心理學充電時間
人們最有效的溝通方式是面對面的交流，但除了語言性的交流外，非語言性的身體符號也可以傳遞和傳達出個體的信息，達到交流的目的。面部表情就是一種身體語言符號，表情肌的改變可以生成各種豐富的面部表情，這些表情可以表達出個體的心態(tài)和情感。
人們的面部表情和思維一樣的活躍，變化是很明顯的，因此很容易被人察覺，但個體通過訓練可以掩蓋一些表情的改變。所以，識別各種情緒的面部表情可以判斷一個人真實的內(nèi)心和真實的情感表達。
平靜的面部表情
平靜的面部表情是最常見的表情，它代表內(nèi)心沒有較大的情緒變化，是一種穩(wěn)定的狀態(tài)，說明此刻內(nèi)心并沒有受到外界環(huán)境的干擾。平靜的面部表情是指人的面部肌肉是一種松弛的狀態(tài)，分布平穩(wěn)均勻，沒有較大的變化，保持面部表情的時間是最長久的。
快樂的面部表情
人在情緒達到喜悅的時候會不自覺的微笑，微笑是人表達快樂情緒的一個象征，但不是所有的微笑都是內(nèi)心愉悅的表達。許多情況下人們受環(huán)境等其它因素的影響，也會出現(xiàn)假笑的情況。真正的快樂的表情是嘴角上揚并且眼睛會變小，同時眼角上揚，這才是真笑的表情，若僅僅嘴角上揚，眼睛周圍肌肉并無變化，此刻就是假笑的表現(xiàn)。
憤怒的面部表情
憤怒的表情是人生氣時表現(xiàn)出的表情，當人們遇到挫折無法實現(xiàn)，或者是內(nèi)心的需求得不到滿足等情況下就會出現(xiàn)憤怒的情緒。憤怒的面部表情是眼睛瞪大，瞳孔變小，眉毛下壓，鼻孔不自覺的張大，并且會帶有呼吸變粗，手握拳頭等動作。
悲傷的面部表情
悲傷是情緒低落的表現(xiàn)，消極的情緒嚴重影響人們的心理健康，并且也會危害身體的健康，調(diào)節(jié)自己內(nèi)心，去除抑郁和悲傷的情緒是非常重要的。悲傷的面部表情是面部的肌肉會整體向下垂，眉毛稍微緊皺并且向下壓，眼瞼處下垂。
驚訝的面部表情
當人們突然接收到某種信息還沒有反應(yīng)過來的時候，通常會出現(xiàn)驚訝的面部表情，這是一種突發(fā)的狀況，人們會瞬間整理思緒進行面對，因此表情會維持不到一秒鐘。驚訝的表情是眼睛睜大，瞳孔放大，上眼皮和眉毛都會向上揚，并且嘴巴張大。
恐懼的面部表情
人們在驚恐或者害怕的時候會出現(xiàn)恐懼的表情，是驚訝表情的一種延伸，因為驚恐會造成產(chǎn)生一些生理的變化，因此形成的面部表情肌肉會變得緊繃繃的，眉毛和眼皮也會上揚，瞳孔會先變大后慢慢變小，同時伴有雙臂緊抱等保護自己的動作。
蔑視的面部表情
當一個人高高在上，對其他人的舉止行為不贊同時，就會出現(xiàn)蔑視的表情，是一種社會性較強的表情。通常會產(chǎn)生蔑視的心理狀態(tài)，形成一些趾高氣昂的外在行為。蔑視表情最大的特點是一邊嘴角上揚，眼睛微微縮小，瞳孔縮小。
厭惡的面部表情
這類表情的表達通常是從心底產(chǎn)生的一種厭惡感，遇到讓自己惡心的人、行為或者事物時會產(chǎn)生厭惡的表情。厭惡的面部表情會出現(xiàn)眉毛下壓，眼睛微小，輕微的厭惡會出現(xiàn)嘴角稍稍張開，漏出一點牙齒，非常厭惡的情況下眼睛和嘴巴會出現(xiàn)緊閉的現(xiàn)象。
