高考時要保持良好的心態(tài)
明天就要高考，學生不但要有個安靜舒適的環(huán)境，最重要的是要保持良好的心態(tài)，只有保持四種良好的心態(tài)，才能從容應(yīng)對，才能發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。
一、堅定信心
人的成長和發(fā)展是離不開信心的。積極的心態(tài)，堅定的信心，是戰(zhàn)勝困難的重要力量。作為考生一定要充滿信心，有信心就有勇氣，有信心就有力量，信心比時間和知識更重要。
而越是到高考，有的考生就越感覺到什么都沒有學好，什么都不會了，這種現(xiàn)象非常正常，這是心理作用。實際上，知識是一點一點積累的，不要因為高考了就緊張和害怕，要堅定信心，以良好的精神狀態(tài)迎接高考。這一點，非常重要。
二、穩(wěn)定情緒
考生在高考時期很容易出現(xiàn)焦慮、緊張，這和上戰(zhàn)場一樣，首先要穩(wěn)定自己，在堅定自信的基礎(chǔ)上，鼓勵自己，緩解壓力，以便在考場上釋放“能量”。進入考場后不要著急要告訴自己，我已準備充分，不必過分擔心?？荚囍腥绻龅搅穗y題，要告訴自己所有人都發(fā)現(xiàn)這題很難，所以堅持就是勝利。一科考試結(jié)束后，不要急著與他人對題查誤，圖增自我挫敗感和悔恨感?？纪暌婚T課，把注意力迅速轉(zhuǎn)到下一科上，不要因一科失手而耿耿于懷。不必去擔心考分是多少，盡量去享受人生，養(yǎng)精蓄銳。
三、正常作息
高考期間，往往會出現(xiàn)兩種情況，或者是不學習了，或者是拼命學習，打破原來的作息規(guī)律，這是要不得的。要正常作息，該休息時要休息，該學習時要學習，沉著冷靜，樂觀向上，注意科學用腦，不要長時間疲勞作業(yè)，做到勞逸結(jié)合。這樣才能更好地發(fā)揮出應(yīng)有的水平。此外，就是不要過多被外界所影響、左右，考生要學會分辨外界信息，面對外界環(huán)境變化時要保持平和的心態(tài)，盡量保持穩(wěn)定的情緒和積極樂觀的心態(tài)。
四、認真調(diào)試
高考和上戰(zhàn)場一樣，之前要把身心調(diào)試到最佳狀態(tài)，讓自我和外界、生理和心理都達到和諧統(tǒng)一。排除雜念，不要寄希望于旁門左道，不要將結(jié)果看得太重，給自己太大壓力，要輕松上陣。
心態(tài)很重要，良好的心態(tài)是發(fā)揮知識的“導火索”，要用良好的心態(tài)去引燃智慧和才能，做到“泰然處之，不喜不悲”。
