在我們的日常養(yǎng)生調(diào)理中，大家非常關(guān)心的莫過于是脾胃問題，排名第二的可能就是頸椎病，頸肩腰腿疼痛的問題。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，既然疼痛，那么根據(jù)辯證論治的情況來(lái)說(shuō)，如果是感受到了風(fēng)寒濕邪，那么就祛風(fēng)散寒除濕，感受了濕毒邪氣，那就祛濕清熱解毒，如果是肝腎虧虛，那就滋陰補(bǔ)腎就好了，可是為了很多朋友一旦患上了頸椎病、腰椎病之類的問題，就總是反復(fù)發(fā)作，經(jīng)久不愈呢？

一個(gè)原因，拖！這是很多人都會(huì)出現(xiàn)的毛病，很多朋友在剛開始的時(shí)候，覺得就是有點(diǎn)不舒服，活動(dòng)活動(dòng)忍忍就算了，等到很疼痛，嚴(yán)重影響生活工作的時(shí)候再來(lái)進(jìn)行調(diào)理，問題就變得嚴(yán)重了，那么處理起來(lái)也就復(fù)雜很多。

而且大家會(huì)發(fā)現(xiàn)，一說(shuō)起這些疼痛的問題，一般都是中老年人才會(huì)有，怎么現(xiàn)在去養(yǎng)生館調(diào)理，去做推拿按摩的朋友們?cè)絹?lái)越年輕了？這和我們的生活工作習(xí)慣是分不開的，現(xiàn)在工作節(jié)奏這么快，大家?guī)缀醵际钦斓母C在辦公室電腦前，一坐一天，也沒什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)鍛煉，身體的氣血也沒那么流暢了。而且不管是在公司還是家里，空調(diào)幾乎都是全天開著，身體感受的風(fēng)寒濕邪留滯在體內(nèi)，特別容易導(dǎo)致氣滯血瘀，我們都聽說(shuō)過“不通則痛”，正是這些原因，讓疼痛問題逐漸的年輕化！

怎么解決這個(gè)問題呢？

中醫(yī)名著《素問·痹論》里指出：“風(fēng)寒濕三氣雜至，合而為痹”。

由于身體風(fēng)寒濕邪阻滯經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，淤血凝滯在體內(nèi)，不通則痛，從而出現(xiàn)手臂痛，肩痛，腰痛，頸椎痛等一系列問題。對(duì)于這些問題，中醫(yī)都統(tǒng)稱為“痹”癥，我們?cè)谡{(diào)理上要重視活血化瘀，祛風(fēng)除濕。

劉醫(yī)生在這里給大家分享一個(gè)非常有名的藥方：

頸肩腰腿痛調(diào)理妙方——身痛逐瘀湯，出自名醫(yī)典籍《醫(yī)林改錯(cuò)》

身痛逐瘀湯中由秦艽、川芎、桃仁、紅花、羌活、沒藥、當(dāng)歸、五靈脂、香附、牛膝、地龍、炙甘草，十多味藥共同組成。

君藥——桃仁、紅花

桃仁味苦性平，苦可以通泄、入心肝血分，可以破血行瘀，潤(rùn)燥滑腸。桃仁善泄血滯，祛瘀能力強(qiáng)，被歷代醫(yī)家視為治療多種瘀血阻滯病癥的要藥，也作為了本方中的君藥。

紅花味辛性溫，入心、肝經(jīng)，可以活血調(diào)經(jīng)，祛瘀止痛。善以辛散之性溫通血脈經(jīng)絡(luò)，活血祛瘀，通經(jīng)止痛之力較強(qiáng)。

桃仁紅花一起作為君藥，一泄一清，能達(dá)到活血散瘀，疏通全身氣血的目的。

臣藥——牛膝、地龍

牛膝味苦、酸,而平,歸肝經(jīng)、腎經(jīng),能夠補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、化瘀通經(jīng)，牛膝還有一個(gè)特別的作用，引血下行，把藥物的作用帶到身體的下肢，祛除下肢的風(fēng)寒濕邪。

地龍味咸性寒，善走竄，尤其善于通行經(jīng)絡(luò)，常用于各種原因所致的經(jīng)絡(luò)阻滯、血脈不暢、關(guān)節(jié)痹通、肢體麻木等，有通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀的作用。

牛膝地龍一起作為臣藥，在輔助君藥活血通絡(luò)的同時(shí)，驅(qū)除體內(nèi)風(fēng)邪濕邪。

方中佐藥——當(dāng)歸、川芎、五靈脂、秦艽、沒藥、香附、羌活

當(dāng)歸味甘性溫，補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛；

川穹味辛性溫，溫通血脈、活血行氣、祛風(fēng)止痛；

五靈脂微甘性溫，行血止痛；

秦艽味苦性平，祛風(fēng)除濕，和血舒筋，清熱利尿；

沒藥味苦性平，散血去瘀，消腫定痛；

香附味苦性平，理氣解郁，止痛調(diào)經(jīng)。

羌活味苦性溫，散表寒，祛風(fēng)濕，利關(guān)節(jié)。

七味藥共同作為佐藥，協(xié)助君臣藥一起活血通經(jīng)，行氣止痛，兼散寒濕。

方中使藥——炙甘草

甘草味甘性平，和中緩急，潤(rùn)肺解毒，強(qiáng)筋健骨，在祛風(fēng)活血、止痛舒經(jīng)之后，再用甘草調(diào)和一下，抵御外來(lái)邪氣。

全方以活血化瘀為主，清熱利濕、祛風(fēng)散寒為輔，標(biāo)本兼治，特別適合一切以瘀血為主要表現(xiàn)的“痹”癥疼痛。身痛逐淤湯對(duì)于頸椎病、肩痛、臂痛、腰膝疼痛有很好的改善作用。