一位哲人說(shuō)："你的心態(tài)就是你自己的主人。"幸福，不是人生的一個(gè)時(shí)期，而是一種感受、一種心態(tài)。"平和"是一種成功者的心態(tài)，又是一種可貴的處世態(tài)度。這心如止水并不是飽經(jīng)風(fēng)霜后的麻木遲鈍、看破紅塵，它是歷經(jīng)坎坷時(shí)的嫣然一笑，是豁達(dá)大度的心境始然；它不是屢戰(zhàn)屢敗后的無(wú)奈自遣，而是云起云飛時(shí)的寵辱不驚。正如一位名作家說(shuō)："誰(shuí)會(huì)不愛一個(gè)平和的心靈，一個(gè)心若止水、不慍不火的生命？"一個(gè)人如若能夠平靜地對(duì)待一切，就能展現(xiàn)出"泰山崩于前而色不變，虎狼行于前而心不驚"的感人魅力。他不會(huì)緊緊抱住個(gè)人恩怨不放；他會(huì)站得更高，看得更遠(yuǎn)，就會(huì)像智人做到無(wú)己，像神人做到無(wú)功，像圣人做到無(wú)名；就會(huì)像宋榮子那樣："舉世譽(yù)之而不加勸，舉世非之而不加沮。"然而，在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈講究效率的現(xiàn)代社會(huì)，許多人一天到晚就像陀螺一樣轉(zhuǎn)個(gè)不停，心靈早已被浮躁被物欲所奴役，失衡的心態(tài)使他們看什么都不順眼，想什么都煩心，若到極處，甚至可能鋌而走險(xiǎn)。在尋找幸福的過(guò)程中，最重要的保持心態(tài)的平和，這種平和遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了權(quán)勢(shì)、財(cái)富、名利的意義。怎樣能讓心態(tài)始終平和如鏡呢？1親近自然。每當(dāng)夜幕降臨、繁星滿天時(shí)，是人們修養(yǎng)心靈、感悟生命的最佳時(shí)刻。仰望廣袤蒼穹和無(wú)邊的靜夜，你會(huì)被靜謐而平和的氛圍所感染。無(wú)論是斗轉(zhuǎn)星移亦或是月圓月虧，一切都?xì)w于平靜，這平靜給人的心靈帶來(lái)神奇的力量。很多歷史上取得大成就的偉人都是夜的傾慕者，他們汲取著夜的精深與睿智，來(lái)滋養(yǎng)心靈的平和與安靜。2摒棄生活瑣事。紅塵中忙碌的你，不妨偶爾丟開一切，給自己放一天假，在這一天里親近音樂(lè)，練練毛筆字……這是療養(yǎng)身心的好辦法，或者什么也不做，讓自己的心靈達(dá)到"寧?kù)o而致遠(yuǎn)"的境界。當(dāng)忙得不可開交時(shí)，想要忽然放下手中的所有事情，也不是件容易的事情，但要切記給自己一些空白的時(shí)間，讓自己的身心得到充分的放松。3養(yǎng)生調(diào)心法。養(yǎng)生專家強(qiáng)調(diào)說(shuō)："只有氣和，氣順，才能轉(zhuǎn)化為足夠的活動(dòng)能量，使身心獲得舒展放松，心態(tài)自然而然就會(huì)平和下來(lái)。"所以，平時(shí)不妨多吃一些順氣食物。如：蘿卜、藕、山楂等。幸福源于好心態(tài)(2)4選擇和緩的運(yùn)動(dòng)。劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成大量流汗，由于運(yùn)動(dòng)消耗性大，會(huì)使人的心情變得煩躁不安。選擇和緩的運(yùn)動(dòng)，保持呼吸平穩(wěn)從容不迫，身體內(nèi)極細(xì)微的血管或經(jīng)絡(luò)，才有機(jī)會(huì)得到足夠養(yǎng)分。比如打太極，練氣功或跳元極舞都是不錯(cuò)的靜心運(yùn)動(dòng)。5做到"忘"我。要做到平衡心理，平和心態(tài)；就要拋開私欲，不去爭(zhēng)名奪利、勾心斗角。存一己私欲的人，會(huì)凡事只替自己打算，不為別人著想；就會(huì)私欲膨脹，為所欲為。但如果做到無(wú)私無(wú)我，其情形就會(huì)大不相同。因?yàn)闊o(wú)私，則無(wú)欲。而無(wú)欲則剛，無(wú)欲則強(qiáng)；心底無(wú)私天地寬，胸中無(wú)欲心態(tài)平。而無(wú)"我"，則有他。有他，就能胸懷開闊，顧全大局；就能容納萬(wàn)物，逍遙自樂(lè)。一句話，心中無(wú)私，胸中無(wú)我，才能心態(tài)平和。6善于自我控制。生活中的你不可能不受到非議、侮辱，這時(shí)，你決不能"一言之杵，則勃然而怒，一事之違，便急然而發(fā)"。而應(yīng)該善于自我控制，學(xué)會(huì)忍耐，做到受氣不跳，就像俄耳浦斯那樣，撥弄心靈的豎琴，奏出平靜安祥的音樂(lè)。相信不多久，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)已趨于平和。當(dāng)然，這種平和絕不是軟弱、怯懦，因?yàn)樵谄胶偷娜丝磥?lái)，用成功所帶來(lái)的巨大震撼力和教育作用來(lái)還擊庸人才是最有利的武器。所謂"大怯似勇，大勇似怯"是也。7要寵辱皆忘。不因連連受獎(jiǎng)而喜形于色，不因連續(xù)獲勝而得意忘形，即便連升三級(jí)也不會(huì)忘乎所以。不因連連受挫而彷徨徘徊，不因接連失敗而痛哭流涕；即便連貶三處也不會(huì)痛不欲生。忘記"寵辱"，就無(wú)所謂"喜"與"憂"，更不會(huì)為虛榮而左右，為失利而憂心。8培養(yǎng)興趣。王蒙說(shuō)：人生要多有幾個(gè)"世界"，多幾分興趣。沒(méi)有廣泛的興趣，生活單調(diào)，而且與那些有著一兩項(xiàng)令人羨慕的愛好興趣的人相比，心中往往平添幾分嫉妒。因此，想要擁有平和的心態(tài)，你應(yīng)該試著培養(yǎng)廣泛的興趣，可以選擇閱讀開闊眼界，用前人的文字來(lái)凈化自己的心靈，也可以多多欣賞音樂(lè)，試著讓每一個(gè)音符都走進(jìn)你的靈魂，你的靈魂真的會(huì)得到洗禮。9充滿希望前行。想要保持心態(tài)平和，就不要丟失信念，放棄追求。沒(méi)有信念的人生，只能與庸人、俗人為伍。沒(méi)有追求的人生，是懶漢、懦夫的無(wú)為、無(wú)用的庸俗人生。所以，心態(tài)平和是志存高遠(yuǎn)，是信念堅(jiān)定，是有為有用。惟有如此，才是真正意義上的心態(tài)平和，才能干出一番事業(yè)，創(chuàng)出輝煌人生。強(qiáng)者、智者擁有平和如鏡的心態(tài)。這份平和在寒冷的日子里，可以讓生命嘗試著點(diǎn)擊春天；這份平和，可以為疲憊不堪的心靈減去幾分沉重，增添幾分輕松、幾分愉悅、幾分自信、幾分勝算！
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