咖啡是人們生活中經(jīng)常會喝的一種飲品，它最重要的功能就是提神醒腦，而且咖啡非常香醇，喜歡喝它的人會特別喜愛。許多糖尿病患者在咖啡面前都是躊躇不前的狀態(tài)，不知道該喝還是不該喝，不知道喝咖啡會不會影響人的血糖。
咖啡會影響血糖，只不過不是讓血糖上升，而是讓血糖下降，對于控制血糖有一定的幫助?？Х瘸擞锌Х纫蛞酝猓€有一種物質叫做綠原酸，這種物質能夠抑制肝糖原分解葡萄糖并把葡糖糖放進入血液這個過程，從而起到降低血糖的作用。并且咖啡當中的咖啡因，能夠讓人新陳代謝加快，消耗人體多余的熱量，對于減肥有一定的幫助，而糖尿病患者是不能過于肥胖的，這一點上來看咖啡對糖尿病患者很有利。
1、注意種類
咖啡的種類有很多，有白咖啡、黑咖啡、拿鐵咖啡、美式咖啡、卡布奇諾等等。糖尿病患者在選擇咖啡的時候盡量選擇黑咖啡，不要選擇一些添加了很多糖和奶油的咖啡，這些加入糖和奶油的咖啡雖然口感非常的甜美，但是實際上會讓糖尿病患者的血糖上升?？Х入m苦，但是如果仔細品嘗也能夠品嘗出獨有的香醇的口感，并不是甜的就是好喝的，苦的不一定難喝。
2、注意時間
咖啡雖然好喝，對于控制血糖有利，但是一定要在對的時間飲用咖啡?？Х犬斨械目Х纫蚰軌虼龠M神經(jīng)興奮，讓人頭腦更加清醒，早上喝一杯咖啡是很合適的。如果在睡前喝，就會讓人遲遲難以入睡，甚至產(chǎn)生失眠的困擾。一般下午3點以后就不建議喝咖啡了，想要喝咖啡，要在下午3點之前喝。
3、不能喝太多
各位糖尿病患者不能因為咖啡能夠控制血糖就每天喝很多咖啡，這樣對于健康是非常不利的。喝咖啡喝的太多，不僅會干擾人的睡眠，還會讓人感覺特別緊張，甚至會有焦慮的情況。每天喝一杯咖啡就比較合適，最多不要超過兩杯。
4、不要喝太燙的咖啡
熱熱的咖啡喝起來是很香醇的，但是在喝的時候要注意放溫一些，不要喝太燙，不然會燙傷食道黏膜和胃黏膜。最好能夠放到65℃以下，因為食道黏膜和胃黏膜只能承受65℃以下的溫度。如果不知道65℃是什么樣的溫度，多放置一會也行，總之不能太燙。
5、不要空著肚子喝咖啡
咖啡能夠提神醒腦，在早上喝咖啡比較合適。但是要注意一點，不要空腹喝咖啡，不然會影響人的腸胃健康，尤其是具有腸胃方面疾病的糖尿病患者，更是要多加注意。
糖尿病患者是能夠喝咖啡的，咖啡能夠幫助糖尿病患者控制血糖。但是并不是所有的咖啡種類都能夠控制血糖，在挑選的時候要注意不要添加糖，也不要添加奶精，最好是純的黑咖啡?？Х冗€有很多其他的飲用事項，到時要一并注意。
