直朝下，左手五指合攏成鉤狀，兩臂伸直與地面平行；目視正東方(圖53)o動作不停，身體重心落于右腿獨(dú)立支撐身體，同時，左腳提膝收懷向前正蹬而出，高與腰平，腳尖鉤緊，力達(dá)足跟，兩手姿勢不變；目視前方(圖54)。
動作要領(lǐng)：左足落跟伸膝應(yīng)有一種節(jié)奏感，立身展臂有如白鶴振翅欲飛之勢，在剛展翅的瞬間將左腿正蹬而出，形成一個整體發(fā)力。
2、弓步斜刺：接上式，左腳落地，腳尖點(diǎn)地于右腳內(nèi)側(cè)，右膝下蹲成左丁步；同時，右手上抬匕首向正前(東方)下扎，高與肩平，左手成掌內(nèi)收護(hù)于右肩前；目視右手(圖55)。動作不停，左腳落地踏實(shí)，上體左轉(zhuǎn)90度，右腳迅速向前(北方)上一大步屈膝前蹲成右弓步，右手換握匕首成反握式，隨轉(zhuǎn)身上步之勢向前刺出，高與肩平，左臂同時向左后伸臂張展，掌指朝左；目視右手(圖56)。
動作要領(lǐng)：左腳落地應(yīng)輕穩(wěn)，蹲身與下扎匕首應(yīng)配合連貫有力，上步直刺迅速，與上一動作成一自然運(yùn)化之氣勢，勁力貫注匕首尖端。
3、上步后撩：接上式，上體左轉(zhuǎn)成左弓步時，右腳向左前方猛上一步成右弓步，上體前擁，右手持匕首向前內(nèi)割，高與肩平，左掌微收隨上步內(nèi)割之際，向左側(cè)后擺張；目視右手(圖57)。動作不停，身體上抬，右手換握匕首成正握式，左腳向右腳后插一大步，右手握匕首自胸前劃弧向右后上方(南方)反撩刺出，高于頭頂，匕首尖斜向上；左掌收護(hù)于右脅側(cè)；目側(cè)視右手匕首上方(圖58)。
動作要領(lǐng)：轉(zhuǎn)身上步內(nèi)割，須迅速而有力；插步、換刀、反撩，應(yīng)在瞬間一氣呵成，整式動作協(xié)調(diào)，連貫自然。
4、掛肘下刺：接上式，上體左轉(zhuǎn)面向北方，左腳上一步，隨之右腳跟上一步與左腳成并足之勢，右足震腳，雙膝略下蹲；同時，右手握匕首隨轉(zhuǎn)身上步震腳之勢從后向前扎刺，匕首垂直；臂伸平與肩同高，左掌上劃護(hù)于右臂內(nèi)側(cè)；目視前方(圖59)。
動作要領(lǐng)：上步、震腳，氣勢要雄壯而干脆，翻臂扎刺快猛有力而迅速。
5、歇步上刺：接上式，右腳后退一步成插步式，上體左轉(zhuǎn)45度，兩膝略下蹲成歇步；同時，右手換握匕首成反握式向右上刺出，然后，頭左轉(zhuǎn)，左掌伸臂反左側(cè)下拍而出，掌指斜朝下，高與腰平；目視左側(cè)方(圖60)。
動作要領(lǐng)：退步下蹲成歇步要穩(wěn)健有力，不能搖晃，換握要快而利索，上斜刺與下拍掌應(yīng)同時進(jìn)行。
6、追步連刺：接上式，上體右轉(zhuǎn)360度，右腳跟落地隨轉(zhuǎn)身左腳上步與右腳并步，兩膝略下蹲；與此同時，右手隨轉(zhuǎn)身向右前方劃，直刺而出，高與肩平，左掌內(nèi)劃護(hù)于右臂內(nèi)側(cè)；目視右手(圖61)。動作不停，右腳向前上一大步，左腳隨之跟上成并步，雙膝略曲蹲；同時，左右手隨蹲膝之勢左右伸展成右手前刺，高與肩平；目視右前方(圖62)。
動作要領(lǐng)：轉(zhuǎn)身要平穩(wěn)，重心掌握好，上體右轉(zhuǎn)有360度，腳步轉(zhuǎn)動只有180度，匕首擊刺要與轉(zhuǎn)身下蹲配合協(xié)調(diào)，隨之緊隨上步追刺，前后動作連貫。
7、上步?jīng)_捶：接上式，兩膝同時挺立，當(dāng)重心落于右腿獨(dú)立支撐身體的同時，左腳迅速提膝向前彈出，高與腰齊，腳背繃直；兩手同時收抱于腰際，目視前方(圖63)。動作不停，左腳向前落步踏實(shí)，屈膝前蹲，左腿挺膝蹬力前送成左弓步；同時，左拳自腰間向前平臂沖擊而出；右手仍抱腰間不變，目視左拳(圖64)。
動作要領(lǐng)：彈腿快猛迅捷，與落步前弓沖拳成一個整體發(fā)力之勢。
8、弓步平刺：接上式，重心落于左腿獨(dú)立支撐身體的同時，右腳猛提向前彈踢而出，高與腰平，腳面繃直；雙手收抱于腰間；目視正前方(圖65)。動作不停，右腳向前落步踏實(shí)，屈膝前蹲成右弓步的同時，右手匕首成反握式向右前方直刺而出，高與肩平，左手伸掌向左后方反張，掌指朝后；目視右前方(圖66)。
動作要領(lǐng)：彈腿落步成一個順暢之勢，當(dāng)腿一彈出，前直刺 更緊隨而上，達(dá)到連貫自然，協(xié)調(diào)順暢，力勁直透匕首尖端。
第四段
1、蹲足展翅：接上式，步型不變，右手匕首接成正握式，鉤腕向下劃割，匕首垂直，高與腋平；目視右手(圖67)。動作不停，上體左轉(zhuǎn)180度，右腳收攏于左腳內(nèi)側(cè)成并步下蹲；右手匕首在轉(zhuǎn)身下蹲之際，從右向左前方劃弧下扎刺，高與肩平，匕首垂直，左掌護(hù)于右小臂內(nèi)側(cè)；目視右手(圖68)。動作不停，右腳上前一步，左腳隨之跟步成并步下蹲，身體左旋轉(zhuǎn)成面向西方；同時，右手內(nèi)收至胸際與左手交叉劃弧向左右分展下扎，高與肩平，匕首垂直，左掌指朝左(圖69)。動作不停，右腳朝右側(cè)跨一步，左腳跟上一步仍成并步下蹲；同時，兩手內(nèi)收劃弧再向左右分展扎(圖70)。 動作要領(lǐng)：此式盡在手上運(yùn)動，步型沒任何大的變化，轉(zhuǎn)身并步要穩(wěn)而快，一轉(zhuǎn)身右手匕首便從后由上向前下扎，隨后連續(xù)跟步展刺匕首，動作要求靈活，不可僵硬，兩手要抖出風(fēng)聲脆響之勁。
2、趕步下刺：接上式，左腳向前(正西方)上一步成弓步；同時，左掌隨上步之勢內(nèi)劃再向前推移，略屈肘，指尖與肩同高成守式；右手收回抱于腰間，目視左前方(圖71)。動作不停，步型不變，左掌變?nèi)毡аH的同時，右手匕首自右腰際向前弧形插刺至臂伸直時，匕首尖垂直向下；目視右手(圖72)。
動作要領(lǐng)：上步與左掌內(nèi)劃前推應(yīng)同時進(jìn)行，待左手剛一定勢，右手匕首便已向前插擊而出；整式動作協(xié)調(diào)連貫，自然順暢，力勁脆快。
3、掛肘沖捶：接上式，上體右轉(zhuǎn)90度，同時雙膝屈蹲成馬步樁；右手隨右轉(zhuǎn)身收抬肘舉于右側(cè)上方，匕首尖斜向右后上方，左拳同時朝左平臂打出，高與肩平，拳眼朝上，頭左轉(zhuǎn)，目視左拳(圖73)。動作不停，上體左轉(zhuǎn)180度，隨左轉(zhuǎn)身，左腳向左后(南方)擺跨一步成左半馬樁；右手下收抱于腰間，左拳隨轉(zhuǎn)身收左腰間之時，向前抬拳立肘成警戒式前鋒手狀；目視前方(圖74)。動作不停，右腿挺膝蹬力前送成左弓步的同時，左拳收抱腰際，右手迅速向前沖拳，匕首尾朝前，高與肩平；目視右手(圖75)。動作不停，上體右旋，重心右移的同時兩膝曲蹲成馬步樁，右手向右回拉屈肘于右肩前，匕首斜向下，左拳隨轉(zhuǎn)身后拉右手之勢向左前平臂沖擊而出，高與肩平，拳眼朝上，頭左轉(zhuǎn)，目視左拳(圖76)。
動作要領(lǐng)：此式由兩次馬步架打組成，其中過渡一個弓步?jīng)_捶，在動作銜接上須連貫自然協(xié)調(diào)，整式動作一氣呵成。
4、并步連刺：接上式，上體左轉(zhuǎn)90度，右腳上步于左腳內(nèi)側(cè)成并步蹲立(面朝東方)，隨轉(zhuǎn)身，右手換握匕首成反握式，弧形劃到左肩側(cè)前方，匕首尖斜朝上方；左掌內(nèi)收護(hù)于右腋前臂外側(cè)(圖77)。動作不停，右腳向右側(cè)擺跨一步，左腳隨即跟上一步與右腳成并步蹲立；同時，右手匕首向右側(cè)劃擊而出，高與肩平，匕首平指右側(cè)方，左掌護(hù)于右肩前；頭右轉(zhuǎn)，目視右手(圖78)。動作要領(lǐng)：上步轉(zhuǎn)身迅速而協(xié)調(diào)，樁步穩(wěn)健，左右擊刺連力透匕首尖端，眼隨手轉(zhuǎn)，兩式一氣呵成。5、扇掌前插：接上式，左腳向左擺跨一步，上體左轉(zhuǎn)屈膝前蹲，右腿挺膝蹬力成左弓步；同時，右手下落收抱于腰側(cè)，左掌自右肩前隨左轉(zhuǎn)身反背掌向左前方扇擊而出；目視左掌(圖79)。動作不停，右腳猛向前方上一步屈膝前蹲，左腿挺膝蹬力前送成右弓步；同時，右手隨上步擁身提手向前下扎插，手臂平直與肩齊，左掌護(hù)于右肩前，匕首尖垂直向下；目視右前方(圖80)。 動作要領(lǐng)：反背掌應(yīng)用抖彈之勁，隨之與上步、插匕首成連貫之勢，其動作脆快，扇掌與插刺幾乎是同時完成，不可有稍微停頓。
6、過肘下刺：接上式，左腳收步于右腳內(nèi)側(cè)成并步曲蹲；同時，右手隨上步曲蹲之時內(nèi)收與左手成交叉狀，然后弧形向左右分展，匕首尖垂直朝下，左掌指朝左；目視正西方(圖81)。動作不停，右腳向左側(cè)上一步，屈膝前蹲，上體右轉(zhuǎn)成左倒插步；同時，左右手向胸前合攏交叉劃弧，左掌向左上側(cè)劃擺，掌心朝后；右手向右下側(cè)(左腳跟上方)劃刺；目視右手后方地面(圖82)。動作不停，左腳向右腳前上一大步，右腳跟上一步成并步曲蹲，上體轉(zhuǎn)成面朝南方，同時，右手隨轉(zhuǎn)身上步提起匕首向前方下插刺，高與肩平，匕首尖垂直朝下，左掌下壓護(hù)于右肩前；目視右手(圖83)。
動作要領(lǐng)：上步回身下刺動作快速自然，隨即上步蹲身下插成一個連貫性的動作，氣勢快捷有力，力勁脆而有透力。
7、提膝頂肘：接上式，身體重心落于左腿獨(dú)立支撐身體的同時，右腿提膝；上體略左轉(zhuǎn)成面朝東方，隨起身提膝之勢左肘向左拉臂后頂，右手匕首尖向左刺，貼近于左肩前，頭左轉(zhuǎn)，目視左側(cè)方(圖84)。動作不停，右腳落地踏實(shí)，重心落于右腿獨(dú)立支撐身體，左腿迅速提膝成獨(dú)立勢；’同時，右手屈肘向右側(cè)頂擊而出，匕首尖朝右，左掌護(hù)于右手匕首尾，頭右轉(zhuǎn)，目視右側(cè)方(圖85)。
動作要領(lǐng)：一腿獨(dú)立支撐身體的平衡要求相當(dāng)穩(wěn)固，不得東搖西晃，頂肘有力而脆；匕首與肘擊成一種綿里藏針之氣勢；兩肘頂擊一氣呵成，不可有間隙。
8、進(jìn)身連刺：接上式，左腳向左側(cè)擺跨落步，上體左轉(zhuǎn)，左膝曲蹲，右腿挺膝蹬力成左弓步；同時，右手下落抱于腰間，左掌隨落步前擁身之勢向前抖手砍掌而出，掌指斜向上：目視左掌(圖86)。動作不停，左手內(nèi)收的同時，右手匕首自腰間提起向前方扎刺，高與肩平，匕首尖斜朝地面；目視右手(圖87)。動作不停，在原步型不變的情況下，右手匕首連貫提扎刺三次(圖88、89)。
動作要領(lǐng)：此式動作在前抖左掌的瞬間，右手匕首更連續(xù)前扎三次，在扎刺的時候不可有稍微的停頓和滯留，應(yīng)以迅雷不及掩耳之勢完成三刺。
收式
虛步亮掌：接上式，左弓步不變，右手內(nèi)收，左手前移，將匕首移交左手之際，左右手向兩邊分張，上體伸直，抬頭正視前方(圖90)。隨之重心移于右腳的同時，右腳猛蹬地抬起向前正踢腿，腳尖鉤緊，高與額平，兩臂分張?jiān)讲粍?圖91)。動作不停，當(dāng)右腳踢起之后隨即向后落地，重心后移下沉成左虛步的同時，右手隨落步向右后劃甲上舉于頭頂后方成亮掌勢，左手握匕首向前劃弧屈肘收于腰間，拳面貼腹，肘尖朝左前方；正頭頸，目視前方(圖92)。動作不停，左腳后收，上體左轉(zhuǎn)面向正西方時，身體直立，兩手下落貼于大腿兩側(cè)，成立正姿勢，平心靜息，全式動作結(jié)束(圖93)。
