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人之三寶精氣神，

精化氣來(lái)氣生神。

飲食少肉多果蔬，

出門增減衣和褲。

常喝菊花薄荷水，

一日一袋板藍(lán)根。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)氣血通，

正氣足了邪不入。