作者：中國當代作家潘長宏（文學之都居士）
2025年1月18日
冬蟲夏草 又稱冬蟲草、蟲草，它是麥角菌科真菌。冬蟲夏草Cordycrps sinensis（Berk.）Sacc.寄生在幼蟲蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復合體。冬蟲夏草主要生弛高海拔的森林草甸或草坪上；由于土質(zhì)的緣故，生弛森林草甸的上冬蟲夏草顏色以暗黃棕色為主，生弛草原上的冬蟲夏草則以黃棕色為主；前者以四川、云南、甘肅產(chǎn)為多，后者以西藏、青海產(chǎn)為多。
一、冬蟲夏草作用
關于冬蟲夏草的現(xiàn)代研究進展發(fā)現(xiàn)，冬蟲夏草主要含有腺苷、腺嘌呤核苷、次黃嘌呤核苷、次黃嘌呤、腺嘌呤、鳥嘌呤、尿嘧啶等核首類成分，麥角甾醇等甾醇類成分;還含蛋白質(zhì)、脂肪酸、氨基酸、多糖等,具有調(diào)節(jié)免疫、抗肺肝腎損傷、提高記憶、抗疲勞、保護心腦血管、降血糖、降血脂及性激素樣等作用。
二、冬蟲夏草功能
冬蟲夏草還具有直接抗病毒、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能、調(diào)節(jié)性功能等作用。冬蟲夏草能對人體起到如此全面的保健作用，可謂神奇之極，也無愧自古以來“仙草”的美稱。在現(xiàn)代社會，服用冬蟲夏草已不僅僅是本身身體健康的保證，更重要的，是由此帶來的極致健康生活品質(zhì)。
三、冬蟲夏草如何使用
如何正確使用冬蟲夏草?
冬蟲夏草煎汁內(nèi)服時，常用量為3~9g。野生品由于價格昂貴，用量較小。冬蟲夏草一般多入湯劑，煎汁服用，也可以制成散劑或丸劑服用。但中藥材的使用須辨證論治，應在專業(yè)中醫(yī)指導下使用，不可自行隨意使用，更不可隨意聽信中藥偏方和廣告宣傳。
此外，冬蟲夏草也可用于日常保健，常用食用方法如下:
煮粥(蟲草白及粥):準備蟲草6g，白及10g，粳米50g。把蟲草和白及磨成粉，粳米加水煮成稀粥，米快熟的時候加入藥粉和冰糖，煮至米熟粥稠。用于虛勞咳嗽，咽干痰少，咯血。煲湯(冬蟲夏草鴨):用冬蟲夏草燉鴨子，具有補虛助陽的功效。適用于久病體虛、貧血、肢冷自汗、盜汗、陽痿遺精等癥。
泡酒:冬蟲夏草和枸杞一起泡酒喝，對于腎虛腰痛有治療作用。
四、冬蟲夏草用藥須知
冬蟲夏草甘平補虛，故表邪未盡者慎服。使用冬蟲夏草時有哪些注意事項?
本品陰虛火旺者，不宜單獨使用;有表邪者慎用?！らL期使用有重金屬蓄積風險，久服宜慎
·對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。中藥使用需要辨證論治、進行臨床個體化治療。因此，用藥前請咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥。
五、冬蟲夏草偽草形狀
【 中國當代文學家、攝影師簡介】
潘長宏（雅號：文學之都居士、筆名：長宏、紀風清、溱湖之戀），1956年10月出生，江蘇姜堰人，中國網(wǎng)絡作協(xié)會員，中國攝像師、攝影、視頻制作師；1988年畢業(yè)于南京大學；種過地，當過兵，任過教，做過官；讀過彪炳千秋的歷史巨著《史記》和《漢書》；《資治通鑒》；《中國通史》；《兵書戰(zhàn)策》等中外名著和中國歷代通俗演義。藏書萬余冊，各類讀書筆記七十余冊。百度文庫（墨斗魚）金牌作者。2023年6月1日，被《當代作家》雜志社簽約作家。2024年5月1日，中國人人頭條 人人文學網(wǎng)特約詩人。2024年7月1日，中國人人頭條 人人文學網(wǎng)特約作家。
1986年以來，在各類刊物上發(fā)表過229篇文章和美圖。參加過各個級別的66次有獎征文獲獎。2011年1月8日創(chuàng)辦“溱湖之戀”個人網(wǎng)絡圖書館，【2018年1月18日升至最高級（五星級）】。館內(nèi)本人原創(chuàng)圖文音畫影像等作品11660余篇，總字數(shù)二百六十萬余。原創(chuàng)作品數(shù)在全館億位館友中排列第16名。奉獻值在館內(nèi)TOP1000中排列第68名。
（中華人民共和國網(wǎng)絡作家協(xié)會會員證）
潘長宏以為，人生在世，只有多讀書，勤耕耘，通過筆墨躍然紙上，堅持撰寫內(nèi)容健康、品位高雅、生動感人的作品來奉獻社會！把人間的真、善、美弘揚光大，活出自己的精彩，面向陽光，不負累，不仰權貴，不卑微。讀懂淡定、舍得，看透、聚散、進退五大天律，做一個自信、容人、坦蕩、優(yōu)雅、灑脫的自我。不要等到繁華落盡感嘆人世滄桑，終身不留遺憾。從而無愧于這個時代。
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潘長宏著作《成人成事與成業(yè)》、《中國歷史上比較有名氣的百名紅顏》、《讀書與修身六十篇及偵破敵特奇案三篇小說》，已在2024年8月8日問世?？傋謹?shù)四十萬。第四卷《潘長宏詩詞歌賦集》第五卷《潘長宏雜文集》正在組稿之中。
