過(guò)完年回來(lái)上班，發(fā)現(xiàn)身邊很多人都感冒了。春節(jié)期間連續(xù)幾天的低溫雨雪天氣讓大家好像被這股冷空氣打敗了，開始感冒、咳嗽、流鼻涕。比起小感冒，更難受的便是鼻炎患者，天氣一冷，鼻涕流不停，噴嚏打不停，時(shí)不時(shí)還鼻塞，真是苦不堪言。
很多人都不曾意識(shí)到，鼻炎到底有多普遍。過(guò)去六年，中國(guó)鼻炎患病率從11.1%漲到了17.6%，患病人數(shù)增加了1億之多。也就是說(shuō)，一個(gè)辦公室里有5個(gè)人，就有1到2個(gè)人中招。
鼻炎分三種
想要對(duì)付鼻炎，我們首先得戳穿它的真面目！鼻炎分為急性鼻炎和慢性鼻炎，還有一些特殊類型——過(guò)敏性鼻炎。一般而言，鼻炎不是絕癥，也不會(huì)直接危及生命。但每次鼻炎發(fā)作，它可能比絕癥更讓人難受。
1、過(guò)敏性鼻炎
因吸入外界過(guò)敏原而引起的鼻部不適，以鼻癢、打噴嚏、流清涕等為主要癥狀。
冬春季高發(fā)，也有常年過(guò)敏性鼻炎的，這種情況盡量避免接觸過(guò)敏原，出門佩戴口罩，也能起到預(yù)防的作用。
2、慢性鼻炎
很多時(shí)候，我們以為鼻塞是因?yàn)楦忻傲?，按照感冒的方法?lái)調(diào)理，但往往越來(lái)越嚴(yán)重。去醫(yī)院一看，才發(fā)現(xiàn)發(fā)展成慢性鼻炎了！
流鼻涕、打噴嚏和嗅覺減退...這些都是慢性鼻炎的癥狀。同時(shí)，慢性鼻炎還可能導(dǎo)致耳鳴、頭痛、頭暈等癥狀。
3、急性鼻炎
由外感所導(dǎo)致的，主要的癥狀有鼻子癢、鼻子堵、打噴嚏、流鼻涕等。剛開始流清水樣，過(guò)幾天流濃鼻涕，有頭痛或者暫時(shí)性的記憶力下降。鼻腔粘膜充血腫脹，下鼻甲腫大，鼻腔里有分泌物，有的還伴有感冒的癥狀。
鼻炎除了會(huì)引起不適之外，鼻子塞住就不得不用嘴呼吸，尤其是未發(fā)育完全的孩子，長(zhǎng)期用嘴呼吸，會(huì)讓下頜發(fā)育受限，唇齒突出，形成“鼻炎面容”。
鼻炎不僅影響工作、學(xué)習(xí)和生活，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)危及生命。很多人不把鼻炎當(dāng)回事，拖著拖著一直不去治療，反而引發(fā)中耳炎、哮喘、鼻竇炎、結(jié)膜炎等多種疾病，甚至引起睡眠呼吸暫停，危及生命。所以鼻炎，千萬(wàn)要引起重視！
鼻炎調(diào)理
中醫(yī)調(diào)理鼻炎的思路：扶正祛邪。扶助身體的正氣，正氣足了，外邪不容易侵犯，同時(shí)還能清理存在于自身的邪氣。通過(guò)補(bǔ)足陽(yáng)氣、健脾補(bǔ)肺，祛除體內(nèi)的寒氣，補(bǔ)足陽(yáng)氣，增強(qiáng)自身正氣，這樣既能防止感冒，也能預(yù)防鼻炎反復(fù)發(fā)作。
1、補(bǔ)足陽(yáng)氣
鼻炎患者大多陽(yáng)氣不足，容易受到外邪侵襲。天氣晴朗時(shí)可多到戶外運(yùn)動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，還可以通過(guò)艾灸、泡腳等方法溫陽(yáng)散寒，排除痰濕。
2、健脾補(bǔ)肺
鼻炎的根源在于脾胃，脾胃虛損，導(dǎo)致肺氣不足。鼻炎患者要少熬夜、規(guī)律作息；不要吃生冷或過(guò)量的飲食給脾胃增加負(fù)擔(dān)；日?？梢远嗍骋恍┥剿?、薏米、蓮子、芡實(shí)等健脾的食物；小兒患者則要避免積食，日常可運(yùn)用一些小兒推拿手法幫助健脾胃。
3、穴位敷貼
穴位貼敷將相應(yīng)藥物調(diào)和成泥狀后，取適量放入穴位貼并貼敷于相應(yīng)穴位上的治療方法，它將經(jīng)絡(luò)理論與藥物效應(yīng)融為一體，對(duì)于常年慢性患者及幼兒患者尤為適合。
4、小兒圓面部疏通
小兒圓面部疏通是以小兒頭面部為主要操作區(qū)域,運(yùn)用:點(diǎn)、按、揉、運(yùn)、刮等多種復(fù)式推拿手法,以人體經(jīng)絡(luò)和頭面部反射區(qū)為主要理論基礎(chǔ),結(jié)合獨(dú)家敏感點(diǎn)的按揉彈撥,形成的一套具有成熟理論體系和完善操作手法的小兒圓面部疏通技術(shù)。專攻兒童鼻炎，對(duì)于兒童鼻炎有很好的療效。
鼻炎日常護(hù)理
1、飲食要嚴(yán)格忌口：不要吃涼的，辣的，海鮮，羊肉。但也要均衡飲食，葷素搭配
2、注意生活環(huán)境的空氣潔凈，盡量避免接觸灰塵、花粉、化學(xué)氣體等對(duì)鼻腔的刺激，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以戴上口罩
3、動(dòng)則生陽(yáng)，適當(dāng)增強(qiáng)鍛煉，提高身體抵抗力
4、改掉挖鼻、擤鼻的不良習(xí)慣
5、感冒極易引發(fā)鼻炎，所以平時(shí)應(yīng)注意日常保健，尤其是換季時(shí)節(jié)，要及時(shí)增減衣物，預(yù)防感冒
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