10.18 健康日歷
去年國(guó)慶假期，子女都出門旅游了，只有陳阿姨一人在家。10月4號(hào)晚，陳阿姨洗澡時(shí)踩到沐浴露滑倒骨折，忍痛自己打了120急救電話。
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1、每5個(gè)老年女性中，就有1人骨質(zhì)疏松
35歲以后，人的骨頭就會(huì)開始走下坡路，骨量以每年0.5%～1%的速率流失，后面將導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，和實(shí)心墻變空心墻一個(gè)道理。
女性絕經(jīng)后流失得更嚴(yán)重。數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)50歲以上女性骨質(zhì)疏松患病率達(dá)20.7%，說不定我們的媽媽、奶奶、外婆們，每5人中就有1人骨質(zhì)疏松；50歲以上男性患病率為14.4%。
2、怎么看父母有沒有骨質(zhì)疏松癥？
留意下父母是否出現(xiàn)這些征兆：經(jīng)常喊腰背痛，駝背嚴(yán)重的、變矮明顯的，這3點(diǎn)是脊柱壓縮的表現(xiàn)，預(yù)示著可能存在脊柱骨質(zhì)疏松癥。
骨質(zhì)疏松（OSTA指數(shù)）=[體重(kg) - 年齡(歲)] x 0.2
數(shù)值小于-4的為高風(fēng)險(xiǎn)，數(shù)據(jù)大于-4，小于1的為中風(fēng)險(xiǎn)，數(shù)據(jù)大于1的為低風(fēng)險(xiǎn)。
骨頭從受傷比如發(fā)生骨折，到一點(diǎn)點(diǎn)重新長(zhǎng)好，周期在12周左右，約三個(gè)月時(shí)間。能恢復(fù)算是情況良好的了，最擔(dān)心有些老人家落下病根，殘疾后生活沒辦法自理。
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